Tads bija viens no daudziem līdzīga vecuma cilvēkiem, kurš saprata, ka viņa dzīve... Viņš nebija apmierināts. Un nolēma mainīties.
Šoreiz es runāju Tadas Rakausks. Skolotājs, kura emuārs ir pieķerts labāko pašpalīdzības emuāru saraksts.
Tads ir 30 gadus vecs (un mēnesi vecs) varonis, kurš uzskata, ka laiks paiet ātri un pat visgarākā dzīve paies vēl ātrāk, tāpēc laiks ir jāpavada saturīgi.
Un neko citu par Tadu nezinu. Domājiet, ka mēs viņu tagad pazīstam vienādi. Klausīsimies, kas viņam sakāms!
🧘 Sveiks Tad. Kas tu esi?
Esmu Tadas Rakauskas, emociju atbrīvošanas metodes projekta treneris TuTikraiGali.lt autors un dibinātājs. Es rakstu rakstus, dalos ar emociju atbrīvošanas metodi ar cilvēkiem, veidoju un vadu emociju atbrīvošanas programmas.
Emociju atbrīvošanas metode – tas ir veids, kā atbrīvoties no negatīvām jūtām, bērnībā vides iedvestajām pārliecībām vai sāpīgajām pagātnes atmiņām. Tas ir par slikto emociju apspiešanu, lai atbrīvotu vietu labajām.
🧘 Vai jūs bieži izaicināt sevi? Kur jūs novietotu sevi desmit ballu skalā no biedējošākās peles līdz drosmīgākajai lauvai?
Dažkārt. Es domāju, ka kaut kur ap 8. Patiešām nav viegli sevi novērtēt, jo es savu rīcību dzīvē nesaucu par izaicinājumu. Es daru to, kas man patīk, un es rodu piepildījumu no iekšpuses, un spēju sadzirdēt sevi un uzņemties lietas, kas sniedz piepildījumu, es novērtētu kā astoņi.
🧘 Kādu izaicinājumu jūs pieņēmāt un kādi bija noteikumi?
Pirms 7 gadiem es nolēmu mainīt savu dzīvi. Es nezināju, kā tieši to izdarīt, ne arī cik ilgi tas prasīs, bet skaidri sapratu, ka, ja es nemainīšu sevi, nekas labs nenotiks. Tad es nesen uzzināju emocionālās atbrīvošanās metodi, ko izmantoju, lai atmestu savu alkohola ieradumu, un es redzēju, ka šī metode darbojas. Viņš jau man palīdzēja vairāk atpūsties, bet viņš gribēja vairāk.
Šī iemesla dēļ es pametu darbu, pārdevu savu mašīnu, meloju mammai, ka braucu uz divu nedēļu nometni un devos dzīvot uz Palangu. Es tur nodzīvoju 7 trakus mēnešus.
Aptuveni pēc 10 stundām katru dienu es atlaidu jūsu negatīvās emocijas, domas, ierobežojošie uzskati, Es mēģināju atrast sevi.
Kad apsēdos meditēt, teicu sev, ka eju uz laboratoriju. Jo no malas tā var šķist garlaicīga nodarbe, bet, aizverot acis, tu "dejo" caur savām sajūtām, domām, atmiņām un mēģini tikt ar to galā - iekšā virmo daudz darbības...
Man bija trīs draugi no Palangas un Klaipēdas. Es satiku vienu no viņiem reizi nedēļā. Es saprotu, ka šīs daudzās meditācijas var šķist daudz, bet, ja tu jau sen dzīvo dzīvi, kas tev nepatīk un vēlies sākt dzīvot PILNĪGI savādāk, tad pat ar 10 stundām dienā var nepietikt.
🧘 Un kas tieši tevi pamudināja pieņemt šo izaicinājumu?
Pirmajā palaišanas testā es piedzīvoju kaut ko nereālu. Likās, ka jūrā iekusis vilnis - saplūdu ar vidi, ar to, kas mani ieskauj, mans prāts un jūtas apklusa, sajutu mīlestību un to, kā viss ir savstarpēji saistīts, it kā viens. Pilnīgas brīvības sajūta. Protams, šis stāvoklis ilga tikai duci sekunžu, bet tas iestrēga uz ilgu laiku.
Kopš bērnības es biju baiļu pilns: Man bija bail komunicēt, izvairījos no cilvēkiem, nepatiku sev, neuzticējos sev, man bija daudz kompleksu un ierobežojumu.
Jo vairāk negatīvu emociju palaidu vaļā, jo vairāk iekšējās brīvības izjutu. Pēc visām pagātnes iekšējām vētrām mani stipri piesaistīja tā iekšējā brīvība, miers, prāta klusums, ko piedzīvoju, pateicoties emociju atbrīvošanas metodei.
Nebiju plānojusi, ka mans ceļojums uz Palangu ilgs 7 mēnešus, bet nemaz nenožēloju.
🧘 kā gāja
Ņemot vērā, ka diez vai sākumā sapratu, ko daru, gāja diezgan labi. Tur bija viss. Atceros, kā raudāju pēc piecu dienu darba. Es domāju, ka mans sapnis sakārtot un mainīt savu dzīvi ir muļķības. Bet es gribēju dzīvot labāku dzīvi – tas mani motivēja virzīties uz priekšu.
🧘 Un kas tevi satrauca visvairāk?
Vecā domāšana un vecie ieradumi: vēlme sēdēt internetā (palūdzu, lai dzīvoklī tā nav), bailes, ka sabojāšu savu dzīvi (pilnīgi nepamatotas), bailes par to, ko padomās draugi.
Un tā kā es saviem draugiem neko nepaskaidroju, viņi tiešām daudz fantazēja...
🧘 Ko jūs darījāt, kad bija grūti un gribējāt visu izmest?
Emocionālās atbrīvošanās metode tika izstrādāta ASV, tāpēc, kad jutos slikti un nezināju, ko darīt, uzrakstīju vēstuli vīrietim, kurš māca šo metodi aiz Atlantijas okeāna. Un viņš rakstīja atpakaļ!
Pēc dažām dienām zvanījām un runājām pa telefonu nedaudz vairāk kā stundu – viņš atbildēja uz jautājumiem un motivēja turpināt iesākto. Atceros, ka domāju par viņu - "foršs vecis". Es joprojām tā domāju.
🧘 Ko jūs iemācījāties izaicinājuma laikā?
Esmu pilnībā mainījusies. Ir mainījušās jūtas, domas, domāšana. Es sapratu, ko vēlos darīt ar savu dzīvi. Bija vairāk pārliecības, mīlestības pret sevi un dzīvi, bija neizskaidrojamas laimes lēkmes, kad esmu laimīga vienkārši bez iemesla.
Bija arī ekstāzes, vīzijas un citas lietas, kas tobrīd šķita mistiskas. Es sapratu, kā mēs sev traucējam sasniegt savus mērķus.
Mūsu dzīve atspoguļo mūsu iekšējo Es - mainot sevi maina dzīvi.
Es iemācījos izmantot emocionālās atbrīvošanas metodi, lai sasniegtu savus mērķus attiecībās, labklājībā, naudā un pat veselībā. Es sapratu, cik spēcīga ir mīlestība un ka mīlestība ir atbilde uz mūsu jautājumiem un problēmām.
Pats galvenais, es ne tikai sapratu, bet arī pierādīju, to attiecinot uz sevi, ka emociju atlaišanas metode darbojas. Tāpēc tagad, veicot emocionālās atbrīvošanās programmas vai konsultējot cilvēkus, es zinu, ko darīt, lai tie, kas nāk pie manis, iegūtu vēlamos rezultātus.
🧘 Vai jums ir kāds padoms cilvēkiem, kuri vēlas atkārtot jūsu piedzīvojumu?
Iepazīstieties ar kādu, kurš ir darījis ko līdzīgu, un periodiski sazinieties ar viņu izaicinājuma laikā. Rezultāti ir labāki, ja jums ir karte ar maršrutu līdz galamērķim un jūs zināt, ko darāt.
🧘 Tātad, kādu izaicinājumu jūs tagad pieņemsiet? Vai jums jau ir idejas vai slepenas vēlmes?
Šobrīd pilnībā pārkārtoju savu ikdienu – šķiet īsts izaicinājums: svarīgākās lietas daru dienas sākumā un ar internetu saistītos darbus dienas otrajā pusē.
Man ir sens sapnis – izmantot internetu tikai mērķtiecīgi.
🧘 Paldies, Tad, par interviju!
Bija interesanti! Un tev, lasītāj, man ir priekšlikums…
Vai vēlaties pastāstīt par savu izaicinājumu vai pārbaudījumu? Tad raksti uz danielius(sraigė)debesyla.lt un nosūtīšu jautājumus!
Tomēr es uzskatu, ka jums ir ko pastāstīt! 🧘
Lai nu kā, raksts nav slikts, gribētos tikai sīkāk.
Paldies! Es to nodošu Tadam uzziņai. Bet pagaidām - Tadas blogi http://tutikraigali.lt . Es ticu, ka jūs tajā atradīsiet šo un to.
~ Raudi!
Sveiki Laimon, paldies! Kuras vietas jūs vēlētos sīkāk? Varbūt radās kādi jautājumi? Varu atbildēt sīkāk :)
Spēku, gribu sākt meditēt un mainīties. Es plānoju apmeklēt meditāciju http://www.rutareiki.com/reiki-meditacija-ir-jos-nauda Es domāju, ka tas būs vieglāk un piemērotāk nekā tikai viens pats.
Cik redzu no savas pieredzes, tad mācīties kopā ar citiem tiešām ir ātrāk nekā pašam. Tāpēc es vēlos to izmēģināt! 🙂