{"id":960,"date":"2016-11-25T11:08:28","date_gmt":"2016-11-25T09:08:28","guid":{"rendered":"http:\/\/danieliusg.lt\/?p=960"},"modified":"2021-09-14T20:10:32","modified_gmt":"2021-09-14T17:10:32","slug":"debesylos-debesu-meditacija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/2016\/debesylos-debesu-meditacija\/","title":{"rendered":"Debesylos debes\u0173 steb\u0117jimo meditacija"},"content":{"rendered":"

Dienos tikslas: 182 \u017eod\u017eiai<\/a>. Para\u0161yta: 420. Blaze it<\/b>.\u00a0Foto autr.: Vi Kontrimait\u0117<\/a><\/p>\n

Kod\u0117l?<\/strong>\u00a0 Nes medituojant smegenys pereina i\u0161 \u201esusikaupimo\u201c, kur naudojami seni galvojimo principai bei metodai, \u012f \u201ereakcij\u0173\u201c, kur kuriami nauji ry\u0161iai tarp id\u0117j\u0173, b\u016bsen\u0105. Pana\u0161iai, kaip per\u0117jus i\u0161 \u201edarbo\u201c \u012f \u201edu\u0161o\u201c r\u0117\u017eim\u0105 ar kit\u0105 pana\u0161i\u0105 buk\u0105 veikl\u0105. Kabut\u0117se buk\u0105..<\/span><\/p>\n

Kaip?<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Atsiguli, atsis\u0117di, atsilo\u0161i ar kaip kitaip patogiai \u012fsitaisai, kad gal\u0117tum matyti bent lopin\u0117l\u012f dangaus su judan\u010diais debesimis. Patartina parinkti tokias oro s\u0105lygas, kuri\u0173 metu danguje yra ir debes\u0173, ir giedros.<\/li>\n
  2. Kv\u0117puok. Klausyk muzikos, gamtos ar miesto gars\u0173, savo \u0161irdies tuksenimo, v\u0117jo med\u017ei\u0173 \u0161akose ar kit\u0173 gars\u0173. I\u0161mesk visas mintis ir atsipalaiduok.<\/li>\n
  3. \u0160ovus id\u0117jai – apuostyk j\u0105. Pa\u017ei\u016br\u0117k kokia ji. \u012evertink j\u0105. Paglostyk j\u0105.<\/li>\n
  4. O tada paleisk – v\u0117l gr\u012f\u017ek \u012f b\u016bsen\u0105 be id\u0117j\u0173.<\/li>\n
  5. M\u0117gaukis. Kartok. B\u016bk akimirkoje.<\/li>\n
  6. Pra\u0117jus nustatytam laikui – u\u017esimerk, kelis kartus giliau \u012fkv\u0117pk, atsimerk ir atsikelk. Tu esi naujas \u017emogus.<\/li>\n
  7. Pagalvok: k\u0105 jauti? K\u0105 galvoji? K\u0105 galvojai meditacijos metu? Kokios id\u0117jos susib\u016br\u0117 galvoje? Kaip jauteisi? Ar jautiesi pails\u0117j\u0119s, o gal mieguistas? (Jei mieguistas – nesijaudink, tiesiog nepamir\u0161k kv\u0117puoti ir tuoj pajusi ateinan\u010dias j\u0117gas). Kas nutiko?<\/li>\n
  8. \u0160ypsokis. Jei nori. Jei nenori – nesi\u0161ypsok, nes a\u0161 juk negaliu tau pasakin\u0117ti, k\u0105 tur\u0117tum daryti. Bet \u0161i\u0105 akimirk\u0105 tu jau tapai bent keliolika procent\u0173 labiau savimi.<\/li>\n<\/ol>\n

    Kas?<\/strong>\u00a0 Debesys + Tu + ~20 minu\u010di\u0173 + (jei norisi) Muzika be \u017eod\u017ei\u0173<\/p>\n

    Kod\u0117l laiko limitas?<\/strong> \u00a0Geros ir naujos id\u0117jos yra \u0161aunu. Bet nieko gero, jei vos sugalvojus ka\u017ek\u0105 \u201erevoliuci\u0161kai naujo\u201c puoli \u012f susikaupim\u0105, galvojim\u0105 ir jau planuoji darbus. Kas, jeigu \u0161i super id\u0117ja nebuvo tokia super? Kas, jeigu yra geresni\u0173? Kas, jeigu tu tik u\u017ekabinai kampel\u012f viso lobio, slypin\u010dio tavyje? Taigi paleisk \u0161i\u0105 id\u0117j\u0105 ir t\u0119sk meditacij\u0105 iki jos pabaigos arba ilgiau – iki kol nusibos.<\/p>\n

    Kod\u0117l ger\u0173 id\u0117j\u0173 neverta u\u017esira\u0161in\u0117ti ar pulti gyvendinti?<\/strong> \u00a0Tavo entuziazmas yra logikos bei sveiko proto prie\u0161as. Pana\u0161iai kaip meil\u0117. Jei tavo paleista id\u0117ja I\u0160TIES buvo tokia gera, ji gr\u012f\u0161 v\u0117liau, ji kartosis, ji nuo tav\u0119s neatstos ir nenusibos (kaip tavo tos svajoni\u0173 veiklos id\u0117ja… Matai j\u0105?). Ta\u010diau, jei tai buvo tik momentin\u0117 revoliucija (beje, \u201erevoliucija\u201c rei\u0161kia apsisukim\u0105 360 laipsni\u0173 kampu. T.y. gr\u012f\u017eimas prie to, kas buvo)… Kokia i\u0161 to nauda? Tavo tikslas yra rasti geriausias id\u0117jas, o ne tas, kurios \u0161auna pirmosios.<\/p>\n

    Kod\u0117l debesys?<\/strong> \u00a0Nes esu Debesylos autorius.<\/a> Bet \u0161iaip – tai gali b\u016bti ir avys, ir vaikai \u017eaidim\u0173 aik\u0161tel\u0117je, ir nuobod\u017eiaujantys studentai, ir miegantys ka\u010diukai. Ta\u010diau debesys \u012fdom\u016bs tuo, kad jie juda, kei\u010diasi bei primena daugyb\u0119 pavidal\u0173 – \u010dia lengviau atsiduoti ir leisti plaukti mintims, metaforoms, id\u0117joms. Ne taip nusibos, jei esi tik meditacij\u0173 pradinukas, kaip esu a\u0161. \ud83d\ude42<\/p>\n

    Paskutinis kod\u0117l?<\/strong> \u00a0Tai smagu, malonu, atpalaiduoja, pailsina, atgaivina, gr\u0105\u017eina \u012f vaikyst\u0119\/jaunyst\u0119 ir… Pabandyk k\u0105 nors \u012fvardinti ir tu.<\/p>\n

    Debesis stebintis,
    \nDanielius<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Dienos tikslas: 182 \u017eod\u017eiai<\/a>. Para\u0161yta: 420. Blaze it<\/b>.\u00a0Foto autr.: Vi Kontrimait\u0117<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[2,117],"class_list":{"0":"post-960","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pamastymai","8":"tag-365-tekstai","9":"tag-meditacijos"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=960"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/960\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}