{"id":13652,"date":"2016-02-21T13:51:00","date_gmt":"2016-02-21T11:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/?p=13652"},"modified":"2021-10-01T02:40:40","modified_gmt":"2021-09-30T23:40:40","slug":"interviu-su-povilu-panavu-kaip-as-ismokau-bendrauti-kalbindamas-nepazistamuosius-lietuvoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/2016\/interviu-su-povilu-panavu-kaip-as-ismokau-bendrauti-kalbindamas-nepazistamuosius-lietuvoje\/","title":{"rendered":"Interviu su Povilu Panavu:<\/i> Kaip a\u0161 i\u0161mokau bendrauti, kalbindamas nepa\u017e\u012fstamuosius Lietuvoje?"},"content":{"rendered":"

\u012esivaizduok, kad vien\u0105 niekuo neypating\u0105 dien\u0105 kolega naujajame darbe pakvie\u010dia tave \u012f vakar\u0117l\u012f. Sakykime, \u201esusipa\u017einimo\u201c vakar\u0117l\u012f.<\/p>\n

Tu, ai\u0161ku, jame nieko nepa\u017e\u012fsti, taigi, \u0161tai\u00a0puiki proga pamiklinti savo lie\u017euv\u012f ir u\u017emegzti naujas pa\u017eintis.\u00a0…Ar bent teori\u0161kai taip viskas tur\u0117t\u0173 vykti.<\/p>\n

Tik\u00a0da\u017enai, jei tau tr\u016bksta ger\u0173 bendravimo \u012fg\u016bd\u017ei\u0173, nepavyksta nieko u\u017ekalbinti.\u00a0Lyg\u00a0kokiam ko\u0161mare. Kaip gi i\u0161mokti bendrauti, jei, po velni\u0173, nemoki bendrauti!?<\/p>\n

\u0160iandien a\u0161 kalbinu Povil\u0105. 28-eri\u0173 met\u0173 nepriklausom\u0105 programuotoj\u0105 ir i\u0161eiv\u012f Londone. Jo\u00a0asmeninio augimo tinklara\u0161tis<\/a>, beje, buvo pasirod\u0119s ir 2014 met\u0173 Debesylos\u00a0geriausi\u0173 Lietuvos saviugdos tinklara\u0161\u010di\u0173 s\u0105ra\u0161e<\/a>.<\/p>\n

Povilas vien\u0105 dien\u0105 spjov\u0117 \u012f savo baimes bendrauti… Ir vis\u0105 m\u0117nes\u012f kasdien Lietuvoje\u00a0kalbino\u00a0atsitiktinius \u017emones gatv\u0117je.<\/p>\n

Ir \u0161tai, kaip jam sek\u0117si.<\/p>\n

Pasisveikink su\u00a0Povilu!<\/b><\/p>\n

Labas, Povilai. Pirmiausiai prisistatyk. Penkiais arba ma\u017eiau sakini\u0173 \u2013 kas tu? Ir kur de\u0161imtbal\u0117je skal\u0117je nuo Nuobodylos iki Betmeno pad\u0117tum save?<\/b><\/h3>\n

Sveiki, esu Povilas ir nuolat bandau pagerinti savo gyvenimo kokyb\u0119. Ambicingiausias tikslas \u2013 i\u0161eiti \u012f pensij\u0105 trisde\u0161imties. Savo patirtimi dalinuosi\u00a0asmeninio tobul\u0117jimo bloge<\/a>. Pragyvenimui u\u017esidirbu programuodamas ir investuodamas.<\/p>\n

Visada nor\u0117jau b\u016bti pana\u0161us \u012f Bruce Wayne. Savo pasiekimus vertinu a\u0161tuonetu \u2013 Betmeno apsiaustas visai \u010dia pat. \ud83d\ude42<\/p>\n

Papasakok, kokio i\u0161\u0161\u016bkio \u0117meisi, kokios buvo jo taisykl\u0117s ir kod\u0117l pasirinkai \u0161\u012f i\u0161\u0161\u016bk\u012f?<\/b><\/h3>\n

Vienas geriausiai \u012fsiminusi\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173 \u2013\u00a0kasdien u\u017ekalbinti po nepa\u017e\u012fstam\u0105 \u017emog\u0173 gatv\u0117je.<\/b><\/p>\n

\u0160io i\u0161bandymo tikslas \u2013 bent \u012f vien\u0105 u\u017eduot\u0105 klausim\u0105 sulaukti atsakymo. Stengiausi i\u0161vengti situacij\u0173, kai tiesiog pasisveikini ir nueini. Taigi, jei \u017emogus ignoruoja ar neatsako, tenka ie\u0161koti kito.<\/p>\n

Esu intravertas, tod\u0117l bendravimas su \u017emon\u0117mis n\u0117ra mano stipriausia pus\u0117. Tod\u0117l nusprend\u017eiau \u012fveikti drovum\u0105. \u0160is i\u0161\u0161\u016bkis atrod\u0117 kaip puiki priemon\u0117 pasiekti u\u017esibr\u0117\u017et\u0105 tiksl\u0105 \u2013 manau, lengviausia \u012fveikti savo baimes nuolat su jomis susiduriant.<\/p>\n

Apskritai, kaip sek\u0117si siekti savo tikslo?<\/b><\/h3>\n

Pirmoji savait\u0117 sunkiausia, buvo labai baisu k\u0105 nors u\u017ekalbinti.<\/p>\n

Ta\u010diau jau po antrosios savait\u0117s adrenalino beveik nebebuvo lik\u0119, tod\u0117l prad\u0117jau vykdyti antr\u0105 etap\u0105 \u2013 u\u017eduoti ne\u012fprastus ar \u0161okiruojan\u010dius klausimus!<\/p>\n

Pavyzd\u017eiui, prad\u0117ti pokalb\u012f ir staiga paklausti: \u201eKokioje planetoje esame?\u201c. Arba pasiteirauti, kelinti dabar metai?<\/p>\n

\u012edomu tai, kad \u017emon\u0117s \u012f met\u0173 klausim\u0105 atsako valandomis ir data. Tenka pakartoti klausim\u0105, jei nori i\u0161girsti metus, o su planetos pavadinimu dar sud\u0117tingiau. Labai sunku nesijuokti.<\/p>\n

O kas labiausiai trukd\u0117? Ir k\u0105 darei, kai buvo sunku bei nor\u0117josi mesti visk\u0105 \u0161alin?<\/b><\/h3>\n

Kojas kai\u0161iojo baim\u0117 \u201eapsijuokti\u201c \u2013 visos tos mintys galvoje, kurios visi\u0161kai niekuo nepagr\u012fstos, bet sukelia mirtin\u0105 baim\u0119 ir paraly\u017ei\u0173.<\/p>\n

Geriausias kelias joms \u012fveikti \u2013 tiesiogin\u0117 kova. B\u016btent tod\u0117l ir \u0117miausi \u0161io i\u0161\u0161\u016bkio.<\/p>\n

Pad\u0117jo tai, kad buvau vie\u0161ai \u012fsipareigoj\u0119s \u0161\u012f i\u0161\u0161\u016bk\u012f atlikti. Tokiu b\u016bdu suderinau vidin\u012f ir papildom\u0105, i\u0161orin\u012f, spaudim\u0105. Laikausi savo \u017eod\u017eio, tad jei pasakiau, kad padarysiu, vadinasi taip ir bus.<\/p>\n

Kaip jauteisi pabaig\u0119s i\u0161\u0161\u016bk\u012f? Ar pasiekei, ko prad\u017eioje tik\u0117jaisi ir k\u0105 naujo i\u0161mokai?<\/b><\/h3>\n

Did\u017eiavausi savimi! Buvo tikrai labai sunku, teko daugyb\u0119 kartu perlipti per save. Galutinis rezultatas buvo kiek kitoks, nei tik\u0117jausi: tapau labiau u\u017etikrintas ir u\u017ekalbinti \u017emones tapo lengva, ta\u010diau dalis baim\u0117s vis tiek i\u0161liko.<\/p>\n

Skirtumas tas, kad dabar gal\u0117jau lengvai j\u0105 kontroliuoti. Kaip sakoma:<\/p>\n

\u201eDr\u0105sus ne tas, kuris nebijo, bet tas, kuris perlipa per savo baim\u0119.\u201c<\/p>\n

Kiekvien\u0105 kart\u0105 i\u0161\u0117jus i\u0161 komforto zonos, kitas \u017eingsnis tampa vis lengvesnis ir lengvesnis. Visos baim\u0117s t\u0117ra galvoje ir gyvenime viskas b\u016bna kitaip nei baubas ver\u010dia mus manyti.<\/p>\n

Labiausiai nustebino tai, kad u\u017eduodant absurdi\u0161kus klausimus, \u017emon\u0117s nepasimeta. Prie\u0161ingai, i\u0161siklausin\u0117ja detali\u0173 ir su\u017eino vis\u0105 istorij\u0105: kad vykdai i\u0161\u0161\u016bk\u012f, kod\u0117l tai darai, kaip sekasi ir taip toliau.<\/p>\n

\u012edomu, kiek \u017emoni\u0173 pirkt\u0173? Kas patikrins?<\/p>\n

Nors pasitaik\u0117 ir prie\u0161ing\u0173 atvej\u0173. Vien\u0105 vakar\u0105 reik\u0117jo parsine\u0161ti vazonin\u0119 g\u0117l\u0119 i\u0161 darbo \u012f namus, tad m\u0117ginau u\u017ekalbinti moter\u012f pakeliui. Ji labai \u012ftariai nu\u017evelg\u0117 mane ir tar\u0117: \u201eNepirksiu tavo g\u0117l\u0117s\u201c. Nei labas, nei k\u0105. Kokie tie lietuviai kartais \u012ftar\u016bs. \ud83d\ude42<\/p>\n

Ar turi patarim\u0173 \u017emon\u0117ms, kurie nor\u0117t\u0173 pakartoti arba pralenkti tavo nuotyk\u012f?<\/b><\/h3>\n

B\u016btinai tur\u0117kite antr\u0105, tre\u010di\u0105 etapus, kurie \u012fne\u0161t\u0173 sud\u0117tingumo. Tuo tarpu drovesni gali prad\u0117ti tiesiog nuo pasisveikinimo ir nu\u0117jimo tolyn. V\u0117liau pereiti prie komplimento pasakymo.<\/p>\n

Ir galiausiai bei svarbiausiai: negalima tokiam i\u0161\u0161\u016bkyje kaskart elgtis vienodai \u2013 bus nuobodu ir ma\u017eai naudos. Bendrauti i\u0161mokstama tik ple\u010diant savo ribas ir darant tai, kas beproti\u0161ka. Kaip dariau a\u0161.<\/p>\n

\u0160aunu! Tai kokio i\u0161\u0161\u016bkio imsiesi dabar? Ar jau turi id\u0117j\u0173, slapt\u0173 tro\u0161kim\u0173?<\/b><\/h3>\n

Did\u017eiausias dabartinis i\u0161\u0161\u016bkis \u2013 tapti finansi\u0161kai nepriklausomu sulaukus trisde\u0161imties \u2013 geb\u0117ti i\u0161laikyti save neturint darbo. Noriu pabr\u0117\u017eti, kad man jau 28-eri.<\/p>\n

Deja, \u0161iuo metu i\u0161 mums \u012fprastesni\u0173 \u201e30 dien\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173\u201c planuose n\u0117ra. Paskutinis i\u0161\u0161\u016bkis, kurio \u0117miausi \u2013 kasryt u\u017esira\u0161yti du svarbiausius darbus, susijusius su mano tikslais, o vakare para\u0161yti, k\u0105 \u012fvykd\u017eiau.<\/p>\n

\u0160tai keli i\u0161siugdyt\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 pavyzd\u017eiai, kurie prasid\u0117jo kaip trisde\u0161imties dien\u0173 i\u0161\u0161\u016bkis: kasdien perskaityti 10% knygos,\u00a0pasiekti \u201eZero inbox\u201c<\/a>,\u00a0b\u0117gioti rytais po 5 kilometrus\u00a0nelygin\u0117mis savait\u0117s dienomis.<\/p>\n

A\u010di\u016b labai u\u017e pa\u0161nekes\u012f,\u00a0Povilai!<\/b><\/h3>\n

Kai \u012fprastai, jau b\u016b\u010diau tik\u0117j\u0119sis, kad Povilas patars \u201eniekada nepasiduoti\u201c ar pana\u0161iai, kaip da\u017enai pataria kiti… \u010cia buvo nauj\u0173 ir ger\u0173 id\u0117j\u0173!<\/p>\n

Tai yra: b\u016bti pasiruo\u0161us, kad i\u0161\u0161\u016bkis gali pasirodyti per lengvas ir j\u012f nuolat sunkinti papildomais sud\u0117tingumo laipteliais.<\/p>\n

Nes\u00a0tokie laipteliai paver\u010dia i\u0161\u0161\u016bkius \u012f tikr\u0105 raumen\u0173 treniruot\u0119. Kur\u00a0didinant apkrovas raumenys auga, o nedidinant – ne!<\/p>\n

J\u016bs\u0173,
\nPar\u0161elis Antanas<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u012esivaizduok, kad vien\u0105 niekuo neypating\u0105 dien\u0105 kolega naujajame darbe pakvie\u010dia tave \u012f vakar\u0117l\u012f. Sakykime, \u201esusipa\u017einimo\u201c vakar\u0117l\u012f.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14527,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[47],"class_list":{"0":"post-13652","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-interviu","8":"tag-santykiai"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13652"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13652\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/uzrasai\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}