Vai esat kādreiz saskārušies ar šādu situāciju, kad, piemēram, domājāt iegādāties automašīnu, izvēlējāties automašīnas modeli, krāsu. Nākamajā dienā jūs dodaties uz pilsētu un jūs redzat tikai šī modeļa automašīnas un sākat tās redzēt arvien vairāk?
Vai arī citā gadījumā jums sāk nepatikt smēķētāji. Un tie ir visur: visi visur smēķē, darbā ir jāaizver logi, jo daži iedzīvotāji smēķē stāvā zemāk, un kāpņu telpā vienmēr ir jūtama cigarešu smaka.
Tā ir mazliet komiska situācija, bet tādi jau mēs esam. Uz ko mēs koncentrējamies, to mēs sākam pamanīt.
No tā nav iespējams paslēpties, tas, ko mēs domājam, vienmēr atspoguļosies pasaulē.
...Bet šeit ir šī likuma skaistā daļa - uzmanība, kas atspoguļojas pasaulē, vienmēr parādīs mūsu iekšējo "es". Tas, kas mums patīk un kas nepatīk, būs skaidri redzams.
Kurp nonāk jūsu uzmanība?
Daudzi no mums nekontrolē savu uzmanību un darbojas automātiskā režīmā. Mēs skatāmies, ko rāda televīzijā, mēs skatāmies, ko rāda televīzijā, mēs lasām, ko rāda internetā, mēs lasām, ko rāda internetā.
Pamazām mēs paši sevi programmējam, pat neapzinoties, ka to darām.
Televīzijā un plašsaziņas līdzekļos esmu dzirdējis frāzi "labas ziņas ir sliktas ziņas". Un tā ir taisnība, tikai nedaudzi cilvēki dalās ar labajām ziņām, ko dzird presē, tās lielākoties ir par sliktākajām.
Kā mēdz teikt: "Ja vēlaties kontrolēt pūli, vienmēr turiet to starp bailēm un vainas apziņu, tad pūlis jūs vienmēr klausīs."
Vai pārmērīgas rūpes par pasaules un valsts ziņām ir laba vai slikta lieta, es atstāju jums pašiem izlemt.
Par ko esat pateicīgs?
Atgriezīsimies pie raksta otrās daļas - pateicības. Manā draugu lokā ir meitene, kura savu dzīvi ir padarījusi ārkārtīgi pozitīvu, ar lieliem laimes uzplūdiem katru dienu.
Viņa dzīvē veica tikai vienu vienkāršu vingrinājumu - pateicību. Un šim nolūkam var izmantot pateicība blog (šeit ir mans pārskats).
Metode bija vienkārša - Katru dienu no rīta piecelieties un vismaz 15 minūtes veltiet pateicībai, pierakstot piezīmju grāmatiņā visu, par ko esat pateicīgs šajā dzīvē.
Dienas beigās (vai dienas vidū, ja varat) veltiet 15 minūtes, lai pierakstītu visas jaukās lietas, kas dienas laikā ir notikušas, un par ko varat pateikt paldies.
Un jā, jums ir par ko pateikties. Pat tad, ja tas ir grūtākais laiks tavā dzīvē. Tam nav jābūt milzīgam!
Un ko jūs domājat? Dažu nedēļu laikā šīs meitenes dzīve ir pilnībā mainījusies. Viņa nespēja noticēt, ka iepriekš nebija pamanījusi šo labestību, un tagad pateicība ir kļuvusi par ieradumu!
Tā kā mūsu prāts ir radošs, viss, kam pievēršam uzmanību, aug. Šis ir lielisks piemērs pozitīvas dzīves veidošanai.
Koncentrēsimies uz pozitīvo.
