{"id":3279,"date":"2017-09-06T07:50:22","date_gmt":"2017-09-06T04:50:22","guid":{"rendered":"http:\/\/danieliusg.lt\/?p=3279"},"modified":"2021-09-25T01:13:56","modified_gmt":"2021-09-24T22:13:56","slug":"kurybiskumo-pratimai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/2017\/kurybiskumo-pratimai\/","title":{"rendered":"18 k\u016brybi\u0161kum\u0105 skatinan\u010di\u0173 pratim\u0173 <i>(kuriuos gali i\u0161bandyti kiekvienas)<\/i>"},"content":{"rendered":"<aside>Dienos tikslas: <a href=\"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/issukis-365\/\">2390 \u017eod\u017eiai<\/a>. Para\u0161yta: <strong>739<\/strong>.<\/aside>\n<p>\u0160iuos pratimus rekomenduoju, jei dirbi k\u016brybin\u012f darb\u0105 ir tavo darbe reikia smegen\u0173. Kadangi dabar turb\u016bt visuose darbuose reikia smegen\u0173, tai&#8230; Na, tau gali b\u016bti naudinga.<\/p>\n<p>Rekomenduoju:<\/p>\n<ol type=\"disc\">\n<li><strong>Aplankykite u\u017esienio \u0161al\u012f<\/strong><strong>&#8211;<\/strong> buvo atliktas tyrimas: viena student\u0173 grup\u0117 buvo i\u0161si\u0173sta mokytis \u012f u\u017esien\u012f, kita palikta gimtoje \u0161alyje. Po vieno kurso visi studentai atliko k\u016brybingumo test\u0105, kuris parod\u0117, jog \u012f u\u017esien\u012f i\u0161vyk\u0119 studentai tapo \u017eymiai k\u016brybingesni.<\/li>\n<li><strong>Kaupkite problem\u0173 s\u0105ra\u0161\u0105<\/strong><strong>\u00a0&#8211;<\/strong> visada prie sav\u0119s tur\u0117kite u\u017era\u0161\u0173 knygut\u0119, \u012f kuria dienos eigoje ra\u0161ykite visas problemas ir dalykus kurie jus erzina. Atlikdami, tai jus automati\u0161kai, net pats to nesuvokdamas kit\u0105 kart\u0105 bandysite i\u0161vengti pana\u0161ios situacijos.<\/li>\n<li><strong>Kaupkite ir lobi\u0173 skryni\u0105<\/strong><strong>\u00a0&#8211;<\/strong> susid\u0117kite \u012f j\u0105 visas\u00a0\u012fkvepian\u010dias nuotraukas, citatas, daiktus&#8230; Kiekvien\u0105 kart\u0105, kai pravesite \u0161ia skryni\u0105 jus u\u017epl\u016bs prisiminimai ir id\u0117jos, kurias buvote sugalvoj\u0119.<\/li>\n<li><strong>Susikurkite k\u016brybi\u0161kumo kambar\u0117l\u012f<\/strong><strong>\u00a0&#8211;<\/strong>\u00a0susikurkite k\u016brybi\u0161kumo erdv\u0119 namuose. Tai gali b\u016bti visas kambarys, siena, kampas, stalas ir t.t. \u0160ioje erdv\u0117je susid\u0117kite visus savo hobius, trof\u0117jus, laim\u0117jimus, taip pat pasikabinkite lent\u0105, arba popieriaus lap\u0105 ir sura\u0161ykite ateities planus ir id\u0117jas. Tik \u012f\u017eengus \u012f \u0161ia erdv\u0119, kaskart tur\u0117tum\u0117te pajausti poveik\u012f.<\/li>\n<li><strong>Problemas spr\u0119skite ne namie &#8211;<\/strong> pabandykite i\u0161kilus problemai, j\u0105 spr\u0119sti ne ramioje vietoje, o ten, kur yra daug \u017emoni\u0173, bei yra pakankamai triuk\u0161mo. Triuk\u0161mas privers jus m\u0105styti &#8222;garsiau&#8221;, giliau ir k\u016brybi\u0161kiau.<\/li>\n<li><strong>Bendraukite su sarkasti\u0161kais \u017emon\u0117mis<\/strong><strong>\u00a0&#8211;<\/strong> sarkasti\u0161ki i\u0161sirei\u0161kimai, tai tarsi \u0161vie\u017eias oro pli\u016bpsnis m\u016bs\u0173 smegenims, kadangi jos pripratusios gauti da\u017eniausiai \u0161abloni\u0161k\u0105 ir da\u017enai girdim\u0105 informacij\u0105.<\/li>\n<li><strong>Susira\u0161ykite id\u0117jas<\/strong><strong>&#8211;<\/strong> tikriausiai visi esame susid\u016br\u0119 su tuo, kuomet turime labai gera id\u0117ja, ta\u010diau j\u0105 pamir\u0161tame ir v\u0117liau gailim\u0117s. Toks k\u016brybinink\u0173 guru Banschick si\u016blo kasdien pasiimti popieriaus lap\u0105 ir sura\u0161yti visk\u0105 kas \u0161auna \u012f galv\u0105, visas id\u0117jas ir nesir\u016bpinti, jog jas reik\u0117tu per\u017evelgti ar i\u0161analizuoti &#8211; pati esm\u0117 ra\u0161ymo procese.<\/li>\n<li><strong>Priimkite \u0161iek tiek vienatv\u0117s<\/strong><strong>\u00a0&#8211;\u00a0<\/strong>b\u016bti tarp daug \u017emoni\u0173 skatina k\u016brybi\u0161kum\u0105, ta\u010diau kartais \u0161iek tiek vienatv\u0117s tiesiog yra b\u016btina. Nueikite \u012f rami\u0105 viet\u0105, u\u017esid\u0117kite ausines ir susiliekite su savo mintimis, ta\u010diau prie\u0161 tai darant tur\u0117kite ai\u0161k\u0173 tiksl\u0105, kur\u012f nor\u0117tum\u0117te i\u0161spr\u0119sti.<\/li>\n<li><strong>Klausykit\u0117s muzikos<\/strong><strong>\u00a0&#8211;<\/strong> muzika stimuliuoja m\u016bs\u0173 smegenis, k\u016brybi\u0161kum\u0105 bei emocijas. Klasikin\u0117 muzika gali stipriai paveikti ir sukelti &#8222;Mocarto efekt\u0105&#8221;. Klausantis Mocarto muzikos yra lavinamas k\u016brybi\u0161kumas, koncentracija, bei pa\u017einimo funkcijos. N\u0117ra tiksliai i\u0161siai\u0161kinta, jog \u0161is efektas egzistuoja, ta\u010diau \u0161iek tiek klasikin\u0117s muzikos tikrai nepakenks.<\/li>\n<li><strong>Ra\u0161ykite ranka<\/strong><strong>\u00a0&#8211;<\/strong> &#8222;The Creativity Cure&#8221; Knygos autoriai Drs. Carrie ir Alton Barron pataria \u017emon\u0117ms ma\u017eiau naudoti Microsoft Word tipo programas ir daugiau ra\u0161yti ranka. Ra\u0161ymo jausmas, ra\u0161alo kvapas ir popierius yra viskas, jog j\u016bs\u0173 k\u016bryba lietusi per kra\u0161tus.<\/li>\n<li><strong>Medituokite &#8211;<\/strong> \u012fstrigote kasdien\u0117je rutinoje? Prad\u0117kite medituoti, tai stipriai stimuliuoja j\u016bs\u0173\u00a0divergentin\u012f m\u0105stym\u0105.<\/li>\n<li><strong>Klauskite kit\u0173 nuomon\u0117s<\/strong><strong>\u00a0&#8211;<\/strong> nebijokite paklausti kit\u0173 nuomon\u0117s, tai gali b\u016bti patarimas kuris \u012f\u017eiebs nauj\u0105 id\u0117ja, kurios taip jums reikia.<\/li>\n<li><strong>Asocijuokite\u00a0&#8211;<\/strong> i\u0161bandykite \u0161\u012f \u017eaidim\u0105: Atsiverskite \u017eodyn\u0105, u\u017esimerkite ir u\u017eveskite pir\u0161t\u0105 ant kokio nors \u017eod\u017eio. Tuomet ant lapo u\u017era\u0161ykite visas savo mintis apie t\u0105 \u017eod\u012f, visas asociacijas kurios jums kyla. Kartokite \u0161\u012f pratim\u0105 ir tai jums atvers duris \u012f laisv\u0105 m\u0105stym\u0105.<\/li>\n<li><strong>M\u0105stykite apie ateit\u012f<\/strong><strong>&#8211;<\/strong>\u00a0mokslininkai teigia, jog m\u016bs\u0173 geb\u0117jimas spr\u0119sti problemas vystosi tuomet, kai jas apgalvojame i\u0161 anksto. Taigi susim\u0105stykite apie 2020-t\u0173 met\u0173 nauj\u0173 met\u0173 vakar\u0117l\u012f, ar i\u0161vyk\u0105 \u012f Pary\u017ei\u0173 ir leiskite j\u016bs\u0173 vaizduotei u\u017evaldyti mintis.<\/li>\n<li><strong>\u017dvilgtel\u0117kite\u00a0\u012f \u017eali\u0105 arba m\u0117lyna spalv\u0105<\/strong><strong>&#8211;<\/strong> m\u0117lyna spalva sukelia dangaus, vandenyno, atviros erdv\u0117s, o \u017ealia sukelia augimo asociacijas. Tod\u0117l tai veikia m\u016bs\u0173 smegenis kaip k\u016brybos stimuliatoriai.<\/li>\n<li><strong>Ra\u0161ykite<\/strong><strong>\u00a0&#8211;<\/strong> pasiimkite popieriaus lap\u0105 ir ra\u0161ykite 10 minu\u010di\u0173 \u012f j\u012f visk\u0105 k\u0105 sugalvojate, tik neteiskite sav\u0119s. Asocijuokite ir kurkite, tai laisvo ra\u0161ymo metodas.<\/li>\n<li><strong>I\u0161skaidykite<\/strong><strong>\u00a0&#8211;<\/strong> \u0161is metodas yra labai paprastas, paimkite objekt\u0105, tarkim g\u0117l\u0119 ir i\u0161skaidykite jos dalis (\u017eiedai, stiebas&#8230;). \u017dmon\u0117s kurie atliek\u0105 \u0161\u012f metod\u0105 sprend\u017eia problemas daug efektyviau, nes \u017eino, jog padalinus didel\u0119 problem\u0105 \u012f ma\u017eesnes, ji tampa tiesiog tiksl\u0173 \u012fgyvendinimais.<\/li>\n<li><strong>Juokit\u0117s &#8211;<\/strong> pasijuokite \u0161iek tiek, yra \u012frodyta, jog net ir b\u016bnant prastos nuotaikos, \u0161iek tiek pasijuokus ji pager\u0117ja, atsiranda k\u016brybos jausmas ir pozityvumas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&#8230;Tai bent jau veikia man!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<aside>Dienos tikslas: <a href=\"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/issukis-365\/\">2390 \u017eod\u017eiai<\/a>. Para\u0161yta: <strong>739<\/strong>.<\/aside>\n<p>\u0160iuos pratimus rekomenduoju, jei dirbi k\u016brybin\u012f darb\u0105 ir tavo darbe reikia smegen\u0173. Kadangi dabar turb\u016bt visuose darbuose reikia smegen\u0173, tai&#8230; Na, tau gali b\u016bti naudinga.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[2,59],"class_list":{"0":"post-3279","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pamastymai","8":"tag-365-tekstai","9":"tag-kurybiskumas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3279"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3279\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}