Kā pārtraukt melot sev?

Mēs visi darām. Ne vienmēr katru dienu, bet mēs to darām. No rīta pamostoties, mūs sagaida desmitiem un simtiem izvēles...

Bet tā vietā, lai to pilnībā izmantotu, mēs slēpjam dažus no saviem sapņiem no sevis. Tā kā mēs baidāmies, mēs izvairāmies no sliktajām lietām, kas varētu notikt, un plānojam, ka pirmdiena būs labāks laiks.

Hmm... Sākot no pirmdienas noteikti būs labāks laiks pārmaiņām - atmetīšu smēķēšanu, sākšu mācīties eksāmeniem, atvēršu to pašpalīdzības grāmatu, ko jau sen iegādājos, piezvanīšu tam puisim un palūgšu viņu ārā, un nopirkšu biļeti uz mana sapņu pilsēta...

Pirmdien viss mainīsies.

Kad pienāk pirmdiena, protams, nekas nemainās pats no sevis un redzam, ka šī nebija tā diena. Nu darbs, draugi, slikts garastāvoklis vienalga... Tāpēc labāk atstājam uz otrdienu. ...Vai uz nedēļas nogali. Jā, tagad šajos darbos nav laika, un jūs noteikti nevēlaties atlikt savus sapņus uz pirmdienu vēl tālāk nedēļas nogalē.

Tā mūsu dzīve ātri pārvēršas par bēgšanu no darbības. Kavēšanās spēle. Cik ilgi vēl varēšu atlikt savas vēlmes un pusaudža gados lolotos sapņus? Vēl mēnesis? Viens gads? Četrdesmit divi?

...Jautra spēle, vai ne?

Nē? Nav smieklīgi? Vai nav jautri baidīties, vilcināties, bēgt no iespējām un domāt par to, ka mēnesi pēc mēneša vienkārši stāvat uz vietas?

Vajadzētu iemācīties teikt resnu "es lieku" un biežāk nospļauties.

Jo šeit ir ziņas: pasaule ir nežēlīga.

Tāpēc tiek ar to galā…

...Un iemācieties sadzīvot ar pasauli, nevis cīnīties ar to.

Dzīvē gadās dažādas nepatikšanas: lidojot uz Itāliju atvaļinājumā, visu nedēļu līst lietus, aizbraucot uz semināru Viļņā vai Klaipēdā, uzzini, ka tavs gaidītais runātājs pēkšņi saslimis, un nedēļas nogali pavadot mājās. , uzzini, ka pilsētā notika kāds jautrs pasākums, kurā bija visi tavi draugi.

Ir reizes, kad, uzsākot uzņēmējdarbību, saproti, ka tas nevienam nemaz nav vajadzīgs, un gatavojoties vienkārši tērēji savu laiku un naudu. Dažreiz pēc 7 mēnešu iepazīšanās jūs saprotat, ka jūs nemaz nevēlaties precēties ar šo cilvēku.

Es to saprotu. Dažreiz patiešām šķiet, ka pasaule vēršas pret mums. Bet vai par to ir jādusmojas? Vai jums vajadzētu uztraukties par šiem ļaunumiem? Vai jums vajadzētu padoties pie pirmās neveiksmes vai katastrofas (pat autoavārijas ceļā uz darbu) un pieņemt to kā cietumu jūsu apstākļos?

Es domāju, ka nevajadzētu. Jo tas nav veselīgi.

• Nav veselīgi katru dienu meklēt attaisnojumus, nevis meklēt risinājumus un atbildes.
• Nav veselīgi savu neapmierinātību slēpt zem maskas "Man viss kārtībā, nerunā ar mani". Un ne tikai tāpēc, ka tas ir caurspīdīgs.
• Tas nav veselīgi, ja pienāk tava kārta strādāt un jāgriežas un jāskrien tikai tāpēc, ka tā ir tava pirmā reize un tev ir tik bail.
• Nav veselīgi apsūdzēt pasauli, valsti, korporācijas, bankas vai savus vecākus sazvērestībā pret jums tikai tāpēc, ka tas ir vieglāk, nekā pateikt sev patiesību, ka jūsu rīcība ir atkarīga no jums.
• Nav veselīgi turēt savas dusmas un bailes iepildītas savā sulā, jo agri vai vēlu tu tās uzvārīsi un pārvērtīsies par to dzīvi neapmierināto, nekam nederīgo pensionāru, kurš savā liktenī vaino visus, izņemot sevi.
• Nav veselīgi iedomāties krāšņos laikus, kad viss bija vai būs labāk, neko nedarot, lai labie laiki būtu klāt. Un nē vecīt no piektā punkta, ar krievu nebija labāk un Lansberģis nepirka tavas bailes cīnīties par sevi. Jūsu necilā pensija bija jūsu (ne)pūļu rezultāts.

Tas nav sasodīti veselīgi.

Veselīgāk ir iemācīties dažreiz pateikt "es izdarīju" (vai "velns", "izdrāž", klusumā nospļauties uz zemi vai kas jums patīk vislabāk)... Un, piedodot videi tās vainas, pieņemt to kā tas ir.

"Tāpat kā mēs piedodam tiem, kas pret mums pārkāpuši." - Lūgšana "Mūsu Tēvs", 8. pants.

Jo, kad tu atbrīvojies no vainas apziņas, atbrīvo bailes no viņu darbiem savā sirdī, atbrīvo saspringtos ticības muskuļus un atslābinies, notiek brīnumi. Tajos brīžos notiek reālas pārmaiņas. Tajos brīžos notiek kas tāds, kas nekad nenotiktu atslābināties nespējoša cilvēka dzīvē.

Bet es to labāk parādīšu ar piemēriem. Šeit ir dažas dzīves jomas, kurās jums var palīdzēt neliels "dey", kur labāk palikt kustībā.

Pirmkārt: Strīdos ar citiem cilvēkiem.

Ķīniešiem ir šāds teiciens: "Upes ūdens nemēģina runāt pār akmeni, upes ūdens plūst ap to". Un iedomājieties, ka esat sastrīdējušies ar kaut kādu rupju, nepatīkamu un nedraudzīgu cilvēku. Varbūt pat ar radinieku vai (gandrīz) mīļoto cilvēku.

Jā, jūs varat strīdēties un pierādīt savas patiesības. Var mēģināt, izraut matus no galvas, pierādīt, ka tev ir taisnība, un tavā priekšā esošais "grēcinieks" kļūdās...

...Vai arī jūs varat pateikt sev "es izdarīju". Un piedod. Dodiet muļķim ceļu.

Jūs varat būt dusmīgs. Vai arī jūs varat piedot. Nospļauties uz citu strīdiem, dusmām un pat mēģināt izprast viņu viedokli un iemācīties dzīvot mierīgāk. Beigās jūs pat varētu saprast, ka strīdu izraisījāt jūs.

Jūs varat būt dusmīgs, ka jūsu draudzene (vai draugs) jūs pameta, nozaga vai agrāk bija sekss ar kādu seksīgu ebreju no Telavivas... Vai arī varat teikt "sasodīts, tas ir par daudz" un beidzot būt laimīgam, ka jūs visu mūžu netērēja to nepareizam cilvēkam.

(Starp citu, tieši tā notika ar mani. Varēju nojaust, ka kaut kas nav kārtībā, kad viņa teica "Daniel, man ir kaut kas jāatzīstas". 😉 )

Un kas tiešām ir labāks? Vai turpināt bezjēdzīgi strīdēties, lai tikai sabojātu savu "pretinieka" dienu un pēc uzvaras kaujā sajustu niecīgu "uzvaru"? Vai varbūt nospļauties, rast kompromisu vai pieņemt darbības bez citu cilvēku ietekmes, savā veidā?

Es uzskatu, ka nav jāuzvar visās cīņās, lai būtu īsts uzvarētājs. Tāpat kā senās Ķīnas impērijas necīnījās ar tolaik neuzvaramajām mongoļu armijām, bet vienkārši izlaida tās pa vārtiem un uzpirka ar savu civilizāciju, arī jūs varat.

Otrkārt: Darbos, kurus tu slepeni ienīsti.

Es nekad neesmu sapratis, kāpēc daži cilvēki cenšas darīt lietas, ko viņi ienīst (vai vēl ļaunāk, ienīst un kas viņiem nav īsti vienalga). Un, ja tu to nedari, tu kļūsti nervozs.

Jūs zināt, par kādiem cilvēkiem un kādiem darbiem es runāju. Šie ir:

• Centieni tikt pie desmitnieka matemātikas vai dieva aizmirstās lietuviešu valodas skolā, lai gan tavs vidējais jau ir augstākais klasē.
• Raudāšana pēc vidusskolas beigšanas eksāmeniem, pēc 97 punktu iegūšanas 100 vietā, kas tiešām bija pilnīgi traki un vajadzēja mainīt visu atlikušo dzīvi un visu Lietuvas valsti.
• Grūtības iesaiņot ideālo Ziemassvētku dāvanu mammai vai vecvecākiem, lai gan tas, kas atrodas iepakojumā (vai vārdi, to piegādājot), ir svarīgāks par to, kādā krāsā ir papīrs.
• Vai arī tērēt pusstundu, rakstot vēstuli savam priekšniekam, ka tualetēs pēc pērkona negaisa ir beidzies tualetes papīrs.

Atbildiet godīgi - kāpēc mēģināt TĀDU darbu paveikt perfekti?

Vai tāpēc, lai apmierinātu dažus vērtētājus, kuri dzīves beigās (un varbūt arī Ziemassvētkos) visus zēnus, meitenes un visus pārējos sadala "labā darbā" un "sliktā darbā"? ...Lūdzu, saudzējiet sevi un nedariet to.

Jo ticiet man, ja zinātnieki un citi izstrādātāji vienmēr būtu mēģinājuši radīt kaut ko perfektu, vai viņi būtu radījuši antibiotikas (kas nejauši piedzima aizmirstā pelējuma plāksnē) vai mūsu datorprogrammu pamatus, ko lietojam ikdienā?

Zāles, datori, pat Ferrari vai zīdaiņi nav ideāli. Taču ideālisms nav vajadzīgs – galvenais, lai darbs būtu padarīts. Un ka tagad viņš var padarīt pasauli laimīgu.

Pastāv šāds Pareto princips: "20 % darba rada 80 % vērtības"

Tā vietā, lai mēģinātu paveikt darbu perfekti (vai vēl ļaunāk, baidīties kļūdīties un pat nesākt), labāk ieklausieties ekonomistu, uzņēmēju un mākslinieku domās, kuriem šis noteikums patīk. Un biežāk atļaujiet sev teikt "ak sūdi, tas notiks".

Jo tērēt enerģiju nevērtīgiem darbiem ir muļķība un ir pienācis laiks beigt domāt, ka tikai perfekti darbi sasniedz mērķi.

Pietiek atbrīvot pietiekami labu darbu, lai gūtu peļņu un iepriecinātu savus draugus, un tiekšanās pēc perfekcionisma un perfekcionisma tikai kavē personīgo izaugsmi un iespēju mācīties

Trešais: Sava dzīvesveida un aicinājuma meklējumos.

Tādā pašā veidā jūs varat uzklausīt citu, varbūt pat pilnīgi nezinošu cilvēku ieteikumus un dzīvot viņu ieteikto dzīvi. Klausīties vecvecākus, vecākus, neglīto vecmāmiņas kaimiņu, skolotājus skolā vai garāmgājējus uz ielas.

Galu galā šeit, Lietuvā, dažiem aktieriem patīk citus nolikt un izteikt savas pesimistiskās prognozes...

Vai arī varat pateikt "Es to iedomājos" un joprojām darīt, ko vēlaties. Nospļauties uz depresīviem komentāriem un pierādīt, ka to, ko gribi, var izdarīt.

Jo pasaule neatcerēsies cilvēkus, kuri baidās no saviem sapņiem.

Vai kāds atceras Deividu Bagdonaviču, kurš 21 gada vecumā savā personīgajā laboratorijā izstrādāja zāles bitēm, kas slimas no ķīmiskā piesārņojuma? Vai kāds atceras, ka Rasa Užboviene, kura pusaudža gados fotografēja brīnišķīgo Lietuvas dabu un dzīves laikā uzņēma tādus kadrus, ar kuriem pati Lielbritānijas karaliene Elizabete rotājusi karaļa pils sienas? Vai kāds atceras...

Nē. es neatceros. Neviens viņus un simtiem citu cilvēku neatceras, jo viņi zaudēja savus sapņus. Viņiem radās neticamas idejas, viņi sajuta neatkārtojamu uguni savās sirdīs...

...Bet viņi nobijās un neko nedarīja.

Dāvidu un Rasu, starp citu, neatceras, jo viņi ir tikai iedomāti cilvēki. Es tikko izdomāju šos stāstus. Un tā ir tikai vēl viena zīme – kādā pasaulē mēs dzīvojam, ja nākas izdomāt šādus stāstus? Kāpēc daži cilvēki (varbūt jūs?) biedējat sevi?

Jūs varat cīnīties. Jūs varat iespļaut bailēm sejā un ieņemt savu vietu pasaulē.

Jo bez bulciņu cepējiem neviens nevarēs baudīt bulciņas. Jo bez informācijas sistēmu administratoriem bankas droši vien nestrādātu. Jo bez apkopējām tualetes augstskolās un bibliotēkās smirdētu kā kolhozu šķūņi.

Un kas, kas tev kā puisim ir neparasts strādāt par manikīra meistaru vai neparasts tev kā meitenei būt par būvinženieri? Ko darīt, ja jūsu augums ir neparasts vai jūs runājat ar stostīšanos? Kas tas ir? Tās nav problēmas – tās ir tikai priekšrocības, kas palīdzēs jums izveidot reklāmu jūsu pakalpojumiem.

Atcerieties, ka labākā reklāma sākas ar "Neviens man neticēja... Un viņi bija sasodīti nepareizi."

Un šeit ir vēl dažas idejas...

• Lēkšana no viena atrasta piekārta 15 metrus virs otra. Pirms dažām nedēļām apmeklēju Lāča pēdu netālu no Kauņas, piedzīvojumu parku ar dažādiem piekārtiem kāpšanas maršrutiem. Šeit, visgrūtākajā trasē, man trīcēja locītavas. Rokas trīcēja. Sirds, šķiet, gribēja atgriezties mājās pēc tam, kad pameta ķermeni, kas karājās uz virvēm, kaut kur starp divām priedēm, 15 metru augstumā. Un es varētu baidīties – vai es varētu dejot. Es spļāvu, uzticējos savām kājām un virvēm un dejoju. Trasi šķērsoju veiksmīgi.
• Izvēloties dzīves partneri. Pirms pusgada viens no maniem draugiem sarīkoja mani aklā randiņā ar citu meiteni. Teica, ka man varētu patikt. Un... Pēc stundu ilgas komunikācijas ar savu iespējamo topošo sievu sapratu, ka nē – nekas labs nesanāks. Dominējoša, rotaļīga un uzbudināma, viņa nav tāda meitene, ar kuru man patiktu pavadīt laiku. Tā nu es beidzu randiņu vēl pēc 10 minūtēm un pievērsos manas uzmanības cienīgām meitenēm.
• Grāmatu lasīšana. Jūs varat izlasīt visu, ko jūsu draugi ir ieteikuši, un spīdzināt sevi, to darot. Vai arī varat beigt skaitīt muļķības, izlasīt 50 lappuses, redzēt, vai tās joprojām ir muļķības - un, ja tā, tad pamest un lasīt kaut ko patīkamāku, jautrāku un interesantāku jums personīgi. Jūsu draugi nevēlējās jūs spīdzināt, tāpēc esiet ar viņiem pilnīgi atklāti.
• Izvēloties, kuru picu pasūtīt. Restorānā var atvērt ēdienkarti un stundām ilgi domāt, ko izvēlēties. Vai arī varat izvēlēties kaut ko, kas ir vismaz nedaudz interesants – un vienkārši nogaršot. Nogaršot picu, nevis to apprecēt.

...Un tā tālāk!

Šeit ir dažas atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem.

Bet vai šāda pieeja dzīvei un filozofija mūs nepadara par vienaldzīgus briesmoņus, kuriem nospļauties uz visu?

Īsa atbilde: tā nav. Jo es atsaucos uz iedarbināšanu kā "biežāk" labāku praksi, nevis "vienmēr". Un tas padara visu atšķirību. Salīdzināt:

A) Dzīve, kurā tev nekas nerūp.

Kur tu guli piedzēries un grūti nopelnījis savā gultā un nevēlies neko no dzīves, kā tikai profilaktiski atrunāt savus bērnus, dzert "īstu vīriešu alu", salabot savu sievu/vīru, izrādīt mīlestību pret Putinu Delfos un laiku pa laikam balsot par darbu. ballīte, jo dabūsi 10 eiro.

...vai...

B) Dzīve, kurā tev rūp viss, izņemot to, kas nav svarīgs.

Šī ir dzīve, kurā varat pievērst uzmanību rūgušpienam ledusskapī un idiotam no pirmā varianta... Bet jūs izvēlaties to nedarīt. Un svarīgas lietas - mīlestība, cieņa, jūsu ģimene - joprojām ir vissvarīgākā dzīves sastāvdaļa.

Tā ir atšķirība starp pilnīgu vienaldzību un sadzīvošanu vienam ar otru, kas ļauj jums izvēlēties vissvarīgākās dzīves daļas no pilnīgi, absolūti nesvarīgās.

Un ko es varu teikt, lai atbrīvotos no savas negatīvās pārliecības?

Jums tiešām nekas nav jāsaka. Es, piemēram, vairs neko nesaku - vienkārši ieelpoju, izelpoju un... aizmirstu. Bet, kamēr tu tikai sāc atlaist, tad saki to, kas tev ir pieņemams. Šeit nav stingru noteikumu, jo tas ir tikai princips.

Šeit ir dažas iespējas:

• Tas iet uz elli;
• Nu, pie velna;
• Es ieliku b*by;
• Lai notiek;
• Ak sūds
• Nu, tas arī viss;
• es spļāvu;
• Nu iet naaa-mo.

Vai arī varat dziļi elpot, dažus mirkļus aizturēt elpu un pēc tam lēnām izelpot. Tad aizmirsti savas nepatikšanas un savāc visu drosmi darīt to, ko vēlējies darīt iepriekš.

Ko darīt, ja man ir grūti pateikt mīļotajam, ka esmu dzirdējis viņu viedokli, bet es tam nedomāju pievērst uzmanību? Ko darīt, ja man nekad nav bijis drosmes cīnīties par saviem sapņiem, bet es to vēlējos?

Tad ir pienācis laiks apgūt jaunu dzīvesveidu. Aizveriet acis, ieelpojiet un izelpojiet. Tad nospļauties uz visu un spert pirmo soli.

Jo, ja tev ir grūti, necenties pilnībā atvērties. Dievs, tas ir tāpat kā iemācīties peldēt – nemēģiniet ienirt ar galvu pa priekšu. Labāk vienkārši iebāz vienu mazo pirkstiņu. Un redzēt, kas notiek.

Es garantēju, ka beigās ar jums nenotiks nekas slikts.

Dzīvu tevi neapēdīs, neviens tevi nenogalinās ar cirvi (un ja sitīs, zvani 112 pēc iespējas ātrāk). Jā, varbūt mazliet nokaitinājis, ka pēkšņi uzdrošinājies vairs nebūt par mezglu...

...Tomēr nākamreiz nevajadzēs savu pieeju atkārtot, jo nekas vairs tevi neapturēs. Jūs pamazām iemācīsities nirt.

Un kas notiks, ja visi tik viegli sāks runāt, dzīvot un darīt? Kas tad notiks ar pasauli?

Tad pasaule būs brīnišķīga.

Nebūs vairs dusmas, ka kasiere aizmirsusi atdot santīmu. Neviens nesabojās garastāvokli citiem un sev, ja ugunskurā degs desiņas. Varēsi tiekties pēc saviem sapņiem. Un visi dzīvos laimīgi līdz mūža galam.

Jo, jo mazāk pievērsīsi uzmanību nenozīmīgām lietām, jo mazāk audzināsi dusmas un neiecietību, jo labāk tev klāsies. Un tā būs labāk visiem apkārtējiem.

Un es godīgi saku – man ļoti patiktu, ja mēs, lietuvieši, iemācītos biežāk visu pievilt. Un dzīvo mierīgajā Marijas zemē.

Galu galā ir daudz patīkamāk peldēties šļakatās, nekā skumt par ūdens lāsēm. Vai nē? Un tāpēc mums vajadzētu iemācīties biežāk teikt "es darīju". Jo tas padarīs mūsu dzīvi brīnišķīgāku, laimīgāku un citādi labāku.

Saka "es darīju" dažreiz var būt labākais, ko varam darīt.

Nu, tagad uzdevums tev, ONBO varoni. Atbildiet tālāk komentāros, jo citi dalībnieki jau ir atbildējuši:

Kas jūs pēdējā laikā ir padarījis trauksmainu, dusmīgu, nervozu un satrauktu? Un turpmāk biežāk sāksi izmantot principu "es devu", lai tas neatkārtotos?

Nu?