Jums jau vajadzēja to pamanīt: jūsu dzīve ir pārņemta ar izvēlēm. Starp smagajiem, vieglajiem, mazajiem, lielajiem un visa veida.
Izvēles, ko ēst brokastīs, kādu picu pasūtīt picērijā, kā uzsākt šo negaidīto sarunu ar mammu un kādu grāmatu izlasīt vakarā. Ko pirkt veikalā un ko darīt ar tām vēstulēm savā e-pastā. pasta nodaļā.
Vai esat ievērojuši, kā dažreiz tik grūti izlemt un izvēlēties, kas ir labāks?
Galu galā, kā ir iespējams izlemt, ja jūs pat nezināt, kādi būs rezultāti katrā gadījumā? Ja nu neviens viņus nemaz nepazīst?
Lielākā daļa cilvēku neizvēlas neko. Viņi atliek lēmumu pieņemšanu uz nākamo dienu, un viņu piezīmju grāmatiņas ir piepildītas ar uzdevumiem, kas apzīmēti ar atzīmi "paveicams vēlāk".
Un tajā laikā stress no neizdarītām izvēlēm tikai pieaug.
Man bija tāda pati problēma – kaut jūs būtu redzējuši manu darāmo darbu sarakstu! Mana pastkaste, pilnas atvilktnes ar veciem čekiem vai pilns skapis ar drēbēm, kuras vajadzēja izmest, pārdot vai atdot.
Tagad, ja aizmirstam drēbes, man izdevās ar to tikt galā.
Šeit ir vienkārša metode, kas man darbojas: Es eksperimentēju.
Ļaujiet izvēlei pārvērsties eksperimentos
Vienkāršāks veids, kā dzīvot: uztveriet savas izvēles kā eksperimentus. Tāpat kā vienkārši mēģināt saskatīt "kā būtu, ja...". Tādā veidā ir daudz vieglāk.
Paralīze, stress un bailes rodas no vēlmes izvēlēties labāko variantu no visiem, kas dod patīkamāko rezultātu. No tās lielās nevēlēšanās izvēlēties sliktāk. Galu galā, kurš mazohists var vēlēties izvēlēties sliktāk, vai ne?
Eksperimentējot, jūs varat izvairīties no paralīzes, stresa un bailēm.
Eksperimentējot jūs tikai pārbaudāt iespējas, tikai pārbaudāt, vai kaut kas ir iespējams. Ja jums neizdevās sasniegt vēlamo rezultātu, mēģiniet vēlreiz citā veidā. Bet neuztraucieties pārāk daudz, ja tā notiek – jūs vienkārši pārbaudījāt iespējas.
Tajā pašā laikā, kad jums neizdodas, jūs iegūstat vairāk zināšanu nākamajam mēģinājumam. Vai esat ievērojuši, ka otrreiz, kad gatavojat pankūkas (vai, protams, gatavojat tēju, tas nav svarīgi), jums ir labāks priekšstats par to, ko darīt?
Šeit ir daži eksperimentu pielietošanas piemēri:
- Vai neesat pārliecināts, vai vēlaties ceļot pa pasauli viens? Mēģiniet to darīt īsi: ceļojiet vienatnē savā valstī trīs dienas. Tā es to izdarīju. Jūs nevarat izgāzties, jo tas ir tikai eksperiments. Neatkarīgi no tā, vai jums patīk ceļojums vai nē, jūs jau labāk zināt, kā jums patīk ceļot.
- Vai neesat pārliecināts, vai jūs varētu iemācīties tango? Apmeklējiet bezmaksas nodarbību. Tas jums pat neko nemaksās.
- Vai neesat pārliecināts, kādu darbu jūs varētu darīt? Izmēģiniet jebkuru nejauši. Sliktākajā gadījumā tu jau zināsi, ko īsti savā dzīvē nevēlies darīt.
- Vai neesat pārliecināts, vai varat uzrakstīt īsu stāstu, īsu stāstu vai veselu romānu? Vienkārši mēģiniet sākt un redzēt, kā jums veicas.
- Vai neesat pārliecināts, vai jūs varētu pagatavot zupu ar divreiz vairāk ūdens? Izmēģiniet arī šo. Skatieties, jūs varat nejauši atklāt jaunu recepti!
- Vai neesat pārliecināts, vai jūs varētu dzīvot ar divreiz vairāk apģērbu? Pusi no tiem aizved uz pagrabu, garāžu vai noliktavas telpu un paskaties, kā iet. Neuztraucieties, jūs noteikti nemirsit.
Protams, dažiem eksperimentiem ir cena. Kulinārijas studiju uzsākšana koledžā var maksāt daudz naudas, bezmērķīga ceļošana pa Aukštaitiju arī prasīs laiku, un izmēģināt kaut ko līdzīgu Linam Matulim 100. atspiešanās izaicinājums izņems no jums spēku.
Bet tas nav pasaules gals.
Ja jums nepatīk iegūtais rezultāts, ar savām jauniegūtajām zināšanām jūs varat vienkārši mainīt kustības virzienu. To, ko iemācīsities tagad, noteikti izmantosit vēlāk. Sliktākajā gadījumā tu iemācīsies kaut ko, no kā neko vairāk neuzzināsi.
Eksperimentējot, jāskatās ilgā laika periodā. Un tas ir brīnišķīgi – ilgstošs efekts vienmēr ir labāks par īstermiņa ieguvumu. Tiešām.
Īsumā: kā veikt eksperimentus
Paturiet prātā, ka eksperimentēt nav grūti. Viss, kas jums nepieciešams, ir vēlme izmēģināt. Šeit ir īss ceļvedis, kā eksperimentēt kā īstam zinātniekam:
- Paceliet savas cerības.
Vai ir cerības uz kādu darbību X darīs? Izmet tos. Tas, iespējams, ir vissvarīgākais, mēģinot jaunas lietas. Jūs nevēlaties piedzīvot vilšanos atkal un atkal, vai ne? Vairāk: Negaidiet - brīnumlīdzeklis pret vilšanos un dusmām. - Vingrojiet.
Pagrieziet roku ar dzirnaviņām, pagrieziet iedomātu loku ap rumpi un vingrojiet kājas. Pēc brīža jūs darīsit kaut ko tādu, ko nekad iepriekš neesat darījis! Aizmirstiet par motivāciju, sagatavošanos un plānošanu – jums tas nav vajadzīgs. - Atrodiet lielu nūju un pieskarieties.
Nu, es negaidīšu visu dienu. Atrodiet lielu nūju un pieskarieties. Un tad skatīties, kas notiek. (Brīdinājums: nūja šeit ir metafora. Nūjas un audzināšana neiet kopā).
Apsveicam, jūs tikko veiksmīgi izmēģinājāt kaut ko jaunu. Tas bija viegli, vai ne?
Nav tādas lietas kā neveiksme, ja jūs vienkārši eksperimentējat. Neatkarīgi no tā, kādu rezultātu jūs iegūsit, jūs tik un tā uzzināsiet kaut ko jaunu. Un, ja nav neveiksmju, nav stresa, baiļu un raižu.
"Zinātne sastāv no kļūdām, bet tās ir kļūdas, kuras ir lietderīgi pieļaut, jo tās soli pa solim noved pie patiesības."
Žils Verns, Ceļojums uz Zemes centru