Varu dalīties pieredzē par izaicinājumiem.
...Sāksim no beigām:
1) Pēdējais jautājums: kāpēc?
Lasot šo vēstuli, jūs, iespējams, vēlēsieties sevi labot. Zaudēt vai iegūt N kilogramu, uzvilkt Y pirkstu, izspiest sešpaku vēderā vai darīt ko citu vasarīgu.
Man ir tikai jautājums, ko es atkārtoju gandrīz katram mākoņpilsonim, kurš man raksta un jautā, kā pārvarēt savus mērķus.
Kāpēc vēlaties mainīt sevi?
Es minēju šo jautājumu mūsu noteikumos. Tas ir arī ļoti svarīgi, lai koučingā un uzņēmējdarbībā. Tagad es jums jautāju. Atklāti.
Lūk, daži slikti iemesli, kāpēc vajadzētu mainīt diētu vai ieradumus:
- "Tas ir veselīgi";
- "Man teica, ka kļūs labāk."
- "Tāpēc, ka jums ir nepieciešams zaudēt kilogramus";
- "Jo tuvojas vasara".
Un daži no tiem ir labi:
- "Tāpēc, ka es gribu, tas ir viss!";
- "Jo es vēlos redzēt, kas notiks."
Īsa versija: Es neiesaku pieņemt izaicinājumus, īpaši tādus, kas maina ķermeni, bez patiesi iedvesmojoša iemesla. Jūsu vēlmei ir jānāk no sirds.
...Un kā jūs varat pārbaudīt, vai patiešām vēlaties kādu preci?
Tāpēc pagaidiet, apstājieties un atlikt vēlmi.
Piemēram, ja pirmdien izlasījāt interviju un domājāt, ka būtu ļoti svarīgi kaut ko mainīt, bet šodien joprojām vēlaties to darīt, tā ir pozitīva zīme. Bet, ja dienu vēlāk par to aizmirsīsi, vari priecāties, ka netērēsi savu enerģiju veltīgi. 🙂
(Un nevis, piemēram. kuplums tur nav slikti.)
2) Definējiet savu mērķi. Tad sāciet.
Nav nekā briesmīgāka par izaicinājumu bez gala pieturas. Lai kāda būtu jūsu pieturas vieta, definējiet to. Nosakiet to. Jo bez virziena... Kad jūs uzzināsiet, ka esat sācis nepareizā virzienā?
Es šeit varētu rakstīt daudz...
...Bet tā vietā es ieteiktu Luku Marcinkeviču, kura blogu ProtoArchitektas(.lt) esmu iemīlējusi šogad. Tas ir visaptverošs ceļvedis no jautājumu uzdošanas līdz plānošanai un darbības uzsākšanai.
Ienākt: https://www.protoarchitektas.lt/
(Viņa lapa ir kā bezmaksas grāmata. Un man tas ļoti patīk!)
3) Ideja: sāciet lēnām.
Es zinu, ka jūs varētu vēlēties veikt radikālas pārmaiņas, kā to darīja Audrius, lai dotu interviju... Bet es to neiesaku.
Labāk: Ievērojiet mazo soļu metodi.
(Arī es to esmu izmēģinājis. Man personīgi tas šķiet vieglāk.)
4) Gandrīz nevienam nestāstiet par savu mērķi.
Kad esat sācis ceļojumu, labāk par to nerunājiet Facebook vai citās vietās, kur par to uzzinās desmitiem (vai vairāk) cilvēku. Jo vairāk cilvēku uzzina, jo sliktāk jums.
Kāpēc? Kāpēc pētījumi rāda, ka tas mazina motivāciju..
Labāk, ko varat darīt: par savu mērķi pastāstiet tikai profesionāļiem un saviem tuvākajiem draugiem. Tad uzklausiet viņu godīgo un atklāto viedokli (bez sirsniņām un emocijzīmēm). Un baudiet.
(Arī es to iesaku ne tikai pētījumu, bet arī personīgās pieredzes dēļ. Piemēram, tāpēc es nevienam nestāstu par savām pašreizējām problēmām.)
...Un tad...
Tikai sākums. 🙂
Jo mēs varam daudz runāt par izaicinājumiem un to plānošanu, bet kāda jēga, ja mēs tos nekad nesākam risināt?
Tāpēc šodien es vēlos sākt!
Otrdiena,
Daniels