Žyma: sąmoningumas

Jei jauti tuštumą – tau reikia rutinos (Patirtis Vipasanos stovykloje)

Neseniai buvau Vipasanos meditacijos mokymuose. Ten daug kalbėta apie tai, kad viskas ateina bangomis. Ateina, išeina, padidėja, sumažėja, niežti labiau, niežti mažiau, įdomu, neįdomu, norisi skaityti toliau kas čia

Skaityk toliau#įpročiai#laimė#meditacijos#sąmoningumas

Kodėl nereikia kreipti dėmesio į kritiką feisbuke?

Yra dviejų rūšių kritika. Ne, ne „gera“ bei „bloga“. Nors tai ir panašu. Užtat… Vieni žmonės stengiasi padėti kitiems, pasidalindami savo nuomone, idėjomis, požiūriais. Kiti nori padėti

Skaityk toliau#kūrybiškumas#sąmoningumas#santykiai#soc. tinklai

Sąmoningumo treneris Paulius Rakštikas apie Mindfulness praktikas ir kodėl jos tokios svarbios

Paulius Rakštikas Psichologas Mindful.lt Pauliau, kas tau yra sąmoningumas? Man sąmoningumas yra aiškus suvokimas. Apie tai kokie procesai vyksta manyje ir aplink. Šioje vietoje lengva įsivelti į

Skaityk toliau#laimė#sąmoningumas

Neurobika: Tavo smegenų mankšta

Dienos tikslas: 2573 žodžiai. Parašyta: 581. Neurobika, tai pratimai, kurių dėka yra aktyvuojamos ir stimuliuojamos jūsų abi smegenų dalys. Pagrindinis šio metodo tikslas yra atstatyti smegenyse esančius „pavargusius“

Skaityk toliau#365 tekstai#metodai#produktyvumas#sąmoningumas

Gyvenimo kalendorius: Kaip neleisti gyvenimui prabėgti veltui?

Dienos tikslas: 656 žodžiai. Parašyta: 616. Vienų žmonių gyvenimas – lyg šventė, lyg žydėjimas vyšnių. Antrųjų – Kur dingo antrųjų dienos? Tai tu man ir pasakyk, nes

Skaityk toliau#365 tekstai#pozityvumas#produktyvumas#sąmoningumas

Pykti – reiškia mylėti

Dienos tikslas: 643 žodžiai. Parašyta: 664. „Na gi nepyyyk…“, sako tau žmonės. Ir tu, iškeldamas kovą prieš savo prigimtį, bandai susiimti bei nebepykti. Tada pasaulis tampa visai

Skaityk toliau#365 tekstai#pozityvumas#sąmoningumas#savęs pažinimas

Mokykis ir tapsi karbonadu. Arba kodėl svarbiau daryti, nei galvoti.

Dienos tikslas: 472 žodžiai. Parašyta: 719.  Foto autr. Dainius Sadauskas. Mokykis ir tapsi karbonadu. Tuo plokščiu, plokščiu karbonadu, kuris, rodos, yra toks platus – visą lėkštę užima!

Skaityk toliau#365 tekstai#klaidos#sąmoningumas#savęs pažinimas

Mirtis nuo planavimo: Užtikrintumo paralyžius

Užtikrintumo paralyžius (analysis paralysis) – girdėjai apie tokį? Dėl vieno esu tikras: gal apie tai ankščiau negirdėjai, bet užtat tikrai tai patyrei. Pameni kai nuėjai į parduotuvę

Skaityk toliau#metodai#produktyvumas#sąmoningumas#savęs pažinimas