{"id":3311,"date":"2017-09-05T08:29:12","date_gmt":"2017-09-05T05:29:12","guid":{"rendered":"http:\/\/danieliusg.lt\/?p=3311"},"modified":"2021-09-25T00:30:04","modified_gmt":"2021-09-24T21:30:04","slug":"kaip-pasitiketi-savimi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/2017\/kaip-pasitiketi-savimi\/","title":{"rendered":"Kaip tapti pasitikin\u010diu savimi?"},"content":{"rendered":"<aside>Dienos tikslas: <a href=\"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/issukis-365\/\">2367 \u017eod\u017eiai<\/a>. Para\u0161yta: 639.<\/aside>\n<p>Tai paprasta!<\/p>\n<ol>\n<li>Imi.<\/li>\n<li>Pasitiki.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\ud83d\ude42<\/p>\n<p>Na, o jei rim\u010diau&#8230;<\/p>\n<p>Visi \u017emon\u0117s turi tr\u016bkum\u0173, ta\u010diau taip pat esame unikal\u016bs ir nepakartojami. Net jeigu tavo\u00a0i\u0161vaizda ar \u012fg\u016bd\u017eiai n\u0117ra tokie, koki\u0173 nor\u0117tum, tai netur\u0117t\u0173\u00a0var\u017eyti ir kelti nepasitik\u0117jimo jausm\u0105.<\/p>\n<p>Kaip pasitik\u0117ti savimi? \u0160tai kelios id\u0117jos.<\/p>\n<h2>Atrask savo talentus ir ger\u0105sias savybes.<\/h2>\n<p>Nesvarbu, kad ir kaip blogai jaustumeisi, paglostyk savo savimeil\u0119 ir prisimink, kurioje srityje esi geriausias. Prisiminus\u00a0tai\u00a0nuvysi savo blogas emocijas ir sustiprinsi pasitik\u0117jim\u0105 savimi.<\/p>\n<p>Prisimink savo sugeb\u0117jimus, savo \u012fg\u016bd\u017eius, i\u0161skirtinum\u0105 ar net talentus. Jeigu sunku tai prisiminti, pasinaudok \u0161iais patarimais:<\/p>\n<ul type=\"disc\">\n<li><strong>Prisimink tau sakytus komplimentus.<\/strong> Galb\u016bt jie pasteb\u0117jo\u00a0\u017eavi\u0105 \u0161ypsen\u0105, geb\u0117jim\u0105 likti ramiu net ir labai sud\u0117tingose situacijose. B\u016btinai &#8222;gra\u017eink&#8221; komplimentus su kaupu tiems \u017emon\u0117ms &#8211; \u012fsimink j\u0173 \u017eod\u017eius ir \u017eodines dovanas.<\/li>\n<li><strong>Prisimink praeities pasiekimus.<\/strong> Galb\u016bt buvai mokyklos pirm\u016bnas? Arba universitete neatsigynei\u00a0draug\u0173 ir visi tave myl\u0117jo? Suprask, koks puikus buvai ir pasvarstyk, ar ne laikas v\u0117l tokiu b\u016bti? Ne tik tokiu, bet ir dar geresniu.<\/li>\n<li><strong>Prisimink savybes, kurias ugdei<\/strong><strong>.<\/strong> N\u0117ra tobul\u0173, ta\u010diau jeigu bandei\u00a0ir dar vis bandai tapti geresniu, skirk sau ma\u017e\u0105 dovan\u0117l\u0119 u\u017e pastangas. Vien d\u0117l to, jog bandai tapti geresniu, tu\u00a0jau turi ger\u0105j\u0105\u00a0savyb\u0119.<\/li>\n<li><strong>Pasidaryk s\u0105ra\u0161\u0105, kuriame b\u016bt\u0173 tik geri \u017eod\u017e<\/strong><strong>iai apie tave.<\/strong> Savyb\u0117s, talentai, i\u0161skirtinumas, viskas, kas gera. Kit\u0105 kart\u0105, kuomet b\u016bsi blogos nuotaikos, \u017evilgtel\u0117k\u00a0\u012f j\u012f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Prisimink, jog VISI (net ponas Danielius ir ponas Andrius Tapinas) kovoja su nepasitik\u0117jimu.<\/h2>\n<p>Daug kas gerai slepia savo nepasitik\u0117jim\u0105, ta\u010diau su juo kovoja beveik visi. Tu\u00a0nesi vienas, kuriam kyla \u0161i problema.<\/p>\n<ol type=\"disc\">\n<li><strong>Pasistenk negalvoti, jog visi tave stebi.<\/strong> Daugelis turi \u0161ia problem\u0105 ir galvoja, jog kiekviena detal\u0117 yra nu\u017ei\u016brima vis\u0173 \u017emoni\u0173. Taip n\u0117ra. Visiems svarbiau j\u0173 pa\u010di\u0173 bambos. O, be to, tu ir\u00a0neprivalai visada atrodyti tobulai.<\/li>\n<li><strong>Stiprink savo pasitik\u0117jim\u0105<\/strong><strong> skirdamas komplimentus kitiems.<\/strong> Susitik su \u017emon\u0117mis ir nuo\u0161ird\u017eiai skirk jiems kelet\u0105 kompliment\u0173. Tai ne tik praskaidrins to \u017emogaus dien\u0105, ta\u010diau ir tau suteiks daugiau d\u017eiaugsmo ir stipryb\u0117s.<\/li>\n<li><strong>Nustok lyginti save su kitais.<\/strong> Gyvenimas, tai ne var\u017eybos, tu\u00a0neturi b\u016bti visur pirmas, geriausias ir nuostabiausias tam, kad b\u016btum laimingas. Jeigu tau taip reikia su kuo nors kovoti, kovok su savo nepasitik\u0117jimu, o ne kitais \u017emon\u0117mis.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Atrodyk pasitikintis.<\/h2>\n<p>Arba kaip sakoma: &#8222;fake it until you make it&#8221;. Jeigu \u017einai, jog atrodai pasitikintis savimi, tuomet taip ir jausiesi. <strong>R<\/strong><strong>\u016bpinkis<\/strong><strong>\u00a0savimi.<\/strong> Kas dien\u0105 skirk laiko higienai ir savo\u00a0i\u0161vaizdai.<\/p>\n<ul type=\"disc\">\n<li><strong>Renki<\/strong><strong>s kitaip.<\/strong>\u00a0Tu\u00a0neturi kasdien vilk\u0117ti geriausius savo r\u016bbus, ta\u010diau rengtis tvarkingai bei stilingai galima ir kasdieniais r\u016bbais. Prie\u0161 einant miegoti pagalvok, k\u0105 rengsiesi kitos dienos ryt\u0105.<\/li>\n<li><strong>\u0160ypsokis ir \u017ei\u016br\u0117k\u00a0\u012f<\/strong><strong> akis.<\/strong> Tai paprasta, bet veikia \u0161imtu procent\u0173. \u017dmon\u0117s, kurie atrodo laimingi ir \u017ei\u016bri \u012f akis kitam \u017emogui, sukelia pasitik\u0117jimo jausm\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nebijok i\u0161bandyti\u00a0ka\u017ek\u0105\u00a0naujo!<\/p>\n<p>Pama\u017eu dalykai nutiks.<br \/>\n<strong>Pamatysi.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<aside>Dienos tikslas: <a href=\"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/issukis-365\/\">2367 \u017eod\u017eiai<\/a>. Para\u0161yta: 639.<\/aside>\n<p>Tai paprasta!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16009,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[2,73,86],"class_list":{"0":"post-3311","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pamastymai","8":"tag-365-tekstai","9":"tag-drasa","10":"tag-saves-pazinimas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3311\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}