{"id":381,"date":"2016-09-30T12:22:00","date_gmt":"2016-09-30T09:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/danieliusg.lt\/?p=381"},"modified":"2021-09-30T23:22:07","modified_gmt":"2021-09-30T20:22:07","slug":"sekmingu-issukiu-technika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/2016\/sekmingu-issukiu-technika\/","title":{"rendered":"<i>S\u0117kming\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173 technika:<\/i> Kiek tur\u0117t\u0173 trukti tavo i\u0161\u0161\u016bkiai?"},"content":{"rendered":"<aside>Dienos tikslas: 104 \u017eod\u017eiai. Para\u0161yta: <b>667<\/b>.<\/aside>\n<p style=\"text-align: left;\">Gaila, bet\u00a0\u0161\u012f klausim\u0105 gird\u017eiu labai retai:<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\">\u201eKiek tur\u0117t\u0173 trukti mano i\u0161\u0161\u016bkis?\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8230;Ir nesuprantu kod\u0117l. Nes, rodos, tai vienas svarbiausi\u0173 klausim\u0173, nuo kurio priklauso vis\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173 baigtis. J\u0173 efektas.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Juk sau neatsakius \u012f \u0161\u012f klausim\u0105, eksperimentai ir nuotykiai\u00a0gali tapti bever\u010diais.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">3 i\u0161\u0161\u016bki\u0173 tipai ir kuriam tipui \u0161is klausimas svarbiausias?<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Nors \u0161i\u0105 akimirk\u0105 negaliu (ir nenoriu) apibendrinti ir apibr\u0117\u017eti vis\u0173 \u012fmanom\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173 tip\u0173 ir pateikti skirtumus, ta\u010diau i\u0161skir\u010diau tris pagrindines j\u0173 r\u016b\u0161is:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>A)\u00a0Sunk\u016bs, bet nesikartojantys i\u0161\u0161\u016bkiai:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Pavyzd\u017eiui, \u0117jai mi\u0161ku, tave u\u017epuol\u0117 laukini\u0173 bom\u017e\u0173 b\u016brys ir vienas \u0161uo*. Pasileidai b\u0117gti ir s\u0117kmingai, sukaup\u0119s visas savo j\u0117gas, pab\u0117gai namo. I\u0161gelb\u0117jai savo gyvyb\u0119 &#8211; i\u0161\u0161\u016bk\u012f \u012fveikei.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">(* Taip, perskaitei teisingai. \u012esijunk vaizduot\u0119.)<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Kitas scenarijus: gyveni Rusijoje, \u012f Vkontakte para\u0161ei neigiam\u0105 komentar\u0105 apie Putin\u0105. Kit\u0105 dien\u0105 tavo namai netik\u0117tai sudeg\u0117 &#8211; niekas ne\u017eino kod\u0117l. Dabar tu be nam\u0173 ir bandai i\u0161gyventi gatv\u0117je. I\u0161gyveni ir emigruoji \u012f normali\u0105 \u0161al\u012f &#8211; i\u0161\u0161\u016bk\u012f taip pat \u012fveikei.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>B)\u00a0Vidutinio sunkumo besikartojantys i\u0161\u0161\u016bkiai:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Pavyzd\u017eiui: neturi draug\u0173, o vis\u0105 tavo heroin\u0105 pa\u0117m\u0117 mama. Nusprendei eiti \u012f gatves kasdien ir susipa\u017einti su bent vienu nauju \u017emogumi, nes nori i\u0161mokti ger\u0173 bendravimo \u012fg\u016bd\u017ei\u0173. I\u0161\u0117jai \u012f gatves ir kasdien sieki tikslo. Po m\u0117nesio, savait\u0117s, pusme\u010dio ar kito laikotarpio i\u0161\u0161\u016bkis baig\u0117si.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Taip pat tai tokie i\u0161\u0161\u016bkiai, kuriuose nusistatai, kiek kart\u0173 ir kas kiek laiko ka\u017ek\u0105 darysi. Pavyzd\u017eiui, kasdien b\u0117giosi po 5 kilometrus arba kasdien stengsiesi nesikeikti.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0160ie i\u0161\u0161\u016bkiai kartojasi daugyb\u0119 kart\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>C) Nesud\u0117tingi, sav\u0119s steb\u0117jimui\u00a0skirti i\u0161\u0161\u016bkiai:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Tai yra, pavyzd\u017eiui, steb\u0117jimas, kuri\u0105 valand\u0105 kasnakt u\u017emiegi, kiek laiko pramiegi bei kaip jautiesi rytais. Arba steb\u0117jimas, kiek ir kam i\u0161leidi pinig\u0173. Arba kaip kei\u010diasi tavo k\u016bno mas\u0117 sportuojant.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Tai i\u0161\u0161\u016bkiai, kuri\u0173 \u201ebeproti\u0161kais\u201c tikrai nepavadinsi. Bet jie u\u017etrunka ilgai.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Kuriems i\u0161\u0161\u016bki\u0173 tipams svarbu atsakyti \u012f trukm\u0117s klausim\u0105?<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Atsakymas:<\/strong> B ir C. Ypa\u010d C.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Kiek tur\u0117t\u0173 trukti mano i\u0161\u0161\u016bkis?<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0160tai trys atsakymai:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>1) Jei tai gyvenimo i\u0161\u0161\u016bkiai (A tipas)&#8230;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8230;Kol pasieksi tiksl\u0105. Dideli i\u0161\u0161\u016bkiai yra svarb\u016bs i\u0161\u0161\u016bkiai, taigi da\u017enai j\u0173 negalime \u012fsprausti \u012f laiko r\u0117mus. O ir netur\u0117tume. Papras\u010diausiai\u00a0dirbk tol, kol pajusi, jog baigei ir jautiesi paaug\u0119s.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>2) Jei tai asmeniniai i\u0161\u0161\u016bkiai (B arba C tipas)&#8230;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8230;\u010cia mums reik\u0117s pasitelkti \u0161iek tiek statistikos. Visgi juose svarbu ne pats apdovanojimas kelion\u0117s gale &#8211; bet visi atradimai pakeliui.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Taigi, jie tur\u0117t\u0173 vykti tol, kol bus surinkta pakankamai informacijos ta\u0161k\u0173. A\u0161 ne\u017einojau, kaip juos pavadinti, taigi \u0161tai &#8211; suk\u016briau nauj\u0105 termin\u0105.\u00a0Kas tai? Ogi vienas informacijos paketas, viena eilut\u0117 tavo u\u017era\u0161in\u0117je.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0160tai, pavyzd\u017eiui, dvi nuotraukos i\u0161 <a href=\"https:\/\/debesyla.lt\/ankstus-kelimasis\/\">mano eksperimento, kai m\u0117ginau keltis 4 valand\u0105 ryto<\/a>:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" src=\"https:\/\/debesyla.lt\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/miego-trukme-per-diena-grafikas.jpg\" width=\"615\" height=\"389\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8230;bei&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" src=\"https:\/\/debesyla.lt\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/savijauta-po-miego-kasdien-grafikas.jpg\" width=\"615\" height=\"328\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Kasdien, prie\u0161 mieg\u0105, a\u0161 pasi\u017eym\u0117davau, kada einu miegoti, taip pat &#8211; kaip jau\u010diausi ryte bei dien\u0105.\u00a0Viena diena \u2013 vienas \u012fra\u0161as. O vienas \u012fra\u0161as ir yra tas \u201einformacijos ta\u0161kas\u201c.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\">\u201eTai kiek tur\u0117\u010diau surinkti \u0161i\u0173 informacijos ta\u0161k\u0173 savo i\u0161\u0161\u016bkio metu?\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Atsakymas:<\/strong> Tiek, kiek pad\u0117t\u0173 rasti tinkam\u0105 atsakymo vidurk\u012f, median\u0105 ir tur\u0117tum, tavo nuomone, pakankam\u0105 savojo tyrimo apimt\u012f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li>Vienas yra per ma\u017eai. Nes jei suklydai \u2013 tavo s\u0105lygin\u0117 klaida yra 1 i\u0161 1 arba 100%.<\/li>\n<li>Du yra per ma\u017eai. Nes jei suklydai vien\u0105 kart\u0105 \u2013 klaida yra 1 i\u0161 2 arba 50%.<\/li>\n<li>Trys kartai \u2013 s\u0105lygin\u0117 klaida 33%.<\/li>\n<li>Ir taip toliau&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">(Beje, termin\u0105 \u201es\u0105lygin\u0117 klaida\u201c taip pat k\u0105 tik i\u0161galvojau.)<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ko tau reikia, tai kartoti savo i\u0161\u0161\u016bk\u012f\u00a0tol, kol rizika suklysti matavimuose suma\u017e\u0117s iki minimalios vert\u0117s. Geriausiai \u2013 0.5% ir ma\u017eiau. Kuo ma\u017eiau, tuo geriau.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ta\u010diau tai nerei\u0161kia, kad tau reikia imti ir bandyti save&#8230; 100\/0.5 = 200 dien\u0173&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8230;Galima. Jei nori. Bet tai n\u0117ra b\u016btina. Tai juk velni\u0161kai ilgas laiko tarpas!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Tod\u0117l rekomenduoju kit\u0105 vert\u0119:\u00a0<strong>50<\/strong>\u00a0pasikartojim\u0173\u00a0tavo i\u0161\u0161\u016bkiui.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Tai sudaryt\u0173 apie 2% s\u0105lygin\u0119 klaid\u0105 ir, jei testuojam\u0105 veiksm\u0105 atlieki tik kart\u0105 dienoje \u2013 rezultatas visai neblogas. Vos 50 dien\u0173.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Tai mano i\u0161\u0161\u016bkis turi trukti 50 dien\u0173?<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Ne. Ne. Ne.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Jei stebi, kiek kart\u0173 per valand\u0105 \u012fsijungi feisbuk\u0105, tavo laiko matas b\u016bt\u0173&#8230; Valanda. Tuomet i\u0161bandymui tau reik\u0117t\u0173 vos 50 valand\u0173. Jei stebi, kiek \u017eingsni\u0173 nueini per minut\u0119, tai tuomet atitinkamai tau tereik\u0117s tik 50 minu\u010di\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Klausimas &#8211; kas kiek laiko \u012fra\u0161ai nauj\u0105 informacijos eilut\u0119? Kas kiek laiko u\u017eregistruoji \u201einformacijos ta\u0161k\u0105\u201c?\u00a0Pagal tai ir parenki savo i\u0161\u0161\u016bkio trukm\u0119.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Jei tau prireiks 50 met\u0173, kad surinktum 50 informacijos paket\u0173 \u2013 teb\u016bnie tai b\u016bna 50-me\u010dio i\u0161\u0161\u016bkis. Jei u\u017etruksi 50 minu\u010di\u0173 \u2013 teb\u016bnie tiek minu\u010di\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">O k\u0105 daryti, jei noriu surinkti daugiau nei 50 informacijos ta\u0161k\u0173 ir u\u017etikrinti tikslesn\u012f atsakym\u0105?\u00a0Tuomet i\u0161\u0161\u016bk\u012f gali t\u0119sti ilgiau. Tai tavo pasirinkimas.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Skai\u010diuojantis,<br \/>\n<strong>Danielius<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<aside>Dienos tikslas: 104 \u017eod\u017eiai. Para\u0161yta: <b>667<\/b>.<\/aside>\n<p style=\"text-align: left;\">Gaila, bet\u00a0\u0161\u012f klausim\u0105 gird\u017eiu labai retai:<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16704,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[2,85],"class_list":{"0":"post-381","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pamastymai","8":"tag-365-tekstai","9":"tag-metodai"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=381"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}