Žyma: įpročiai

Jei jauti tuštumą – tau reikia rutinos (Patirtis Vipasanos stovykloje)

Neseniai buvau Vipasanos meditacijos mokymuose. Ten daug kalbėta apie tai, kad viskas ateina bangomis. Ateina, išeina, padidėja, sumažėja, niežti labiau, niežti mažiau, įdomu, neįdomu, norisi skaityti toliau kas čia

Skaityk toliau#įpročiai#laimė#meditacijos#sąmoningumas

Kaip pradėjau rūšiuoti ir išmokau keisti įpročius?

Gautas klausimas: Laba diena, noriu paklausti. Gal netyčia dar kartą sutiktumėte pasidalinti komentaru. Rašome straipsniuką apie rūšiavimą – psichologiją. Pirmiausia, klausimas būtų toks – kaip jums pačiam

Skaityk toliau#atsakymai į klausimus#įpročiai#zerowaste

Kaip rasti laiko savo hobiui, kurį nori paversti verslu?

Tikintys ir praktikuojantys katalikai turi tai, ko trūksta daugeliui Lietuvos freelancerių. Arba labiau turi tai, ko trūksta apskritai daugeliui Lietuvos gyventojų. Šis vienas dalykas padės tau rasti

Skaityk toliau#freelanceriai#įpročiai

Valia ir įpročiai. Pasaka suaugusiems

Pasakoja debesylietis Ernestas, asmeninis treneris. Noriu Tau pasekti pasaką apie panelę Valia ir vaikiną vardu Įprotis. Apie tai kaip jie susipažino.     Kartą senai senai gyveno stipri,

Skaityk toliau#įpročiai

Kaip atsikelti ankščiau? Keli dažniausiai rekomenduojami metodai, kurie gali suveikti ir tau

Dienos tikslas: 2775 žodžiai. Parašyta: 485. Tai… Nedaryk drastiškų pasikeitimų. Net nebandyk kitai dienai užstatyti žadintuvo visa valanda (ar trimis) ankščiau – tu gal ir vieną ar du kartus atsibusi,  bet

Skaityk toliau#365 tekstai#įpročiai#produktyvumas

Kaip išmečiau televizorių iš namų ir kaip tai pakeitė mano kasdienybę

Indre, papasakok, kokio iššūkio ėmeisi ir kodėl jį pasirinkai? Senokai rezgiau mintį kurį laiką pagyventi be TV.  Pasibaigus kabelinės sutarčiai ir sugedus pačiam televizoriui, visa šeima nusprendėme

Skaityk toliau#įpročiai#minimalizmas#soc. tinklai

Antanas Bakšys: Kaip aš pradėjau keltis 6-tą valandą ryto?

Kai kuriems žmonėms (ar gyvuliams, tokiems kaip aš) atsikelti anksti ryte labai lengva. Kitiems – atsikelti ankščiau nei vidurdienis yra sunkiai įveikiama užduotis. Taigi, kas skiria žmones,

Skaityk toliau#įpročiai#produktyvumas

Įpročio galia (kaip aš ją pastebėjau)

Dienos tikslas: 1605 žodžiai. Parašyta: 668. „Lašas po lašo ir akmenį pratašo“ – lietuvių liaudies patarlė. Kartais patys aiškiausi ir savaime suprantamiausi dalykai būna ir patys nepastebimiausi.

Skaityk toliau#365 tekstai#įpročiai#kūrybiškumas#produktyvumas

Ar Jėzus buvo gėjus? (Kaip išlaikyti dėmesį?)

Dienos tikslas: 1290 žodžiai. Parašyta: 724. Atsakymas tave gali šokiruoti! Gydytojai jo nekenčia! Atnaujinama! Štai, mano drauge. Tu turėjai dirbti, ilsėtis ar mokytis – išlaikyti dėmesį ties tau

Skaityk toliau#365 tekstai#įpročiai#motyvacija#produktyvumas

Ar mums kenkia porno filmai? O žiaurūs video žaidimai?

Dienos tikslas: 445 žodžiai. Parašyta: 583. Šiek tiek susirašinėjau su debesyliečiais. Mokslinių tyrimų čia mažai – tik idėjos. „Sveikas, Danieliau, Norėčiau sužinoti tavo nuomonę viena tema. Tiesa,

Skaityk toliau#365 tekstai#įpročiai#savęs pažinimas

Priklausomybių mainų metodas: Kaip atsisakyti priklausomybės palengva?

Dienos tikslas: 368 žodžiai. Parašyta: 556. Prieš kelias dienas sulaukiau laiško. Žemiau pateikiu mūsų susirašinėjimą (cenzūruotą, pašnekovės vardas pakeistas): Labas. Norėčiau atsisakyti vyno, šampano ir kt. Norėčiau

Skaityk toliau#365 tekstai#atsakymai į klausimus#įpročiai

Dienoraščiai iš mėnesio be interneto: „Tai turbūt buvo geriausias visų laikų iššūkis“

Dienos tikslas: 347 žodžiai. Parašyta: 513.   Foto autorė Agne * (lietuvaitė, debesylietė) Tarp kitko: Šį dienoraštį rašiau gruodžio mėnesio be interneto metu. Šiandien pabaigiau, sutvarkiau ir rodau

Skaityk toliau#365 tekstai#įpročiai#mėnuo be interneto#soc. tinklai

Dienoraščiai iš mėnesio be interneto: „Nebūtų alkoholikų, jei visi turėtų internetą“

Dienos tikslas: 337 žodžiai. Parašyta: 356.   Foto autorė Agne * (lietuvaitė, debesylietė) Žmonės tampa alkoholikais, nes jie neturi interneto. Ir tai supratau šeštą rytą iš eilės atsibusdamas

Skaityk toliau#365 tekstai#alkoholis#įpročiai#mėnuo be interneto#minimalizmas

Du klausimai, kurių savęs klausiu kasdien, Benjaminas Franklinas ir mano požiūris į rutiną

Dienos tikslas: 255 žodžiai. Parašyta: 891. Kai vieną dieną Aleksas manęs paklausė, kokių klausimų kasdien klausiu savęs, aš susimąsčiau, kilstelėjau akis lubų link ir netikėtai prisiminiau amerikiečių

Skaityk toliau#365 tekstai#įpročiai#produktyvumas#savęs pažinimas

Leo Babauta knyga „52 pokyčiai“

Dienos tikslas: 235 žodžiai. Parašyta: 1486. „Parašyti šią knygą įkvėpė noras parodyti žmonėms, kaip per veiksmą galima pasiekti be galo aukštų rezultatų, bei parodyti pasauliui, kaip gyvenimą

Skaityk toliau#365 tekstai#įpročiai#knygos