Idėjos iš Debesylos galvos

Dar 21+ mažos iššūkių idėjos tavo 2017 metams

Išleista 2017-01-22 į 365 Tekstai
Issukiu idejos

Dienos tikslas: 330 žodžiai. Parašyta: 423.

Maži
Išliekantys
Paprasti
Įdomūs
Keičiantys
Pozityvūs
Teigiami

Pokyčiai
Iššūkiai
Išbandymai

Štai kelios idėjos:

  1. Naujų pažinčių mėnuo su įdomiais ar neįdomiais žmonėmis, bent po 1 kasdien. Arba daugiau
  2. Su kūryba…
    1. Rašymas
    2. Piešimas
    3. Džiazavimas (muzikavimas)
    4. Bet kas, dirbant rankomis – kulinarija, medžio darbai, origami
    5. Ar taip toliau..
  3. Su paprastumu. Ar galėtum atsisakyti visų daiktų, išskyrus svarbiausius?
  4. Su pasivaikščiojimais. Arba važinėjimu dviračiu iki darbo ir atgal.
  5. Su savo tikrų norų išryškinimu. Ko išties nori iš savo gyvenimo? Ko trokšti?
  6. Su sąmoningu valgymu.
  7. Su namų, kompiuterio, darbų, tikslų ir gyvenimo tvarkymusi. Pamažu ir pagaliau iki galo.
  8. Valgant daugiau daržovių.
  9. Su miegu ilgėliau. Miegok. Nes miegas yra sveika. Nesveika anksti keltis ir tuo labiau – keltis su žadintuvu. Žadintuvas žudo sveikatą ir produktyvumą – nepasikliauk juo. Ir pažiūrėk, kas nutiks.
  10. Be besaikio pirkimo. Pažiūrėk ar tikrai, tikrai tai, ką perki – tau reikia pirkti. Galbūt tau to visai nereikia?
  11. Kvėpuok. Tai pakeis tavo gyvenimą. Tai labai pozityvu ir mažina stresą. Padeda gyventi akimirkoje. Būti.
  12. Mažiau darbų, daugiau rezultato. Susitelk ties tuo, kas svarbiausia. Ir daryk TIK tai. Viso kito, kas nesvarbu – nedaryk. Užblokuok nereikalingus puslapius ir appsus, nesinaudok internetu kažkuriuo metu, nešvaistyk laiko tam, kas neduoda nieko atgalios. + Atsisakyk įsipareigojimų. Tau nebūtina daryti visko, ką kiti tau siūlo ar prašo daryti. Rimtai. Nedaryk to, ko išties nenori daryti.
  13. Atsijunk. Nuo interneto, feisbuko, telefono ir kitų ryšių. Būk su tuo žmogumi, su kuriuo turėtum būti dažniausiai – savimi. Būk. Mėgaukis. Būk. Pastebėk save, kai aplinka nuolat viską grūdą į galvą. Stebėk save. Reflektuok. Medituok.
  14. Mėgaukis mažais malonumais. Žaidimais, sportu, kūryba, rašymu, galvojimu, skaitymu ar kitais dalykais.
  15. Kasdien fotografuok. Po mažą ar didelį vaizdą, vieną ar kelis kadrus.
  16. Kasdien kepk sau skirtingus blynus. Ir juos suvalgyk. Taigi skanu!
  17. Kasdien paimk į rankas seną svajonę ir pažiūrėk – ar tikrai vis dar nori ją išpildyti? Galbūt tu suaugai ir tau to nebereikia? …Tuomet to nebedaryk.
  18. Kasdien paklausk savo tėvų arba senelių po vieną klausimą apie jų gyvenimą, apie gyvenimo esmę apskritai ar dar ką nors gilaus.
  19. Kasdien pažaisk su vaikais skirtingus žaidimus.
  20. Pravėdink galvą – pabūk ore bent po 10 minučių. Net jei gyveni mieste, tu gali nueiti iki miesto parkelio ar vietinio medelio.
  21. Pažiūrėk po vieną gerą filmą.
  22. Kasdien sau išsikelk po vis kitokį dienos iššūkį!

Ne ekstremalu ir ne kardinalu. O paprasta. Mažų, pozityvių pokyčių metai.

 

Kardinalūs pokyčiai neveikia. Ypač, jei jie trunka vos dvi savaites, kol moki milžiniškus pinigus nieko asmeniškai neišbandantiems „tobulėjimo guru“.

Užtat maži, lėti ir paprasti pokyčiai – veikia.

Tokie pokyčiai nėra priimami per prievartą ar todėl, kad kažkoks dėdė nuo knygos viršelio sakė. Jie priimami todėl, kad… Norisi. Paprasčiausiai. Žmogiškai ir natūraliai.

Darantis ką nori,
Danielius