{"id":2409,"date":"2017-05-09T11:01:57","date_gmt":"2017-05-09T08:01:57","guid":{"rendered":"http:\/\/danieliusg.lt\/?p=2409"},"modified":"2021-10-01T02:54:55","modified_gmt":"2021-09-30T23:54:55","slug":"kurybos-aplinka-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/2017\/kurybos-aplinka-2\/","title":{"rendered":"K\u016brybin\u0117s aplinkos k\u016brimas <i>(2 dalis)<\/i>"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-size: 0.8em;\">Dienos tikslas: <a style=\"border: none;\" href=\"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/issukis-365\/\">833 \u017eod\u017eiai<\/a>. Para\u0161yta: <b>916<\/b>.<\/p>\n<h3>K\u016brybos \u017eudikas Nr. 2: Baim\u0117<\/h3>\n<p>\u201eBijau prad\u0117ti, nes atsiranda nepasitik\u0117jimas savim, kad nesugeb\u0117siu.\u201c, mano apklausoje sak\u0117 Debesylos skaitytoja Rasa.<\/p>\n<p>\u201eManau daug kas, kaip ir a\u0161, bijo prad\u0117damas ka\u017ek\u0105 naujo, kad nepavyks, kad nesugeb\u0117s to padaryti.\u201c, tuomet priduria student\u0117 Viktorija.<\/p>\n<p>\u201eBijau, kad mano darbas bus niekam ne\u012fdomus.\u201c, galiausiai pabaigia trij\u0173 da\u017eniausi\u0173 baimi\u0173 s\u0105ra\u0161\u0105 keliautoja Mileta.<\/p>\n<p>Tai trys did\u017eiausios baim\u0117s, kliudan\u010dios tau atsipalaiduoti ir leisti smegenims kurti. Trys baim\u0117s. Apie kuri\u0173 per\u017eengim\u0105 dar taip pat papasakosiu. \ud83d\ude09<\/p>\n<h3>K\u016brybos \u017eudikas Nr. 3: Nuovargis<\/h3>\n<p>Ir galiausiai &#8211; pats papras\u010diausias, elementariausias&#8230; Ta\u010diau kartu sunkiausiai pastebimas nekad\u0117jas. Nuovargis.<\/p>\n<p>Kaip manai, kod\u0117l da\u017enai k\u016brybingiausi ir id\u0117j\u0173 visad, rodos, daugiausiai tur\u0117j\u0119 \u017emon\u0117s&#8230; Dirbdavo rytais? Kod\u0117l ne vidury nakties, po vis\u0173 ilg\u0173 darb\u0173, kai akys merkiasi taip, kad n\u0117 izoliacin\u0117 juosta, kaip katinui Tomui, nepadeda?<\/p>\n<p><iframe class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/bEs40jYsdQjmM\" width=\"480\" height=\"442\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>(Dieva\u017ei, tai mano vaikyst\u0117s animacinis! \ud83d\ude00 )<\/p>\n<p>Pervargimas yra blogai. Labai blogai tavo k\u016brybi\u0161kosioms smegenims. Ir tai jau turb\u016bt seniausiai gal\u0117jai pasteb\u0117ti.<\/p>\n<p>|| Gerai, o dabar, kai \u017einome, kod\u0117l id\u0117jos kartais slepiasi&#8230; Kaip pereiti \u012f k\u016brybos kupin\u0105 darbo r\u0117\u017eim\u0105?<\/p>\n<p>Pabandykime \u012f tai atsakyti&#8230; \ud83d\ude09<\/p>\n<h2>Kaip pereiti \u012f darbo r\u0117\u017eim\u0105?<\/h2>\n<h3>Arba kaip sukurti aplink\u0105, tinkam\u0105 id\u0117joms gimti<\/h3>\n<p>Kai kalbame apie id\u0117jas ir k\u016bryb\u0105, mums gali atrodyti, kad viso ko esm\u0117 yra m\u016bs\u0173 kantryb\u0117 s\u0117d\u0117ti ir susikaupus galvoti. Kad m\u016bs\u0173 smegenys yra niekada nepailstan\u010dios ir niekada gali\u0173 nepritr\u016bkstan\u010dios gigant\u0117s, kurioms tereikia tik \u201eperjungti r\u0117\u017eim\u0105\u201c \u012f k\u016brybin\u012f.<\/p>\n<p>Ta\u010diau \u0161tai b\u0117da: Nors m\u016bs\u0173 smegenys i\u0161ties <a href=\"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/2017\/05\/kurybos-aplinka-1\/\">niekada nesustoja galvoti ir kurti id\u0117j\u0173<\/a>&#8230;<\/p>\n<p>&#8230;Tai, kas vyksta aplinkui mus, lygiai taip pat svarbu, kaip ir tai, kas vyksta m\u016bs\u0173 galv\u0173 viduje.<\/p>\n<p>Ir jeigu aplinka mums trukdo (bei niekaip nepadeda) pasteb\u0117ti naujas galvon \u0161aunan\u010dias id\u0117jas&#8230; Tai yra prakeikta tragedija. Tiek, rodos, ger\u0173 min\u010di\u0173 net nei\u0161vysta pasaulio. Ar da\u017enai net ir u\u017era\u0161ytos kur nors ant popieriuko &#8211; jos neb\u016bna \u012fgyvendinamos.<\/p>\n<p>Ir taip nutinka d\u0117l keli\u0173 pagrindini\u0173 i\u0161or\u0117s veiksni\u0173, kurie gali veikti mus, dirbant k\u016brybai nepritaikytoje aplinkoje&#8230; \u0160ie veiksniai yra tokie:<\/p>\n<ul>\n<li>Stresas, kuris gali pasireik\u0161ti u\u017e nugaros stovin\u010dio vir\u0161ininko ar kitame kambaryje bliaunan\u010dio vaiko pavidalu.<\/li>\n<li>Nuovargis, kuris gali apimti mus dirbant vietose, kur per ma\u017eai gaivaus oro, pernelyg kar\u0161ta ar nepatogu.<\/li>\n<li>Mieguistumas dirbant vietose, kur pernelyg patogu atsilo\u0161ti&#8230; Ir u\u017emigti.<\/li>\n<li>Pa\u0161aliniai d\u0117mesio vagys, kuri\u0173 netr\u016bksta kai kuriuose darbuose, namuose ar kavin\u0117se.<\/li>\n<li>Triuk\u0161mas, dirbant blogojoje gr\u0119\u017eiamos sienos pus\u0117je.<\/li>\n<li>Blogas ap\u0161vietimas, dirbant ten, kur \u0161viesos tr\u016bksta arba yra per daug.<\/li>\n<li>Ir \u017einau, kad kartojuosi, bet dar kart\u0105 pakartosiu stres\u0105 ir visus susierzinim\u0105 kelian\u010dius dalykus, kurie nuolat yra aplinkui mus. Nes darbui tinkamos erdv\u0117s principas yra patogi aplinka.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Taigi, kaip b\u016bt\u0173 galima sukurti geresn\u0119 aplink\u0105 k\u016brybai?<\/h3>\n<p>\u012e \u0161\u012f klausim\u0105 atsakyti kiek sud\u0117tingiau. Ir taip yra d\u0117l vienos paprastos, tikiu, tavo jau tikrai pasteb\u0117tos prie\u017easties &#8211; kiekvieno \u017emogaus k\u016brybinis maksimumas pasiekiamas skirtingomis priemon\u0117mis.<\/p>\n<p>Arba papras\u010diau tariant: Tai, kas veikia man, neb\u016btinai veiks Tau. Arba atvirk\u0161\u010diai. Ir jei kas sakys, kad turi sprendim\u0105, kuris suveiks visiems &#8211; turi mano leidim\u0105 i\u0161vadinti t\u0105 \u017emog\u0173 k\u016brybi\u0161kais keiksma\u017eod\u017eiais. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Taigi, vietoj to, kad duo\u010diau ka\u017ekok\u012f vien\u0105, grie\u017et\u0105, recept\u0105&#8230; Geriau apibendrinsiu bendras, moksliniais tyrimais ir patirtimi patikrintas, taisykles id\u0117j\u0173 gimimui tinkamos aplinkos suk\u016brimui.<\/p>\n<h3>Geros k\u016brybin\u0117s aplinkos sud\u0117tin\u0117s dalys<\/h3>\n<p>Taigi, \u017eingsnis po \u017eingsnio per\u017evelkime kelis pagrindinius aplinkos aspektus, \u012f kuriuos tur\u0117tum atsi\u017evelgti kuriant sau nauj\u0105 k\u016brybin\u0119 aplink\u0105.<\/p>\n<p>Kaip ir ank\u0161\u010diau &#8211; \u0161ios sud\u0117tin\u0117s dalys n\u0117ra lau\u017etos i\u0161 pir\u0161to ir yra paremtos visa kr\u016bva tyrim\u0173. Ties\u0105 sakant, prie\u0161 du metus visai nenoromis mokiausi universitete tok\u012f dalyk\u0105 abstrak\u010diu pavadinimu \u201e\u017dmogaus sauga darbe\u201c&#8230; Ir tame trumpame kurse buvo pamin\u0117ta bent pus\u0117 \u0161i\u0173 darbo sud\u0117tini\u0173 dali\u0173. Nors net ne apie k\u016bryb\u0105 kalb\u0117ta buvo!<\/p>\n<p>Taigi, \u0161tai dalykai, \u012f kuriuos tikrai labai rekomenduoju atkreipti d\u0117mes\u012f&#8230; \ud83d\ude09<\/p>\n<h3>Garsas. K\u0105 rinktis: garsi\u0105 muzik\u0105, nuolatin\u012f murmes\u012f ar absoliu\u010di\u0105 tyl\u0105?<\/h3>\n<p>Ne\u017einau kaip tu, bet a\u0161, kai dar mokiausi gimnazijoje, kiekvien\u0105 dien\u0105 gird\u0117jau: \u201e\u0160\u0161\u0161! Tylos pasakiau!\u201c.<\/p>\n<p>&#8230;Klas\u0117 tuomet nutildavo ir \u012fsivyraudavo visi\u0161ka tyla. Tik vieno dalyko, turb\u016bt, tuomet ne\u017einojo mano lietuvi\u0173 kalbos, matematikos ir geografijos mokytojos&#8230;<\/p>\n<p>Tyla yra blogai. Lygiai taip pat, kaip ir triuk\u0161mas.<\/p>\n<p>Ir, ties\u0105 sakant, geriausias garsas k\u016brybai ir bet kokiam darbui dirbti yra tylus \u0161urmulys.<\/p>\n<p>\u0160tai, kaip tai veikia: vidutinio garso \u0161urmulys \u0161iek tiek pasunkina darb\u0105 m\u016bs\u0173 smegenims (kuo tai gerai &#8211; suprasi v\u0117lesn\u0117je dalyje), o tai paskatina labiau abstrakt\u0173 m\u0105stym\u0105 ir kartu &#8211; k\u016brybi\u0161kum\u0105. Arba kalbant papras\u010diau &#8211; kai mums galvoti tampa \u0161iek tiek sunkiau, bet ne per sunku &#8211; mes pradedame pasteb\u0117ti naujas id\u0117jas ir sprendimus.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.jstor.org\/stable\/10.1086\/665048\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u010cikagos universitetas 2012-tais metais vykd\u0117 tyrimus<\/a>, kuri\u0173 metu ir nustat\u0117, kad ties auk\u0161tu triuk\u0161mu (&gt;85db) ir dirbant didel\u0117je tyloje (&lt;50db) tampa sunku galvoti. Pirmu atveju d\u0117l to, kad tampa sunku susikaupti, o antru &#8211; d\u0117l to, kad susikaupiame tiek, kad naujos id\u0117jos praskrenda kiaurai pro ausis.<\/p>\n<p>|| Taigi, k\u0105 rekomenduoji daryti, Danieliau?<\/p>\n<p>Sprendimas b\u016bt\u0173 paprastas dviej\u0173 etap\u0173 kelias:<\/p>\n<h4>Etapas Alfa: Sukurk tyl\u0105.<\/h4>\n<p>Kadangi m\u016bs\u0173 galutinis tikslas yra tylus \u0161urmulys ir jokiu b\u016bdu ne triuk\u0161mas, lengviau yra surasti tyli\u0105 aplink\u0105 ir tuomet j\u0105&#8230; \u0160iek tiek su\u0161velninti.<\/p>\n<p>Taigi, pirmas \u0117jimas ir yra: jei gyveni aplinkoje, kur triuk\u0161mas yra pastovus dalykas&#8230; Pabandyk j\u012f pa\u0161alinti. Ka\u017ekaip.<\/p>\n<p>Be abejo a\u0161 negaliu \u017einoti, kas b\u016btent triuk\u0161mauja pas tave. Galb\u016bt tai kaimynai, galb\u016bt j\u0173 vaikai, galb\u016bt j\u0173 \u0161unys, galb\u016bt&#8230; Na gerai, ne\u012fsijauskime \u012f neapykant\u0105 kaimynams. Jie irgi \u017emon\u0117s. \ud83d\ude00<\/p>\n<p>Visgi rask, kaip b\u016bt\u0173 galima tai pa\u0161alinti. O jei negalima &#8211; i\u0161venk. Pavyzd\u017eiui, aplinkui namus, kur gyvena mama, visi kaimynai augina vilk\u0161unius, kurie niekada neu\u017esi\u010diaupia. Ir ta prasme &#8211; niekada. K\u0105 ji padar\u0117? Ogi perk\u0117l\u0117 savo darbo viet\u0105 \u012f kit\u0105 namo auk\u0161t\u0105 ir kamp\u0105, bo \u0161un\u0173 gi vis\u0173 nei\u0161nuodysi.<\/p>\n<p>Pana\u0161iai esu padar\u0119s ir a\u0161. Tur\u0117jau kadaise baisiai garsiai burzgiant\u012f sen\u0105 kompiuter\u012f. J\u012f i\u0161kei\u010diau \u012f ne\u0161iojam\u0105 kompiuter\u012f, kuris tylesnis u\u017e namie kartais i\u0161 kamino i\u0161lendan\u010dias ir praskrendan\u010dias bites.<\/p>\n<p>Trumpai tariant: Jei gali padaryti tyl\u0105 &#8211; padaryk j\u0105.<\/p>\n<p>O jei negali &#8211; pabandyk surast nauj\u0105 darbo viet\u0105 ten, kur \u0161urmulys b\u016bt\u0173 sudedamoji jos dalis. Leisk, antrame etape duosiu kelis pavyzd\u017eius&#8230; \ud83d\ude09<\/p>\n<p>(T\u0119sinys rytoj.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"font-size: 0.8em;\">Dienos tikslas: <a style=\"border: none;\" href=\"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/issukis-365\/\">833 \u017eod\u017eiai<\/a>. Para\u0161yta: <b>916<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15282,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[2,124,59],"class_list":{"0":"post-2409","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pamastymai","8":"tag-365-tekstai","9":"tag-kurybine-aplinka","10":"tag-kurybiskumas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2409","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2409"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2409\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2409"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2409"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2409"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}