{"id":4128,"date":"2018-02-21T15:54:00","date_gmt":"2018-02-21T13:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/?p=4128"},"modified":"2022-08-11T16:59:51","modified_gmt":"2022-08-11T13:59:51","slug":"kas-yra-prioritetu-piramide-ir-kaip-sukurti-savo-tikslu-zemelapi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/2018\/kas-yra-prioritetu-piramide-ir-kaip-sukurti-savo-tikslu-zemelapi\/","title":{"rendered":"Kas yra Prioritet\u0173 piramid\u0117 + Kaip sukurti savo tiksl\u0173 \u017eem\u0117lap\u012f?"},"content":{"rendered":"

Per paskutinius 10-12 met\u0173 teko be galo daug dom\u0117tis apie asmenin\u012f tobul\u0117jim\u0105, efektyvum\u0105 ir pana\u0161ius dalykus. Tod\u0117l mano pristatomi dalymai gali b\u016bti gird\u0117ti ka\u017ekur kitur. Tai dalykai, kuriuos i\u0161band\u017eiau savo kailiu ir kurie man veikia.<\/p>\n

Pasakoja debesylietis Vaidas Valatkevi\u010dius<\/strong><\/a>, asmeninis treneris.<\/p>\n

Pirma:<\/em> Prioritet\u0173 piramid\u0117<\/strong><\/h2>\n

Teko praeiti ilg\u0105 keli\u0105, kol supratau, kurie dalymai man yra pamatiniai ir ant kuri\u0173 statyti galima kitus.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

    \n
  1. Piramid\u0117s pagrindas prasideda nuo sveikatos.\u00a0<\/strong>Taip tai brangiausias m\u016bs\u0173 turimas turtas. O kod\u0117l b\u016btent tai yra pagrindas? Remiuosi kra\u0161tutinumais: O kas b\u016bt\u0173, jei neb\u016bt\u0173 sveikatos? Arba sveikata b\u016bt\u0173 labai prasta? Ar tada r\u016bp\u0117t\u0173 kiti dalykai? Galiausiai sveikata \u2013 tai m\u016bs\u0173 gyvyb\u0117. N\u0117ra sveikatos \u2013 n\u0117ra gyvyb\u0117s. Nelieka ir m\u016bs\u0173.<\/li>\n
  2. Antras laiptelis pavadintas \u201eKarjera\u201c.\u00a0<\/strong>Bet tai apima platesnius dalykus: darbus, pajam\u0173 \u0161altinius. Nes neturint pajam\u0173 \u0161altini\u0173, pripa\u017einkime b\u016bt\u0173 sunku gyventi.<\/li>\n
  3. Tolimesnius laiptelius esu susid\u0117lioj\u0119s pagal tai, kas tuo metu (2017.12.16) man buvo\u00a0aktualu ir prasminga<\/strong>.\u00a0Artimieji, tobul\u0117jimas, laisvalaikis \u2013 viskam reikia rasti laiko, viskas u\u017eima tam tikr\u0105 laiko dal\u012f. Tuo pa\u010diu ir atne\u0161a tam tikrus dalykus \u012f m\u016bs\u0173 gyvenimus.<\/li>\n
  4. Savianaliz\u0117<\/strong>\u00a0\u2013 tai laikas, kai pradedi galvoti apie tai, ar viskas vyksta taip, kaip nori kad vykt\u0173. Gal kas nors gyvenime yra ne taip. Tai laikas sau ir klausimai sau, kuriuos b\u016btina u\u017eduoti ir atsakyti kuo nuo\u0161ird\u017eiau sau pa\u010diam.<\/li>\n
  5. Auk\u0161\u010diausia pakopa \u2013 dvasingumas.\u00a0<\/strong>\u0160iuo atveju tai n\u0117ra susij\u0119 su ba\u017eny\u010dia ir jos lankymu. Tai dalykai, kuriuos darome d\u0117l kit\u0173 asmen\u0173, geri darbai, pagalba, prie\u017ei\u016bra, patarimai. Gyvenimas d\u0117l kit\u0173, o ne tik d\u0117l sav\u0119s.<\/li>\n<\/ol>\n

    Piramid\u0117 \u2013 tai savanaudi\u0161kas reikalas. Visos pamatin\u0117s pakopos susijusios su savimi. Nes tik tada, kai r\u016bpinsiesi savimi, tik tada gal\u0117si r\u016bpintis tinkamai ir kitais. Ir nemeluokite sau, kad pirmiausia galvojate apie kitus. Juk taip tikrai n\u0117ra.<\/p>\n

    Antra:<\/em> Tiksl\u0173 \u017eem\u0117lapis<\/strong><\/h2>\n

    Yra daug b\u016bd\u0173, kurie tur\u0117t\u0173 pad\u0117ti pasiekti tikslus. Faktas, kad vien tiksl\u0173 u\u017esira\u0161ymas padeda \u2013 tai nustat\u0117 brit\u0173 mokslininkai (negi jais netik\u0117sim?). Bet kaip nepasimesti tarp vis\u0173 savo tiksl\u0173? Tam \u012f pagalb\u0105 ateina tiksl\u0173 \u017eem\u0117lapis.<\/p>\n

    Viskas labai paprasta, baltas popieriaus lapas, data kada pildai. Per vidur\u012f lapo nusipie\u0161i savo simbol\u012f (kvadrat\u0105, balion\u0117l\u012f, apskritim\u0105 \u2013 kas tik patinka). Tai TU. Toliau aplink i\u0161sivardini sritis, kurios tau aktualios:<\/p>\n

      \n
    1. darbas<\/li>\n
    2. sveikata<\/li>\n
    3. sportas<\/li>\n
    4. santykiai, \u0161eima<\/li>\n
    5. draugai<\/li>\n
    6. finansai<\/li>\n
    7. tobul\u0117jimas ir k\u016bryba<\/li>\n
    8. hobiai, kelion\u0117s<\/li>\n<\/ol>\n

      Gaunasi tokia molekul\u0117 su centru ir 8 apskritimais aplink (1-8 schema).<\/p>\n

      Tada kitas \u017eingsnis, prie kiekvienos i\u0161orin\u0117s dallies pasira\u0161yti po kelis tikslesnius dalykus, kuri\u0173 nori.\u00a0Pvz. hobiai, kelion\u0117s:<\/p>\n

        \n
      1. prad\u0117ti \u0161okti<\/li>\n
      2. i\u0161va\u017eiuoti \u012f u\u017esien\u012f savaitei<\/li>\n
      3. nuva\u017eiuoti prie j\u016bros<\/li>\n<\/ol>\n

        Taip tavo 1-8 schema tampa 1-8-daug:<\/p>\n

        \"\"<\/p>\n

        Kuo tai gerai? Kai susira\u0161ysi visus savo tikslus, d\u0117k deadlin\u0105 iki kada nori pasiekti vis\u0173 \u0161it\u0173 dalyk\u0173. Pvz. tai gali b\u016bti met\u0173 arba pusme\u010dio tikslai ir norai.<\/p>\n

        Kai viskas bus vienoje vietoje, matysi pla\u010diai, visk\u0105, kas tau aktualu. \u017dinosi, kaip tinkamai paskirstyti savo j\u0117gas, laik\u0105 ir finansus tam, kad pasiektum to ko nori.<\/p>\n

        Tai veikia.. nuo 2013 met\u0173 kai prad\u0117jau tai daryti, turiu kasmetinius \u017eem\u0117lapius. Ir kas keis\u010diausia, tai jie i\u0161sipildo. Kartais tai nutinka ne iki deadline, kartais nutinka keis\u010diausiom formom. Bet nutinka.<\/p>\n

        Dar tai gerai, nes labai \u012fdomu steb\u0117ti, kaip kei\u010diasi norai b\u0117gant metams. Kiek visko pasiekei, ko siekti jau nebereikia, nes atsirado kiti dalykai ir siekiai.<\/p>\n

        O pabaigai:\u00a0Kai reikia rinktis tarp dviej\u0173 dalyk\u0173, kurie vyks tuo pa\u010diu metu, sau u\u017eduodu i\u0161ganing\u0105 klausim\u0105\u00a0\u2013 O kas labiau pakeis mano gyvenim\u0105 1 ar 2 dalykas?<\/strong><\/p>\n

        –\u00a0Vaidas Valatkevi\u010dius,\u00a0<\/a><\/strong>asmeninis\u00a0treneris<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Per paskutinius 10-12 met\u0173 teko be galo daug dom\u0117tis apie asmenin\u012f tobul\u0117jim\u0105, efektyvum\u0105 ir pana\u0161ius dalykus. Tod\u0117l mano pristatomi dalymai gali b\u016bti gird\u0117ti ka\u017ekur kitur. Tai dalykai, kuriuos i\u0161band\u017eiau savo kailiu ir kurie man veikia.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15076,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[100,85,84,122],"class_list":{"0":"post-4128","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-svecio-irasai","8":"tag-gyvenimo-prasme","9":"tag-metodai","10":"tag-sekme","11":"tag-tikslai"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4128"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17520,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4128\/revisions\/17520"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}