Dienas m\u0113r\u0137is: 841 v\u0101rds<\/a>. Rakst\u012bts: 885<\/b>.<\/p>\n Ar klusumu nav \u013coti gr\u016bti rad\u012bt a\u017eiot\u0101\u017eu. Un da\u017ek\u0101rt tas ir neizb\u0113gama vietas, kur\u0101 m\u0113s str\u0101d\u0101jam, sast\u0101vda\u013ca.<\/p>\n Kafejn\u012bcas ir viena no \u0161\u0101d\u0101m viet\u0101m. Izr\u0101d\u0101s, ka ir iemesls, k\u0101p\u0113c da\u017ek\u0101rt ir tik popul\u0101ri n\u0101kt rakst\u012bt kafejn\u012bc\u0101s un s\u0113d\u0113t ar datoru vai piez\u012bmjdatoru k\u0101 hipsterim.<\/p>\n Protams, ar\u012b citas vietas var rad\u012bt l\u012bdz\u012bgu klusumu: trok\u0161\u0146ain\u0101kas bibliot\u0113kas, klus\u0101ki pils\u0113tas parki, v\u0113trains (varb\u016bt piej\u016bras?) me\u017es, aukstum\u0101 \u010dalojo\u0161a up\u012bte, atv\u0113rts logs klus\u0101k\u0101 pils\u0113tas da\u013c\u0101 utt. Dom\u0101ju, ka jums jau b\u016btu j\u0101saprot ideja. \ud83d\ude09<\/p>\n | | Ko dar\u012bt, ja es nevaru str\u0101d\u0101t nevien\u0101 no \u0161\u012bm viet\u0101m vai ja es lab\u0101k grib\u0113tu b\u016bt m\u0101j\u0101s?<\/p>\n \u0160eit ir internets. Un, t\u0101 k\u0101 es zinu, ka jums ir internets (j\u016bs ta\u010du las\u0101t \u0161o rakstu, vai ne?), tam nevajadz\u0113tu b\u016bt lielai probl\u0113mai.<\/p>\n L\u016bk, da\u017eas lapas, kas ir izstr\u0101d\u0101tas tie\u0161i \u0161im nol\u016bkam...<\/p>\n Turkl\u0101t, ja j\u016bs rakst\u0101t t\u0101pat k\u0101 es, es iesaku ziedot \u0161os da\u017eus litus un ieg\u0101d\u0101ties OmmWriter rakst\u012b\u0161anas instrumentu. Tie\u0161i ar to es \u0161obr\u012bd rakstu \u0161o rakstu, jo rakstu rakst\u012b\u0161anu nodarbojos jau vair\u0101k nek\u0101 p\u0101ris gadus... \ud83d\ude09 ...<\/p>\n T\u0101tad, \u0161\u0137iet, ka ska\u0146a ir skaidra, vai ne? P\u0101rejam pie gaismas.<\/p>\n Atceraties, k\u0101 es min\u0113ju, ka gandr\u012bz absol\u016bt\u0101 klusum\u0101 m\u016bsu smadzenes autom\u0101tiski p\u0101rsl\u0113dzas uz koncentr\u0113t\u0101ku re\u017e\u012bmu, iesp\u0113jams, v\u0113l no vecajiem laikiem, kad m\u0113s uzman\u012bj\u0101mies, vai klusum\u0101 nekl\u012bst t\u012b\u0123eri? Spilgta gaisma dara to pa\u0161u.<\/p>\n ...Un, t\u0101 k\u0101 rado\u0161ums rodas tad, kad neesam nepr\u0101t\u012bgi koncentr\u0113ju\u0161ies... Lo\u0123isks secin\u0101jums ir t\u0101ds, ka rado\u0161ums vislab\u0101k izpau\u017eas pat\u012bkam\u0101 kr\u0113sl\u0101.<\/p>\n (Jo ar\u012b piln\u012bg\u0101 tums\u0101 neko daudz nevar izdar\u012bt. Tums\u0101 ir gr\u016bti pat aiziet uz tualeti, nemaz nerun\u0101jot par rakst\u012b\u0161anu, glezno\u0161anu vai darba k\u0101rt\u012bbas pl\u0101no\u0161anu...).<\/p>\n Bet pagaidiet. Nedom\u0101jiet, ka es pa\u013caujos tikai uz \u0161\u0101du lo\u0123isku argument\u0101ciju. To pa\u0161u apgalvo p\u0113tnieki no V\u0101cijas Vides psiholo\u0123ijas \u017eurn\u0101la, kuri se\u0161os p\u0113t\u012bjumos p\u0101rbaud\u012bja apgaismojuma ietekmi uz rado\u0161umu.<\/p>\n P\u0113t\u012bjumi ir apstiprin\u0101ju\u0161i, ka v\u0101j\u0161 apgaismojums (piem\u0113ram, kad ir gandr\u012bz vakars vai vasar\u0101 \u0113n\u0101 zem kokiem) liek jums justies maz\u0101k stresa, kas pal\u012bdz jums pie\u0146emt jaunus izaicin\u0101jumus un dar\u012bt ko jaunu. Vai cit\u0113jot: \"Tumsa liek justies t\u0101, it k\u0101 j\u016bs b\u016btu br\u012bvs no noteikumiem, un rada labv\u0113l\u012bgu augsni riskantiem, jauniem dom\u0101\u0161anas veidiem\".<\/p>\n Vai ar\u012b, k\u0101 m\u0113dz teikt - vair\u0101k drosmes tums\u0101. Ne tikai, lai nosk\u016bpst\u012btu meiteni vai puisi, uz kuru esi iem\u012bl\u0113jies... \ud83d\ude09 \ud83d\ude09<\/p>\n || K\u0101 j\u016bs rad\u0101t \u0161\u0101du apgaismojumu?<\/p>\n Nu... Ar\u012b \u0161eit situ\u0101cija atk\u0101rtojas - j\u016bs varat vai nu vienk\u0101r\u0161i atrast vietu, kur ir \u0161\u0101ds apgaismojums (piem\u0113ram, k\u0101d\u0101 kafejn\u012bc\u0101 vai romantisk\u0101 park\u0101), vai ar\u012b varat to izveidot pa\u0161i.<\/p>\n Ja darba vietu iek\u0101rtojat m\u0101j\u0101s, jums j\u0101zina, k\u0101 apvienot interjera dizainu un apgaismojumu. Man pa\u0161ai istab\u0101 ir divas galda lampas, kas sp\u012bd no da\u017e\u0101diem le\u0146\u0137iem un nakt\u012b rada kr\u0113slas. Man tas \u0161\u0137iet vispat\u012bkam\u0101kais, un ne tikai darba vajadz\u012bb\u0101m. \ud83d\ude09<\/p>\n Bet, ja j\u016bsu biroj\u0101 ir uz austrumiem vai rietumiem v\u0113rsts logs, varat m\u0113\u0123in\u0101t izbaud\u012bt dabisko saules gaismu. Paties\u012bb\u0101 es iesaku izmantot dabisko saules gaismu - t\u0101 ir vesel\u012bg\u0101ka par m\u0101ksl\u012bgo gaismu.<\/p>\n \u013baujiet man jums min\u0113t m\u012bklu: kas ir tik svar\u012bgi, lai dz\u012bve b\u016btu darba un prieka pilna, ka pat 50 l\u012bdz 80% no m\u016bsu kop\u0113j\u0101s pieejam\u0101s ener\u0123ijas.<\/a>?<\/p>\n ...Nu, varb\u016bt t\u0101 tom\u0113r nav m\u012bkla, jo es jau atbild\u0113ju uz to virsrakst\u0101. Lab\u0101k atbild\u0113t: kas ir pa vidu ar m\u0101c\u012bt\u0101ju un kas ir pa vidu ar d\u0101mu?<\/p>\n (Atbilde. Un t\u0101 nav t\u0101, ko j\u016bs gaid\u012bj\u0101t.<\/a>)<\/p>\n Labi, pietiek joku. Temperat\u016bra ir tre\u0161\u0101 lieta, kam j\u0101piev\u0113r\u0161 uzman\u012bba, veidojot rado\u0161o vidi. T\u0101 saka Kornela universit\u0101tes p\u0113t\u012bjums<\/a>, un Lietuvas Republikas higi\u0113nas standarti HN 42:2009<\/a>.<\/p>\n K\u0101 Kornela universit\u0101te atkl\u0101ja sav\u0101 p\u0113t\u012bjum\u0101, darbinieki pie zemas istabas temperat\u016bras (20\u00b0C) 44% k\u013c\u016bd\u012bj\u0101s vair\u0101k nek\u0101 pie optim\u0101las temperat\u016bras (24-25\u00b0C).<\/p>\n Un liel\u0101k\u0101 probl\u0113ma nav t\u0101, ka mums vienk\u0101r\u0161i ir ne\u0113rti str\u0101d\u0101t aukst\u0101 vid\u0113, bet gan t\u0101, ka, kad ir auksts, m\u0113s liel\u0101ko da\u013cu savas ener\u0123ijas un uzman\u012bbas koncentr\u0113jam uz to, lai vienk\u0101r\u0161i uztur\u0113tu siltumu. Un no koncentr\u0113\u0161an\u0101s un rado\u0161uma... paliek tikai drupatas.<\/p>\n || Daniels, k\u0101ds ir risin\u0101jums \u0161aj\u0101 gad\u012bjum\u0101?<\/p>\n Tas ir vienk\u0101r\u0161i - pal\u012bdz\u0113s papildu ap\u0123\u0113rba sl\u0101nis (vai siltas filca \u010d\u012bbas vai aproces) un p\u0101rn\u0113s\u0101jams sild\u012bt\u0101js. Vai ar\u012b, ja str\u0101d\u0101jat biroj\u0101, kur par temperat\u016bru b\u016btu atbild\u012bgi darba dev\u0113ji, pa\u0146emiet to no vi\u0146iem un ieb\u0101\u017eiet vi\u0146iem kakl\u0101. Higi\u0113nas standarti HN 42:2009<\/a>. Vi\u0146iem ir j\u0101seko tiem.<\/p>\n Svar\u012bgi ir nepalielin\u0101t karstumu l\u012bdz bezgal\u012bgam l\u012bmenim. Karstums ir tikpat trauc\u0113jo\u0161s un\/vai atsl\u0101bino\u0161s k\u0101 aukstums.<\/p>\n T\u0101p\u0113c m\u0113\u0123iniet uztur\u0113t temperat\u016bru vair\u0101k vai maz\u0101k optim\u0101l\u0101 l\u012bmen\u012b. Ja esat sieviete, centieties uztur\u0113t to vienu gr\u0101du virs optim\u0101l\u0101 vid\u0113j\u0101 l\u012bme\u0146a, jo jums dabiski ir maz\u0101ka iztur\u012bba pret aukstumu. \ud83d\ude09<\/p>\n Ak, un t\u0101 ir taisn\u012bba - ja j\u016bs str\u0101d\u0101jat vasar\u0101... J\u016bs vienm\u0113r varat atv\u0113rt logu! \u012apa\u0161i, ja tas v\u0113rsts pret kokiem un pagalmu. Vislab\u0101k uz parku vai veselu me\u017eu. Svaigais gaiss var papildin\u0101t vair\u0101k nek\u0101 5-9% liel\u0101ka produktivit\u0101te<\/a>.<\/p>\n Viens no maniem iecien\u012bt\u0101kajiem darba (un rado\u0161o) re\u017e\u012bmu sal\u012bdzin\u0101jumiem ir sal\u012bdzin\u0101t tos ar va\u013c\u0113ju m\u0101koni un cietu straumi. M\u0101konis ir pazudu\u0161o domu kalns, straume ir no m\u0101ko\u0146iem izpl\u016bsto\u0161s \u016bdens, kas tek pa kop\u012bgu ce\u013cu.<\/p>\n Darba vietas, kur\u0101s valda nek\u0101rt\u012bba un haoss, diezgan labi atbilst \u0161ai metaforai. Sak\u0101rtota vide ir piem\u0113rota \"pl\u016bsmas\" re\u017e\u012bmam, bet nek\u0101rt\u012bga - \"m\u0101ko\u0146a\" re\u017e\u012bmam.<\/p>\n Un tie\u0161i \u0161o divu re\u017e\u012bmu sist\u0113mu es izmantoju sav\u0101 darb\u0101. T\u0101pat k\u0101 to dara daudzi citi m\u0101kslinieki un rado\u0161o nozaru p\u0101rst\u0101vji, piem\u0113ram, mans m\u012b\u013c\u0101kais rakstnieks, dzejnieks un m\u016bzi\u0137is Ostins Kleons, mans dievin\u0101tais aktieris D\u017eons Kl\u012bzs un mana m\u0101te Vilma.<\/p>\n Patiesi, ja j\u016bs k\u0101dreiz esat interes\u0113ju\u0161ies par rado\u0161o vidi, esmu p\u0101rliecin\u0101ts, ka esat dzird\u0113ju\u0161i \u0161o attaisnojumu, k\u0101p\u0113c da\u017ei cilv\u0113ki nesak\u0101rto savas m\u0101jas un darba telpas. Vi\u0146i saka:<\/p>\n || \"Tas ir m\u0101ksliniecisks haoss! Tas man pal\u012bdz rad\u012bt!\"<\/p>\n (Turpin\u0101jums r\u012bt.)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Beta posms: radiet a\u017eiot\u0101\u017eu<\/h4>\n
\n
Apgaismojums. Spilgta gaisma, mier\u012bgs klusums vai kr\u0113sla?<\/h3>\n
Temperat\u016bra. K\u0101d\u0101 temperat\u016br\u0101 m\u0113s k\u013c\u016bstam visrado\u0161\u0101kie?<\/h3>\n
K\u0101rt\u012bba un haoss. Vai patie\u0161\u0101m past\u0101v \"rado\u0161a nek\u0101rt\u012bba\"?<\/h3>\n