{"id":4148,"date":"2018-03-21T15:12:00","date_gmt":"2018-03-21T13:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/?p=4148"},"modified":"2021-07-21T21:43:02","modified_gmt":"2021-07-21T18:43:02","slug":"kaip-pradejau-rytais-keltis-anksciau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/2018\/kaip-pradejau-rytais-keltis-anksciau\/","title":{"rendered":"<i>Debesyliet\u0117 Beta:<\/i> Kaip a\u0161 prad\u0117jau rytais keltis ank\u0161\u010diau?"},"content":{"rendered":"<p>Nor\u0117\u010diau pasidalinti dar viena istorija, koks ten tas gyvenimas, kai keliesi anks\u010diau nei dauguma, sako debesyliet\u0117 Beta.<\/p>\n<p>\u0160iandien j\u0105 kalbinu\u00a0apie K\u0116LIM\u0104S\u012e ANK\u0160\u010cIAU!<\/p>\n<h3><strong>Jei gali, pirmiausia papasakok apie save. Kas tu?<\/strong><\/h3>\n<p>Esu Beta. Man 22 metai (greitai jau ir 23), esu baigusi keramik\u0105 gimtajame mieste Alytuje. Prie\u0161 daugiau nei metus atsikraus\u010diau \u012f Vilni\u0173 pas b\u016bsim\u0105 vyr\u0105 ir \u012fgyvendinau svajon\u0119 dirbti sveiko maisto kavin\u0117je (\u0161iuo metu dirbu vegetari\u0161kame bistro \u201eHoligans\u201c).<\/p>\n<p>I\u0161\u0161\u016bkius keliu kasdien, nes suvokiau, kad tai ver\u010dia mane ie\u0161koti atsakym\u0173, patirti naujus jausmus ir emocijas. Mano vyras tuo\u00a0tiesiog gyvena ir to mokausi gyvendama kartu su Juo.<\/p>\n<p>Kokio b\u016bdo esu? Na, aplinkiniai da\u017enai sako, kad esu linksma ir bendraujanti. Nors, jeigu atvirai, tiesiog esu pleput\u0117. Man svarbiau pakalb\u0117ti nei pavalgyti. Ir visai lengva prad\u0117ti pokalbius su naujais \u017emon\u0117mis, kadangi jie man labai \u012fdom\u016bs. Ypa\u010d \u017emoni\u0173 suvokimas ir po\u017ei\u016bris. Taip pat esu smalsi, tod\u0117l \u0161i savyb\u0117 pravarti ie\u0161kant laim\u0117s. \u017dinoma, turiu ir toki\u0173 b\u016bdo savybi\u0173, kurios ki\u0161a koj\u0105 gyvenime, kas be ko, sunku man su kantrybe. Erzinuosi d\u0117l l\u0117tap\u0117d\u017ei\u0173, nes pati m\u0117gstu suktis greitai. Visgi kuo toliau, tuo labiau tai priimu. Suprantu, kad kiekvienas turi savo keli\u0105.<\/p>\n<p>Sportuoju ir m\u0117gstu aktyv\u0173 sport\u0105. \u012e darb\u0105 va\u017ein\u0117ju dvira\u010diu arba vaik\u0161\u010dioju p\u0117s\u010diomis (iki darbo ~8,5 km). Kiekvien\u0105 ryt\u0105 namie sportuoju apie 1 val. Tai b\u016bna pilatesas, cardio arba sportas naudojant savo k\u016bno svor\u012f.<\/p>\n<p>Net ne\u017einau, k\u0105 \u017emon\u0117s laiko neigiamais \u012fpro\u010diais. Kalbant apie r\u016bkym\u0105 ir alkoholio vartojim\u0105, j\u0173 nevartoju. Paauglyst\u0117je esu band\u017eiusi, ta\u010diau suvokiau, kad laim\u0117s man tai neatne\u0161. Be kita ko, \u0161eimoje niekas ner\u016bk\u0117. Mama net n\u0117ra band\u017eiusi. Turint tok\u012f pavyzd\u012f ma\u017eesnis \u0161ansas tuo u\u017esiimti.<\/p>\n<h3><strong>Kokiu metu nubundi\u00a0\u0161iomis dienomis? Kada eini miegoti? Ar tavo miego laikas kinta met\u0173 eigoje ar yra reguliarus?<\/strong><\/h3>\n<p>\u0160iomis dienomis pabundu nuo 3 iki 4 val. ryto. Jis i\u0161lieka toks pat, jei nedalyvauju renginyje ir nesu i\u0161sekusi. Miegoti einu apie 20.30\/21.00. Mano miegas tikrai kokybi\u0161kas, daug investuoju, kad jis toks b\u016bt\u0173, tod\u0117l 6 val. miego man u\u017etenka.<\/p>\n<p>\u017dinoma, \u017eiem\u0105 keltis sunkiau. O po \u017eiemos por\u0105 savai\u010di\u0173 d\u0117l \u0161viesos net u\u017emigti sunku. Ta\u010diau v\u0117liau k\u016bnas pripranta. Tai ne vieno m\u0117nesio pasiekimas ir \u012fprotis. Dabar ir be \u017eadintuvo atsikelti galiu, net savaitgaliais. Nesvarbu, koks met\u0173 laikas, keltis tenka pana\u0161iu metu, nes anksti dirbu, o prie\u0161 darb\u0105 noriu sportuoti. Ir dar iki darbo keliauti tenka, vyrui kartais valgyt darau, jeigu i\u0161 vakaro neb\u016bna paruo\u0161ta.<\/p>\n<h3><strong>\u016a\u016b!\u00a0O kaip reaguoja tavo pa\u017e\u012fstami \u012f toki\u0105 miego rutin\u0105?<\/strong><\/h3>\n<p>Reakcij\u0173 b\u016bna visoki\u0173, o tai tikrai linksmiausia dalis!<\/p>\n<p>Mama ir t\u0117tis visada palaiko. Jeigu net vien\u0105 dien\u0105 v\u0117liau atsikeliu, i\u0161kart sulaukiu klausim\u0173, ar viskas gerai, kod\u0117l v\u0117liau keliuosi. Darbe, kai \u017emon\u0117s su\u017eino, jog vaik\u0161\u010dioju p\u0117s\u010diomis, visada klausia, kada keliuosi. O atsakius, kad apie 3\/4 val. ryto, i\u0161pu\u010dia akis ir klausia: KADA EINI MIEGOTI?<\/p>\n<p>Dirbu su \u017emon\u0117mis, kurie patys praktikuoja tok\u012f miego re\u017eim\u0105, tad jiems nat\u016bralu. O mamos draug\u0117s ar kiti \u017emon\u0117s da\u017eniausiai stebisi ir klausia, k\u0105 veikiu ryte.\u00a0B\u016bna juokinga, kai kalbu su \u017emon\u0117mis ir pasidalinu mintimi, kad atsik\u0117liau v\u0117lai, tik 5 val. Ir tada jie pradeda juoktis, nes, anot j\u0173, \u010dia tikrai anksti.<\/p>\n<p>Kadangi tai man teikia laim\u0117s, \u017emon\u0117s mano pasirinkim\u0105 vertina gerai, da\u017enai d\u0117l to pagiria, d\u017eiaugiasi. Arba draugi\u0161kai\u00a0pajuokauja, kad atei\u010diau \u012f darb\u0105 5 val. ryto.<\/p>\n<p>Mane da\u017enai pavadina fenomenaliu \u017emogumi. Ta\u010diau manau, jog visi tokie esame. Tik tas fenomenalumas skirtingai pasirodo.\u00a0Mano vyras man sako: jeigu kitas gali, tai gali ir Tu. \u0160is Jo po\u017ei\u016bris labai \u00a0skatina augti, ie\u0161koti \u017emoni\u0173, kurie gali geriau u\u017e mane, ir tobul\u0117ti.<\/p>\n<h3><strong>Ar bandei mokyti \u0161io k\u0117limosi anksti hobio (\u012fpro\u010dio)? \u012ekalbin\u0117ti ar pana\u0161iai?<\/strong><\/h3>\n<p>Mano nuomone, \u012fkalbin\u0117jimas n\u0117ra geras mokymo b\u016bdas. Ta\u010diau pavyzdys \u2013 tobulas skatinimas. \u017dmon\u0117s savaime pradeda klausin\u0117ti, kaip tai praktikuoti, klausin\u0117ja, kuo tai naudinga. Tai u\u017ekre\u010diama. Man da\u017enai sako, kad moku \u012fkv\u0117pti. Kartu su vyru turime vizij\u0105 u\u017esiimti kou\u010dingu. Pati tuo domiuosi ir praktikuoju pad\u0117dama \u017emon\u0117ms.\u00a0Man labai patinka pad\u0117ti. Suteikti \u017emon\u0117ms vilt\u012f. Nuo\u0161ird\u017eiai d\u017eiaugiuosi kiekvien\u0105 dien\u0105, kai galiu pad\u0117ti ir suprasti \u017emones. Mano gyvenimas \u2013 lyg laim\u0117s \u0161okis. Dabar ypa\u010d stipriai realizuoju savo potencial\u0105, id\u0117jas ir svajones.<\/p>\n<h3><strong>Tai labai super! Ar dar turi k\u0105 pridurti, Beta?<\/strong><\/h3>\n<p>\u017dinoma, turiu. Esu pagars\u0117jusi kaip plepi asmenyb\u0117.\u00a0Skaitytojams noriu palink\u0117ti pl\u0117sti savo akirat\u012f ir nebijoti i\u0161girsti daugiau skirting\u0173 nuomoni\u0173. Tai kei\u010dia m\u016bs\u0173 matym\u0105 ir pasaul\u0117\u017ei\u016br\u0105. Lai skaityta teorija virsta veiksmais ir eina koja kojon su praktika. Bet kartu neu\u017emir\u0161kite jausti savo vidin\u0117s b\u016bsenos. Analizuokite j\u0105. Bandykite pajusti, kiek ir kokie \u012fpro\u010diai yra artimi. Juk kiekvienam kelias skirtingas.<\/p>\n<p>Ir, \u017einoma, linkiu visiems laim\u0117s ir meil\u0117s.<\/p>\n<h3><strong>A\u010di\u016b, Beta!<\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nor\u0117\u010diau pasidalinti dar viena istorija, koks ten tas gyvenimas, kai keliesi anks\u010diau nei dauguma, sako debesyliet\u0117 Beta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15069,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[49],"class_list":{"0":"post-4148","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-interviu","8":"tag-produktyvumas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4148"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4148\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}