Meditacija, per 7 mėnesius pakeitusi gyvenimą Pokalbis su medituojančiu mokytoju Tadu Rakausku

Skaityk toliau!

Tadas buvo vienas iš daugelio panašaus amžiaus žmonių, supratusių, kad jo gyvenimas… Visai jo netenkina. Ir jis nusprendė keistis.

Taip prasideda šios savaitės pokalbis.

Kaip ir praeitą kartą, čia ir vėl aš, Antanas, ir šį kartą šnekinu Tadą Rakaus­ką. Mokytoją, kurio tinklaraštis yra pakliuvęs į Danieliaus geriausių saviugdos tinklaraščių sąrašą.

Tadas yra jau 30-ties metų (ir vieno mėnesio) šio pašnekesio herojus, tikintis, kad laikas bėga greitai ir kad net pats ilgiausias gyvenimas prabėgs dar greičiau, todėl reikia laiką leisti prasmingai.

Ir nieko daugiau apie Tadą aš nežinau. Manyk, kad dabar jį pažįstame vienodai. Paklausykime, ką jis papasakos!

Šiandienos herojus Tadas.
Šiandienos herojus Tadas!

Labas, Tadai. Pirmiausiai prisistatyk – kas tu toks?

Esu Tadas Rakauskas, emocijų paleidimo metodo treneris, projekto TuTikraiGali.lt autorius ir įkūrėjas. Rašau straipsnius, dalinuosi emocijų paleidimo metodu su žmonėmis, kuriu ir vedu emocijų paleidimo programas.

Emocijų paleidimo metodas – tai būdas, kaip galima paleisti negatyvius jausmus, ribojančius įsitikinimus, vaikystėje tėvų įdiegtas programas ar skaudžius praeities prisiminimus.

Tai blogų emocijų sutramdymas, kad atsirastų vietos gerosioms.

Ar dažnai sau keli iššūkius? Kur dešimtbalėje skalėje nuo Bailiausios pelės iki Drąsiausio liūto padėtum save?

Kartais. Manau, kažkur ties 8. Iš tiesų nelengva įsivertinti, nes savo veiksmų gyvenime nevadinu iššūkiu. Darau tai, kas patinka ir teikia pilnatvę iš vidaus, o gebėjimą išgirsti save ir imtis to, kas teikia pilnatvę, įvertinčiau aštuonetu.

Papasakok, kokio iššūkio ėmeisi ir kokios buvo jo taisyklės?

Prieš 7-erius metus nutariau keisti savo gyvenimą.

Nežinojau, nei kaip tiksliai tai padaryti, nei kiek laiko reikės, bet aiškiai supratau, jei pats nepasikeisiu – nieko gero nebus.

Tada buvau neseniai išmokęs emocijų paleidimo metodo, kuriuo buvau paleidęs įprotį vartoti alkoholį ir mačiau, kad metodas veikia. Jis man jau tada padėjo labiau atsipalaiduoti, bet norėjosi daugiau.

Dėl šios priežasties išėjau iš darbo, pardaviau mašiną, pamelavau mamai, kad važiuoju į dviejų savaičių stovyklą ir išvažiavau gyventi į Palangą.  Gyvenau ten 7 beprotiškus mėnesius.

Maždaug po 10 valandų kiekvieną dieną paleidinėjau savo negatyvias emocijas, mintis, ribojančius įsitikinimus, badžiau rasti save.

Sėsdamas medituoti sau sakydavau, kad einu į laboratoriją. Nes iš šono tai gali pasirodyti nuobodus užsiėmimas, tačiau užsimerkęs „nardai“ po savo jausmus, mintis, prisiminimus ir bandai su tuo susitvarkyti – viduje užverda daug veiksmo…

Turėjau tris draugus iš Palangos ir Klaipėdos. Su vienu iš jų susitikdavau kartą per savaitę. Suprantu, kad tiek meditacijų gali atrodyti daug, bet jei gyveni gyvenimą, kuris jau ilgą laiką nepatinka ir nori pradėti gyventi VISIŠKAI kitaip, tada net 10 valandų per dieną gali būti per mažai. :)

O kas būtent paskatino imtis šio iššūkio?

Per pirmą paleidinėjimo išbandymą patyriau kažką nerealaus. Rodėsi, kaip banga ištirpau jūroje – susiliejau su aplinka, su tuo, kas mane supa, užtilo protas, jausmai, pajutau meilę ir kaip viskas tarpusavyje susiję, tarytum viena.

Visiškos laisvės jausmas. Žinoma, ši būsena truko tik keliolika sekundžių, tačiau įstrigo ilgam.

Nuo vaikystės buvau pilnas baimių: bijojau bendrauti, vengiau žmonių, nemėgau savęs, nepasitikėjau savimi, turėjau daug kompleksų ir suvaržymų.

Kuo daugiau negatyvių emocijų paleisdavau, tuo didesnę vidinę laisvę jaučiau. Po visų praeities vidinių audrų, ta vidinė laisvė, ramybė, proto tyla, kurią patyriau emocijų paleidimo metodo dėka, stipriai traukė mane.

Neplanavau, kad mano išvyka į Palangą truks 7 mėnesius, bet nei kiek dėl to nesigailiu.

Tadas Rakauskas. Jis medituon.

Kaip sekėsi siekti savo tikslo?

Turint omeny, kad pradžioje beveik nesupratau, ką darau – sekėsi gana gerai.

Buvo visko. Atsimenu, po penkių darbo dienų apsiverkiau. Galvojau, jog mano svajonė sutvarkyti ir pakeisti savo gyvenimą –  nesąmonė. Tačiau norėjau gyventi geriau – tai ir motyvavo judėti į priekį.

O kas labiausiai trukdė tavo kelyje?

Senas mąstymas ir seni įpročiai: noras sėdėti prie interneto, 1 baimė, kad susigadinsiu gyvenimą, 2 baimė, ką pagalvos draugai.

O kadangi draugams nieko nepaaiškinau, tai jie tikrai daug prifantazavo…

Ką darei, kai buvo sunku ir norėjosi mesti viską šalin?

Emocijų paleidinėjimo metodas sukurtas JAV, taigi…

Kai buvo blogai ir nebežinojau, ką daryti, parašiau laišką vyrui, kuris moko šio metodo už Atlanto. Ir jis atrašė!

Už kelių dienų susiskambinome ir kiek daugiau nei valandą kalbėjome telefonu – jis atsakė į klausimus ir motyvavo tęsti tai, ką pradėjau. Pamenu, galvojau apie jį – „kietas senis“. Iki šiol taip galvoju.

Ko išmokai savo iššūkio metu?

Visiškai pasikeičiau. Pasikeitė savijauta, mintys, mąstymas. Supratau, ką noriu veikti savo gyvenime. Atsirado daugiau pasitikėjimo, meilės sau ir gyvenimui, atsirado nepaaiškinamos laimės priepuoliai, kai esu laimingas tiesiog be priežasties.

Buvo ir ekstazių, vizijų ir kitokių dalykų, kurie tada atrodė mistiniai. Supratau, kaip mes patys sau trukdome pasiekti savo tikslų.

Mūsų gyvenimas atspindi mūsų vidų –  keičiant save, keičiasi gyvenimas.

Išmokau, kaip naudojant emocijų paleidimo metodą pasiekti savo tikslus, susijusius su santykiais, savijauta, pinigais ir net sveikata. Supratau, koks galingas dalykas yra meilė ir kad meilė yra atsakymas į mūsų klausimus ir problemas.

Svarbiausiai, ne tik supratau, bet ir praktiškai taikydamas sau įrodžiau, kad emocijų paleidimo metodas veikia. Todėl dabar, kai darau emocijų paleidimo programas ar konsultuoju žmones, žinau, ką daryti, kad besikreipiantieji pas mane gautų norimus rezultatus.

Ar turi patarimų žmonėms, kurie norėtų pakartoti tavo nuotykį?

Susipažinti su kuo nors, kas yra kažką panašaus daręs ir su juo periodiškai bendrauti iššūkio metu. Rezultatai būna geresni, kai turi žemėlapį su keliu į tikslą ir žinai, ką darai.

Tai kokio iššūkio imsiesi dabar? Ar jau turi idėjų arba slaptų troškimų?

Šiuo metu visiškai perorganizuoju savo dieną – tai atrodo kaip tikras iššūkis: dienos pradžioje darau svarbiausius dalykus, o darbus, susijusius su internetu – antroje dienos pusėje.

Turiu seną svajonę – internetą naudoti tik tikslingai.

Ačiū, Tadai, už pašnekesį!

Buvo įdomu! Nors visas šis emocijų paleidimo metodas man neatrodo žavingai, 3 tikiu, kad kitiems gali patikti. Nes jei padėjo tau – tikiu, padės ir kitiems.

O aš geriau pasinaudosiu savu blogų emocijų paleidimo metodu. Ir pasivartysiu purve su dviem savo broliais.

Prisijungsi? :: Foto autr. Holly Occhipinti
Prisijungsi?  ::  Autr. Holly Occhipinti

Tep va, visada malonu. Bet vėlgi, ačiū už pašnekesį, Tadai! O jums, skaitytojai, turiu pasiūlymą…

Norėtumėte apie savo iššūkį ar išbandymą papasakoti ir jūs? Tuomet parašykite man į [email protected] ir aš, savo kiauliškomis kanopomis, atsiųsiu klausimus jums!

Visgi tikiu, kad turite, ką papasakoti. O šitokie interviu nuo šiol pasirodys kas dvi savaites. O kaip praeitą kartą, komentarai ir pasidalinimai visuomet laukiami.

Jūsų,
Paršas Antanas


  1. Prašiau, kad jo nebūtų bute.

  2. Visai nepagrįsta.

  3. Visgi esu paprastas paršas.

4 netikėtos mintys... Prisijunk ir tu!

avatar
Rikiuoti pagal:   naujausius | seniausius | mėgstamiausius
Laimonas
Laimonas

Šiaip neblogas straipsnis, tik norėtus išsamiau.

Tadas
Tadas

Sveikas, Laimonai, ačiū! Kurių vietų norėtum išsamiau? Gal kažkokie klausimai kilo? Galiu išsamiau atsakyti:)

Silvija
Silvija

Jėga, aš ir noriu pradėti medituoti ir pasikeisti. Planuoju meditacijai apsilankyti http://www.rutareiki.com/reiki-meditacija-ir-jos-nauda manau lengviau bus ir tikslingiau nei tik savarankiškai.

wpDiscuz