Dienas mērķis: 1605 vārdi. Rakstīts: 668.
Lietuviešu tautas sakāmvārds ir "piliens pēc piliena un akmens pēc akmens".
Dažkārt visredzamākās un pašsaprotamākās lietas ir arī visvairāk nepamanītas. Aizmirstiet par meiteņu (vai puišu) neizprotamajām smadzenēm, aizmirstiet par absurdo noteikumu "pārāk daudz ir neveselīgi". Es, protams, runāju par ieradumiem!
Paradumi un ieradumi. Katrā stūrī (un gar gar garu sienu) atradīsiet vismaz trīs grāmatas, kā arī divpadsmit apmaksātus seminārus par šo tēmu. Nu, protams, tādus, kas vai nu māca, kā atbrīvoties no kāda ieraduma, vai arī kā iegūt jaunu, labāku ieradumu. Bieži vien, iespējams, aizvietojot slikto ar labu un tad labo ar labāku. Nu, no skaistu sapņu un Jaungada solījumu sērijas.
Es jau sen esmu novērojis savām acīm, ka viena no svarīgākajām lietām jaunu ieradumu apgūšanā (vai to trūkumā) ir spēja tos pamanīt. Nu, droši vien ne velti visās zinātnēs bez izņēmuma (pat psiholoģijā!) pirmais punkts ir novērošana un tikai pēc tam spekulācija. Starp citu, arī Leo Babauta pirms dažiem gadiem rakstīja par priekšrocībām, ko sniedz spēja pamanīt notiekošo. (Lasiet vairāk: The Amazing Power of Being Present).
Nezinu kā, bet tikai pirms pusnedēļas pamanīju lielāko daļu savu dīvaino (un ne tik dīvaino) ieradumu un visu, ko tie rada. Domāju, ka daudzus no tiem vēl neesmu pamanījusi, un neesmu līdz galam sapratusi, kādas ir priekšrocības vai trūkumi, bet šeit ir daži no tiem.
Ieraduma spēks
Izrādās, ka, ja kaut ko pietiekami daudz atkārtojat, varat iemācīties daudz ko jaunu, pat to nepamanot. Un tajā pašā laikā uzcelt piramīdu ar rokām. Metaforiski, protams.
- Rakstīšana.
2014. gada 25. februārī es sev izvirzīju mērķi iemācīties rakstīt cilvēciski. Viena rindkopa dienā. Saskaņā ar vakardienas statistiku: 28 lappuses jeb 10,7 tūkstoši vārdu jeb 63 tūkstoši burtu. Un tas ir tikai ar 15 minūtēm rakstīšanas dienā, turklāt brīvajā laikā aizmirst, ko esi uzrakstījis. Bieži vien es aizmirsīšu, vēl pirms biju pabeidzis rakstīt, bet tas arī viss. Piekrītu, ka puse teksta (galvenokārt sākums) ir sliktāk uzrakstīta nekā daži delfi komentāri, bet tas joprojām atstāj labu gabalu teksta! - Novērojumu apkopošana.
Vēlāk, šķiet, aprīļa beigās, es sāku vākt mazliet neparastas lietas - domas un novērojumus par sevi. No sērijas "99 novērojumi par sevi" jau ir 73 pilnīgi oriģināli un jauni (t. i., neviena no iepriekš novērotajām lietām) novērojumi. Es pat pats brīnos, kā man tas izdevās. - ŽPudeļu iestiklošana.
Kas attiecas uz lietām, par kurām es biju pārsteigts, ka esmu to darījis, - žonglēšana. Es droši vien esmu sliktākais lietu ķērājs pasaulē (tas droši vien ir ierakstīts Ginesa rekordu grāmatā), bet kaut kāda iemesla dēļ tagad tikai reizi trijos izmetu gaisā pudeli (vai ko tamlīdzīgu)! Vai varat iedomāties? Es esmu gandrīz Valančūns! Un tas tikai tāpēc, ka es mēdzu ēst virtuvē!
Tomēr, kad runa ir par mūsu ieradumiem, nevajadzētu aizmirst arī negatīvos ieradumus. Lai cik nepatīkami būtu par tiem domāt, un sirds teiktu (sirds it kā ir jāieklausās), ka labāk tos ignorēt, labāk tos neignorēt.
- Sociālie tīkli un e-pasts.
Sveiki, es esmu Daniels un strādāju sociālajos tīklos. Saskaņā ar RescueTime datiem 2014. gada maijā sociālajos tīklos (galvenokārt Fb) pavadīju 35 stundas, 2014. gada maijā - 20 stundas. Skype es pavadīju 20 stundas un Facebook - 5 stundas. Fb es pavadīju 20 minūtes, bet Gmail - 20 minūtes. Tajā laikā es pavadīju tikai 14 stundas rakstīšanai un 17 stundas darbam ar mākoņiem kopumā. Ar draugiem bezsaistē pavadīju aptuveni 32 stundas. Retorisks jautājums pārdomām: vai sociālie tīkli palielina vai samazina socialitāti? - Youtube un filmas.
Taču sociālie tīkli vēl nav tik slikti kā mana youtube un filmu statistika. Velns, es droši vien neskatos daudz filmu, jo man nav laika youtube! Gatavs? Tram-param: 54 stundas. Piecdesmit četras?" Nu, protams, tas, iespējams, izskaidro to, ka esmu pieradis kaut ko skatīties, kamēr ēdu, bet te nu ir tas kutinošais, es neticu, ka divas dienas mēnesī pavadīšu tikai ēdot! Īpaši tad, ja es ēdu tik maz!
Secinājumi
RescueTime statistikā patiešām ir arī citas interesantas lietas - piemēram, es nezināju, ka tik daudz laika pavadu, tērējot ar draugiem Skype vai skatoties YouTube videoklipus. Taču, ņemot vērā, ka šī lietotne fiksē tikai tās darbības, kas ir uz datora ekrāna (t. i., kad jūs ar to kaut ko darāt, nevis vienkārši guļat), ir grūti apstrīdēt šos skaitļus.
Zinu tikai to, ka nākamajā nedēļā centīšos atrast veidu, kā samazināt YouTube skatīšanās apjomu, neatvienojot to no tīkla, un veidu, kā dažiem saviem draugiem pateikt, lai mazāk runā un vairāk strādā.
Bet kādēļ gan jums neizmēģināt analizēt arī savu ikdienas rutīnu? Kādi ir daži no jūsu dīvainajiem noderīgajiem un ne tik noderīgajiem ieradumiem?