Penkios meilės kalbos: Kaip suprasti + išmokti savo meilės kalbą?

Straipsnio autorius: Danielius Goriunovas / Debesyla

Danielius Goriunovas / Debesyla

Dalinuosi ką patyręs, nes kažkas paprašė.

Kai kuriuos žmones sunku suprasti. Dovanoji jiems visą dėmesį, o jiems nusispjaut. Tačiau dėl kitų žmonių net nereikia stengtis ir su jais ryšis gimsta natūraliai.

Kodėl taip yra? 😮

Ar todėl, kad su vienais žmonėmis lemta sutarti lyg cepelinams su lietuvio skrandžiu, 1 o kitiems geri santykiai paprasčiausiai nelemti?

Na, tiesą sakant, ne. Lemtis čia ne prie ko.

Ir jei savo mylimą žmogų laikai „duotu lemties“ arba prastus santykius su tėvais nurašai ant horoskopo ženklų... Tai laikas liautis taip darius. Geriau pasikliaukime psichologijos mokslu.

Penkios meilės kalbos ir kas jas sugalvojo?

Ką, jei pasakyčiau, jog žmones galima suskirstyti į penkis tipus? Visus. Vaikus, senelius, suaugėlius ir net tuos paauglius, kuriems hormonai susuka įvairias kūno dalis? 2 Penki tipai. Tu esi vienas jų. Ką manai?

Gali būti, kad reaguoji vienu šių būdų:

  1. Laikytum mane visišku kvailiu, nes tai neįmanoma;
  2. Laikytum mane genijumi, radusiu kažkokį paslėptą žmogaus DNR kodą.

Tačiau geriausia tavo reakcija būtų buvusi šių dviejų reakcijų mišinys.

„Penkios meilės kalbos“ yra prieš 24-erius metus rašyta ir vis dar kažkur netoliese bestselerių sąrašo išliekanti knyga. 3 Ją parašė pastorius ir tarpasmeninių santykių terapeutas Gary Chapman. Jis ir sukūrė idėją apie penkias meilės kalbas.

Sakau „sukūrė“, o ne „atrado“, todėl, kad išties Gary Chapmanas nėra psichologas ir niekada tokiu nebuvo. Kas dar įdomiau – jokių tyrimų apie šias meilės kalbas jis neatliko. O tai neįprasta žinomų populiariosios psichologijos knygų pasaulyje.

Užtai žinios apie meilės kalbas susirinko kalbantis su puikiai tarpusavyje sutariančiomis poromis ir tyrinėjant, kaip jos bendrauja.

Panašiai, kaip dabar kartoja ir Lietuvos psichologė Lina Vėžėlienė. 4

Mokslinių tyrimų apie penkias meilės kalbas beveik nėra. Artimiausia, ką turėjome tyrimams, tai 2006 metais Nichole Egbert atlikta kelių ankstesnių tyrimų analizė, parodžiusi, kad ryšys tarp kalbų ir realybės egzistuoja. Neaiškus, bet jis yra. 5

O tai gana įdomu – rodos, kalbos egzistuoja, tačiau kodėl – niekas negali paaiškinti.

Atrodo, kad šis penkių meilės kalbų modelis veikia. Bet kaip vaizdus parodymas, kaip skiriasi mūsų meilės suvokimai ir kaip savo meilę perduoti kitiems jų kalba. Tikėtina, kad tau padės, kaip padėjo santykiuose man.

Taigi, jei trokšti...

  • Sustiprinti esamus santykius su tau svarbiais žmonėmis;
  • Atkurti prarastus santykius ir pabandyti juos kurti geriau;
  • Surasti būdą, kaip prieiti prie kito asmens ir jam patikti;
  • Išsiaiškinti, kodėl kartais kiti nesupranta tavo dėmesio;
  • Ar suvokti, kaip galbūt kitų dėmesio nematai tu.

...Skaityk toliau.

Leisk, papasakosiu apie penkias meilės kalbas ir kodėl, išties, tai nėra kažkas naujo. Tavo tėvai ir seneliai, turbūt, šias kalbas jau žino. Teliko sužinoti ir tau.

Taip, šią varlytę išlanksčiau aš. // Foto autr: Vi Kontrimaitė

Kokios tos penkios meilės kalbos?

Sakoma, kad šiomis kalbomis šnekame kiekvienas. Ir taip, jei įdomu – mes kalbame daugiau nei viena kalba bei galime jų išmokti, net jei niekada nemokėjome.

1) Laikas kartu.

Ar matei poreles ar draugų grupes, kurie būriu ateina į kavinę, užsisako kavos ir tada atskirai skaito žurnalus, dirba kažką kompiuteryje ar telefone?

Arba, pavyzdžiui, poras, kurioms itin svarbu bent kartą per savaitę 6 susėdus kartu žiūrėti filmą, virtuvėje ruošti vakarienę ar daryti dar ką drauge?

Šie žmonės vertina laiką kartu.

Ir taip, įskaitant ir draugus, kavinėje sėdinčius kartu, tačiau įlindusius į telefonus. Feisbuke nesenai regėjau daug laikų sulaukusį kažkokios moters nusiskundimą tokiu elgesiu. Tačiau tai tik šių draugų meilės ir draugystės kalba.

Tokio tipo žmonėms svarbiausia, kad būtum kartu.

2) Prisilietimai.

Taip, tai tie du veikėjai kavinės gale, prilipę viens su kitu ir besilaižantys lyg kokie katinukai. Arba, jei tau malonu prisiliesti prie kito žmogaus – tai esi tu.

Svarbu pastebėti, kad prisilietimai nėra lygu seksui. Kai kuriems 7 gali atrodyti, kad prisilietimai jiems labai svarbūs. Kai išties – tai tik natūralus poreikis išreikšti save seksu.

Prisilietimai gali būti įvairūs.

Pavyzdžiui, tėtis, kuriam kalbant su vaiku patinka padėti ranką ant peties, turbūt prisilietimus įvertina. Arba žmona, norinti visada būti mažasis šaukštelis lovoje, irgi turbūt mėgsta prisilietimus.

Tokiems žmonėms geriausia dovana yra nuoširdus apsikabinimas, rankos paspaudimas, draugiškas niukstas šonan ar pietietiškas pakštelėjimas žandan. Jiems svarbu prisiliesti.

3) Dovanos.

Aha, jos! Dažniausiai daikto forma, bet gali būti ir virtualios 8 – svarbu, kad dovanotų.

Ir nemanyk, kad visiems patinka dovanos.

Lygiai kaip pirmos dvi kalbos, ši nėra visiems vienodai priimtina ir suvokiama. Pavyzdžiui, aš – dovanų nekenčiu. Niekada nemėgau ir nemėgstu šiandien. 9

Tačiau kitiems svarbu. Net jei dovanos nėra itin naudingos. Pavyzdžiui, Mardžei Simpsons patinka Houmerio dovanojama automobilio alyva. 10

Iš esmės, jei nori parodyti meilę šiems žmonėms – negailėk pinigų, laiko arba išradingumo kuriant dovanėles. Tai gali būti ir kankorėžis iš gražaus miško, ir įdomi knyga.

4) Pagalba.

Turbūt tai svarbiausia mano tėvų kalba (ar bent svarbiausia mamai), nes jie visada nori padėti kitiems ir vertina, kai padedama jiems. 11

Pagalba darbuose gali būti tokia įvairi, kokie įvairūs yra ir patys darbai.

Tau galiu patarti pažvelgti į kitus žmones. Ir jei tau nereikia pagalbos ar jei kiti nevertina tavosios – suprask juos; tai natūralu.

Bendraujant su žmonėmis, kuriems svarbi pagalba, stenkis jiems tos pagalbos ir duoti. Arba, jei nori nusimesti naštą nuo savęs, tuomet pabrėžk, kad, tarkim, „Šis įtaisas tau labai padės“ ar „Tau padės šis žmogus“.

5) Palaikymo žodžiai.

Tai viskas, kas išlenda iš burnos (ar parašytų raidžių) ir sulenda kitiems į ausis (ar akis)... Eee... Na gerai, gal kiek kraupokai skamba. Pamiršk šią metaforą. 12

Asmeniškai man – tai turbūt svarbiausia kalba. Man visada buvo svarbūs palaikantys žodžiai, nepaisant to, ar jie kupini informacijos, ar tėra tik „Tu gali, aš tikiu tavimi“.

Kaip pasakyti palaikantį žodį kitiems? Ogi taip:

  1. Randi priežastį, kodėl jį sakyti. Paraginimas ar komplimentas be priežasties jį kartojant – bevertis.
  2. Pasakai savo mintis. Papildomi balai už pozityvumą.

Svarbi dalis – nekartok palaikymo žodžių be galo ir nesakyk jų „nes reikia pasakyti“. Tai, kaip pastebiu pats, atstumia.

Todėl taip nekenčiu motyvacinių citatų feisbuke, nes jos nėra skirtos asmeniškai. Jos yra skirtos, kad pritrauktų daugiau pirkėjų. Citatos ant bendros feisbuko sienos yra pasityčiojimas iš palaikymo žodžių. Kaip ir nuolatinis pozityvumas be kritikos. 13

Taigi – žmonėms, mėgstantiems žodžius, šių pateik panašiai kaip vaikui saldumynų: ne kasdien ir ne visada tų pačių.

Svarbiausia meilėje nuoširdumas.

Tačiau jau turėtum pastebėti bendrą šių meilės kalbų reikalavimą. Kad ir kaip reiški dėmesį kitam – tai turi būti nuoširdu.

  1. Dovanos vien tam, kad kažkas vieneriais metais priartėjo prie mirties, ne tokios vertingos, kaip netikėtos.
  2. Laikas vertingiausias, kai jo reikia kitam, o ne tau.
  3. Palaikantys žodžiai geriausi, kai tikrai yra priežastis juos sakyti.
  4. Pagalba geriausia, kai jos prašoma ir ji teikiama susitelkus.
  5. Prisilietimai – kuomet prisiliesti išties malonu. 14

Nedaryk kažko vien todėl, jog reikia. Daryk todėl, kad nori. Nerodyk meilės tau įprastu būdu, rodyk būdu, kuris suvokiamas kitam.

Čia rekomenduoju perskaityti šiuos du papildymus:

Tai... Kokia mano meilės kalba? Ir kokiomis kalba kiti žmonės?

Svarbu suprasti, kad neturime tik vienos vienintelės meilės kalbos. Mes natūraliai kalbame keliomis kalbomis. Klausimas kuriomis.

Štai, pavyzdžiui, man svarbiausi palaikymo žodžiai ir laikas kartu. Tačiau mano tėvams – pagalba darbuose ir dovanos. Bet natūralu, kad mes nekalbame visomis meilės kalbomis, nes esame skirtingi. Svarbu suprasti, kad kas tinka tau, gali būti nemalonu kitam.

Taigi, yra du būdai, kaip išsiaiškinti savo kalbą:

  1. Stebėk save, kas tau patinka. Vėl perskaityk išvardintas kalbas ir žiūrėk, kurios dvi tau tinka labiausiai. Kurios dvi – mažiausiai?
  2. Atlik mažą testą internetu, oficialiame knygos puslapyje.

Gali pasinaudoti ir abejais būdais. Aš, asmeniškai, labiau pasitikiu testais, nes juose neveikia horoskopo principas – neatrodo, kad tinka viskas.

Kitus žmones gali stebėti arba paraginti padaryti šį testą.

Mano draugė Giedrė pasiūlė šį testą atlikti savo mamai. Ir atrado, kad, po perkūnais, išties jų kalbos paprasčiausiai nesutapo. Tada abi suprato, kaip galima gerinti tarpusavio santykius. Ir tai padarė. 15 Kita draugė, beje, irgi Giedrė... Tai pasiūlė savo vyrui. Santykiai pradėjo gerėti, supratus, kad jie nesutarė ne dėl lemties, o dėl to, kad nesuvokė vienas kito skirtumų.

Abi Giedrės patikrino savo ir savo artimųjų meilės kalbas. Ir joms iškart tapo aiškiau, kodėl santykiai iki Penkių kalbų atradimo buvo tokie prasti. Su naujomis žiniomis jos galėjo sustiprinti savo santykius.

Kodėl aš pasakoju apie meilės kalbas?

Tačiau aš nepasakoju apie šias kalbas vien todėl, kad neturėčiau ką daugiau pasakoti. Ši istorija šiek tiek asmeniškesnė.

Prieš tris metus aš buvau kartu su viena mergina. Poroje. Tai buvo fantastiška mergina, kurią atitinkamai ir mylėjau. Tik, deja, santykiai laimingai nesibaigė. Mes išsiskyrėme Turkijoje, savo „atostogų“ metu. Po maždaug mėnesį trukusio tylaus karo, įsisukus į vis akivaizdesnį „čia kažkas ne taip“ santykių sūkurį.

Dabar, kai pagalvoju – mes išsiskyrėme dėl juokingų priežasčių. Vien dėl to, kad net nepabandėme išmokti vienas kito meilės kalbų.

Tik dabar suprantu, kaip skyrėsi mūsų kalbos:

  1. Mileta 16 man visada iš kelionių parveždavo magnetukų, statulėlių ir kitokio šlamšto.
  2. Aš galvodavau – kam ji man dovanoja tuos beverčius suvenyrus?
  3. Ji labai nuliūsdavo, jeigu jai aš neparveždavau kažko pats.
  4. Man tai atrodė visai nesvarbu.
  5. Aš troškau palaikančių žodžių.
  6. Ji, geriausiu atveju, vietoj to pakštelėdavo į žandą.
  7. Mane užknisdavo jos pastovus sėdėjimas feisbuke.
  8. O jai tai atrodė įprasta.

...Ir panašiai. Iš esmės, tarp mūsų ryšys turbūt gimė tik todėl, kad buvome vienas kitam gražūs ir mėgdavome miegoti apsikabinę. Bet ne daugiau.

Taigi, nenuostabu, kad išsiskyrėme, nesupratę vienas kito kalbų. Prasidėję gerai, santykiai byrėjo. Kol galiausiai meilės trūkumas nužudė ryšį. Tai buvo nuoširdžios, dosnios meilės trūkumas. Juk mes mylėjome, tačiau kad kitam buvo svarbu visai kas kita, pamiršdavome.

Eh.

Na, bet užtat dabartiniai mano ryšiai su brangiausiais žmonėmis yra geresni. Ne tik merginomis, o ir su tėvais bei seneliais. Jiems aš teikiu pagalbą, neįsižeidžiu, kai jie man ką nors dovanoja, todėl ir mūsų ryšys tapo stipresnis.

Šią knygą įkvėpė nusipirkti būtent ta mergina, kurią minėjau. Knyga priminė santykius.

Tai ką dabar? Kaip naudotis žiniomis apie penkias meilės kalbas?

Jei nori atkurti senus santykius – pažvelk, galbūt juos praradai todėl, kad jūsų kalbos nesutapo ir abu to nesupratote?

Jei nori sustiprinti esamus – daryk tą patį. Pažvelk į tai, kaip išreiški savo meilę. Pažvelk, kaip kiti išreiškia savąją. Ir pasistenkit išmokti vienas kito kalbas. Pradedant, aišku, nuo savęs. 17

Meilės kalbos nėra magija. Naujų kalbų galima išmokti.

Mūsų santykiai nėra nustatyti lemties, horoskopų ar mėnulio fazių. Jie nulemti mūsų veiksmų. Ar savo meilę rodome kitiems suprantamu būdu? Ir ar ją rodome nuoširdžiai? Tai yra svarbu.

O dabar, užduotis tau:

  1. Patikrink savo meilės kalbas. Paanalizuok save arba Atlik testą.
  2. Ir tuomet komentaruose žemiau parašyk, kuri kalba svarbiausia tau.

Taip galėsi save palyginti su kitais ir įsitikinti, kad esame skirtingi. O taip pat sužinosi, jei dar nesupratai, kokia meilės kalba yra tavo.

Taigi, kaip myli tu?

P.S. Maniškės yra laikas kartu ir prisilietimai. O dovanų nesuvokiu, rimtai. Jei norėtum man ką dovanot – geriau nebent maisto. 🤤


  1. Sakoma, kad lietuvius kūdikius galima rasti cepelinų puode. O gal ir nesakoma. Nežinau, čia ką tik taip pats sugalvojau.

  2. Smegenis, aš apie smegenis.

  3. Lietuviškai išleista kaip „Penkios meilės kalbos“, originalo kalba angliškai kaip „The 5 Love Languages“ ir šiandien turi dešimtis pritaikytų versijų.

  4. Ji yra psichoterapeutė ir psichologė, rašanti tinklaraštį „Gyvoji Psichologija“. Plačiau apie savo tyrimus ji pasakojo straipsnyje „Ar žmonės kalba skirtingomis meilės kalbomis?“.

  5. Skaityk jos tyrimus „Speaking the Language of Relational Maintenance: A Validity Test of Chapman's (1992) Five Love Languages“.

  6. Ar geriau dar dažniau. Kasdien! Visadien!

  7. Ne, ne tik vyrams, nebūk seksiste.

  8. Pavyzdžiui, savo broliui kartą padovanojau Steam žaidimų kuponą.

  9. Dėl to nedovanokit man puodukų, nes juos perdovanosiu tėvams. Jie jau turi kelis. 🙂

  10. Negaliu prisiminti kuriame serialo epizode tai įvyksta. Jei prisimeni – parašyk, pridėsiu tai čia!

  11. Kartu tai erzina mane, nes tėtis siūlosi vis kuo pagelbėti, o man ta pagalba darbais... Eh, kam? Mėgstu pats išmokti!

  12. Prisiminiau „Alien“ filmų seriją...

  13. Apie tai užsiminiau straipsnyje „Įkvėpimas yra narkotikas“.

  14. Ne, „Leisiu tau mane apsikabinti“, nėra nuoširdu. Kaip ir panaši saviprievarta. Jei nenori – pasakyk, kad nenori. Tegu supranta tave.

  15. Dabar jų mamos – dukters santykiai pagerėjo 134 laipsnių kampu. Santykiai tapo nuoširdesni, atviresni, draugiškesni.

  16. Ne, ne Milena.

  17. Nes anokia čia meilė, jei pirma lauksi, kol kažką padarys kitas. Tik savanaudiškumas.

  • Kaip visada, su malonumu perskaičiau tavo kūrybą – puikiai „išlaviruota“ tarp tų kalbų. Deja, man tai nebėra aktualu, per daug ilgai gyvenu. Na, nebent dovanos ir pagalba praverstų (suprasite, kai pasieksite tam tikrą gyvenimo etapą, po daugybės netikrumo ir išdavysčių)…

  • Testas parodė, kad man svarbiausia pagalba, nors maniau, kad tai laikas kartu. Manau straipsnis pravertė 😀

  • Kokybiškas laikas kartu – 1 vieta, palaikymo žodžiai – 2 vieta. Panašų rezultatą įtariau jau skaitydama straipsnį. Ačiū, buvo įdomu!

  • Laikas kartu, palaikymo žodžiai. Man kaip ir autoriui mieliausios netikėtos dovanos, be progos ir smulkmenos, bet ne kokie praktiški 🙂 daiktai.
    Bet svarbiausia- NUOŠIRDUMAS.

  • Knyga „penkios meilės kalbos“ buvo viena iš nedaugelio , kuria perskaičius ilgai verkiau. Tik tada supratau , mad mano meilės kalba yra prislietimas. Tik tada supratau , kad mano santuoka išyro todėl , kad nepažinojau savęs ir nežinojau šių paprastų tiesų apie meilės kalbas. Mano vyras mane be proto mylėjo, rūpinosi manim, atnešdavo kavą į lovą rytais, parvesdavo vaikus iš darželio, skalbdavo ir t.t. o aš buvau nelaiminga. Jaučiausi emociškai alkana, tik nesupratau kodėl. Ši knyga man padėjo suprast , mad mano poza “ ledo karalienès“ yra vaikystės trauma, kai visada esi emociškai alkanas, esi ištroškęs prisilietimo ir net nežinai apie tai. Pasirodo aš tik buvau užsidėjus tokius kietus šarvus, kad man neskaudėtu, o šarvai užšaldė mano jausmus. Manau apie pagrindynes meikės kalbas tuėtų šnekėt pradinėse klasėse ir dar nekartą prie jų grįžti, su vis gilesniu kontekstu.

    • Dalia, ačiū! Tikiuosi tavo pavyzdys paskatins ir kitus perskaityti šią knygą!

  • Danieliau. Labai aciu uz straipsni. as galvoju, kad mano meiles kalba yra prisiletimas ir palaikimas.Pasistengsiu pritaikit gautos zynios gyvenime ir darbe.Sekmes Tau ir laimes linkiu.

  • manau,kad man asmeniškai svarbiausia yra laikas kartu ir palaikymo žodžiai. O tekstukas privertė susimąstyt, kad labiau įsigilinus į tai galima sutvarkyti santykius su artimaisiais, įkvėpė noro tai padaryti❤️

  • Prisilietimai/Palaikymo žodžiai, kaip ir numaniau. Esu girdėjusi apie šias meilės kalbas, tačiau tam didelio dėmesio neskyriau. Manau, kad didesnė problema yra, kad žmonės nemoka pasakyti kas jiems patinka, o tikisi iš kitų, kad jie atspės.

    • Tikra tiesa dėl drąsos pasakyti kitiems! Tai gali būti baisu, atverti savo tikruosius norus kitam, bet tai būtina padaryti vardan tikresnių santykių. Net jei norai būtų „labai keisti“ ar „nenormalūs“. Pilnai todėl pritariu! 🙂

  • Puikus straipsnis ir naudinga nuoroda! Keista, ši idėja apie kalbas kaip ir nužudo romantizmo iškelta idėją apie ,,Tą vienintelį/lę“. Manau iš šio trumpo straipsnio išmokau kažką naudingo – mes savyje nešiojam gebėjimą ir galimybę mylėtį ,,kiekvieną“ žmogų, tik tereikia tūrėti noro pasiimti jo/jos kalbos žodyną. Ačiū! Save jau kaip ir atpažinus buvau (mano kalba – prisilietimas, kokybiškas laikas kartu), dabar galėsiu geriau suprasti kitą, mylėti taip, kad jis jaustųsi tikrai mylimas 🙂

  • Laikas kartu bei palaikymo žodis man yra svarbu. O taip pat nemegstu gauti dovanų,man ko gero smagiau jomis pradžiuginti kitą,jei jam tai patinka. O straipsnis labai puikus

  • Pagal testą 1. Pagalba, 2. Laikas kartu, 3. Prisilietimai. Tie trys apylygiai, o kiti du mažiau svarbūs. Su ex buvo nesutarimų, bet laiką leisdavom kartu, bendri hobiai, jis man padėjo studijas pabaigti, prisilietimai buvo, viskas ok, visi laimingi. Tačiau kai tik išvykau į užsienį, tie nesutarimai paimė viršų ir neliko nei laiko kartu, nei prisilietimų, o ir nebuvo kuo pagelbėt viens kitam, tai santykiai atšalo ir išsiskyrėm, nors likom gerais draugais. Užsieny susižavėjau kitu, vaiko tėvu, bet santykių niekada ir nebuvo. Jis man šiek tiek padėjo, bet laikas kartu praktiškai neegzistavo, dėl ko aš nuolat priekaišdaudavau, o kai nėra to, tai ir prisilietimai gana reti, o tie „tu puiki, tu gera mergaitė, aš tave vertinu“ manęs nei kiek nešildė. Jis iš savo pusės nelaimingas, kad aš jam nepasakau palaikymo žodžių jokių. O aš negaliu liežuvio apverst ir to ištart, nes nesijaučiu saugi ir mylima, nes neleidžiame laiko kartu!

  • O aš likau nustebęs kaip autorius nepastebėjo 6-osios meilės kalbos – puošimosi. Meskit į mane akmenį, jeigu nežinote porų, kurios išsiskyrė dėl to, kad kažkuris partneris (arba abu) tapo „estetiškai apsileidęs“..

  • Jau testu metu apie save blogai pasijautau ant kiek materialistinis as. Man 27.
    1. Gauti dovanas. butent apie brangias, galvoje sviravo naujas PS5, gal kai isimylesiu dovanos neberupes.
    2. Prisilietimas
    3. Laikas kartu.

    Bonus, kaip nemegstu rodyti meile:
    1. Dovanomis. Dar blogiau jauciuosi, kaip skupas.
    2. Zodziais

  • >