Gird\u0117jau posak\u012f i\u0161 Indijos: „Viskas, ko jums reikia, yra du \u010dapattis per dien\u0105.” Tai nerei\u0161kia, kad tiesiogine prasme reikia maitintis dviem duonos gabal\u0117liais per dien\u0105, bet primena, kiek nedaug mums i\u0161 tikr\u0173j\u0173 reikia.<\/p>\n
Pastaruoju metu \u0161is posakis man buvo naudingas, nes kilo noras skaniai pavalgyti, nusipirkti daugiau drabu\u017ei\u0173 ir dar daugiau. Jis mane sustabdo ir primena, kad man reikia labai nedaug, net jei noriu daug ko.<\/p>\n
Mane stebina, kaip da\u017enai norime dalyk\u0173, kuri\u0173 mums visai nereikia. \u012e galv\u0105 \u0161auna mintis, po jos kyla noras j\u0105 \u012fgyvendinti, ir mes turime mentalin\u012f \u012fprot\u012f tiesiog sekti tuo noru. Id\u0117j\u0105 mums \u012f galv\u0105 gal\u0117jo \u012fkalti tai, k\u0105 perskait\u0117me internete, i\u0161girdome i\u0161 draugo ar pamat\u0117me televizijos laidoje. Nesvarbu, i\u0161 kur ta id\u0117ja kilo… mes i\u0161 karto jos norime.<\/p>\n
\u017dinau, kad man \u012f galv\u0105 \u0161ov\u0117 mintis vykti \u012f kelion\u0119 ar treniruotis \u012f rengin\u012f vien d\u0117l to, kad \u0161i\u0105 id\u0117j\u0105 pamin\u0117jo kas nors kitas. Staiga u\u017esikabinu u\u017e \u0161ios id\u0117jos ir kei\u010diu savo gyvenim\u0105, kad j\u0105 \u012fgyvendin\u010diau. U\u017esisakysiu kelion\u0119, praleisiu daug laiko j\u0105 planuodamas ir vyksiu \u012f kelion\u0119 vien d\u0117l to, kad \u0161i id\u0117ja at\u0117jo \u012f galv\u0105. M\u0117nesius treniravausi fiziniams renginiams (pavyzd\u017eiui, triatlonui, ultramaratonui, „Goruck Challenge”) vien d\u0117l to, kad \u012f galv\u0105 \u0161ov\u0117 \u0161i id\u0117ja.<\/p>\n
Tas pats pasakytina ir apie maist\u0105: u\u017esinoriu kokio nors maisto ir staiga imu jo med\u017eioti. Maistas yra prie\u0161ais mane, ir a\u0161 negaliu atsispirti j\u012f suvalgyti, net jei nesu toks alkanas.<\/p>\n
Kas b\u016bt\u0173, jei sustabdytume save, kai \u012f galv\u0105 ateina mintis? Kas, jei pasteb\u0117tume nor\u0105 pa\u010dioje jo prad\u017eioje ir tiesiog priimtume j\u012f kaip tai, kas jis yra: impulsas, kylantis mumyse, kaip ir t\u016bkstan\u010diai kit\u0173 min\u010di\u0173 ir jausm\u0173 vis\u0105 dien\u0105.<\/p>\n
Mums nereikia b\u016bti savo impuls\u0173 vergais. Galime juos pasteb\u0117ti d\u0117mesingai ir tiesiog smalsiai steb\u0117ti. Galime priminti sau, kad mums reikia tik dviej\u0173 gabal\u0117li\u0173 duonos, ir gr\u012f\u017eti prie \u012fprasto programavimo. Galime rinktis remdamiesi ne potraukiais, o didesniais ketinimais. Ir manau, kad galime rasti laim\u0119 labai ma\u017eame dalyke, nes laim\u0117 kyla ne i\u0161 potrauki\u0173 tenkinimo, o i\u0161 suvokimo, kad mumyse ir kiekvienoje m\u016bs\u0173 gyvenimo akimirkoje yra g\u0117rio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gird\u0117jau posak\u012f i\u0161 Indijos: „Viskas, ko jums reikia, yra du \u010dapattis per dien\u0105.” Tai nerei\u0161kia, kad tiesiogine prasme reikia maitintis dviem duonos gabal\u0117liais per dien\u0105, bet primena, kiek nedaug mums i\u0161 tikr\u0173j\u0173 reikia. Pastaruoju metu \u0161is posakis man buvo naudingas, nes kilo noras skaniai pavalgyti, nusipirkti daugiau drabu\u017ei\u0173 ir dar daugiau. Jis mane sustabdo ir … Skaityti toliau<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1747","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-be-kategorijos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/minimalizmas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/minimalizmas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/minimalizmas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/minimalizmas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/minimalizmas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1747"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/minimalizmas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2034,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/minimalizmas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1747\/revisions\/2034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/minimalizmas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/minimalizmas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/minimalizmas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}