{"id":7153,"date":"2016-02-15T14:40:40","date_gmt":"2016-02-15T12:40:40","guid":{"rendered":"https:\/\/debesyla.lt\/?p=7153"},"modified":"2021-01-31T13:22:21","modified_gmt":"2021-01-31T11:22:21","slug":"laiko-stebejimo-programos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/debesyla.lt\/en\/time-tracking-programs\/","title":{"rendered":"Where does my time go? I tried these two apps and saw\u2026<\/i>"},"content":{"rendered":"

Kur dingo tavo diena?<\/strong> Atrodo, jog vos pa\u0117mei telefon\u0105 \u012f rankas, pris\u0117dai prie kompiuterio, o, \u0161tai, jau sutemo? Pabandykime rasti atsakym\u0105 kartu.<\/p>\n

Nes, taip, kaip jau turb\u016bt supratai \u2013 pats turiu toki\u0105 problem\u0105. \ud83d\ude42 I\u0161sik\u0117liau m\u0117nesio trukm\u0117s i\u0161\u0161\u016bk\u012f steb\u0117ti savo laik\u0105 internete… <\/strong>Ir atradau \u0161\u012f t\u0105 daugiau, nei tik\u0117jausi.<\/p>\n

Save steb\u0117jau trimis metodais:<\/p>\n

    \n
  1. Savidisciplinos, 1<\/a><\/li>\n
  2. RescueTime ir ManicTime program\u0117l\u0117mis, 2<\/a><\/li>\n
  3. Ir po-steb\u0117jimo analiz\u0117s metodu. 3<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Leisk, papasakosiu pla\u010diau.<\/p>\n

    [tcb-script] jQuery(function($){ $(window).scroll(function(e){ scrollTimeOut = true; if ($(‘#rodykle’).length){ if($(window).scrollTop() + window.innerHeight > $(‘#rodykle’).offset().top) { setTimeout(function(){ $(‘#rodykle’).addClass(‘ekrane’); }, 750); } } }); }); [\/tcb-script] <\/p>\n

    Trys savistabos b\u016bdai, kuriuos i\u0161band\u017eiau: \u0161tai kaip jie veikia.<\/h2>\n

    1) <\/em>Savidisciplinos metodas.<\/h3>\n

    Tai \u2013 papras\u010diausias \u201eA\u0161 tiesiog steb\u0117siu save\u201c metodas. Nieko sud\u0117tingo. Ir nieko veiksmingo. Nepaisant, kad tai populiarus saviapgavyst\u0117s b\u016bdas.<\/p>\n

    Nes savidisciplina suveikia tik vieno tipo \u017emon\u0117ms: <\/strong>\u012fvald\u017eiusiems savistabos, meditacijos, maldos, susitelkimo ir emocij\u0173 valdymo \u012fg\u016bd\u017eius.<\/p>\n

    Pana\u0161iai kaip kokiam video \u017eaidime \u2013 norint sugeb\u0117ti pasteb\u0117ti, k\u0105 darome, vis\u0173 pirma reikia \u012fgauti kit\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173. Pakelti savo pastabumo \u012fg\u016bd\u017eius 4<\/a> ir nudobti demon\u0105 Varoko mieste. 5<\/a> Ar pakankamai ilgai medituoti bei \u012fgauti psichologini\u0173 \u017eini\u0173 apie save. Savistaba neveikia, jei neturi \u0161i\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173. <\/p>\n

    Taigi, ar man to pakako? Ar tai suveik\u0117? Pabandyk atsp\u0117ti.<\/p>\n

    Ne, man tai nepavyko. <\/strong>Nors, i\u0161ties, nieko kito ir nesitik\u0117jau. Jau de\u0161imtis kart\u0173 pagalvodavau, kur dingsta mano laikas, save steb\u0117davau ir po dienos ar pusvaland\u017eio jau pamir\u0161davau, k\u0105 i\u0161vis dariau. Koks dar steb\u0117jimas, jei internete tiek daug video su juokingais ka\u010diukais?<\/p>\n

    Taigi nenustebau, kai po m\u0117nesio, eksperimento pabaigoje, mano atsakymas buvo: \u201eEee… Ka\u017ek\u0105 dariau?\u201c. 6<\/a><\/p>\n

    Ir tai ypa\u010d mat\u0117si patikrinus rezultat\u0105 antruoju metodu.<\/p>\n

    \"\"<\/span><\/p>\n

    2)<\/em> RescueTime ir ManicTime program\u0173 metodas.<\/h3>\n

    Antrasis metodas i\u0161 formul\u0117s i\u0161met\u0117 turb\u016bt nepatikimiausi\u0105 detal\u0119 \u2013 mane. Nes a\u0161 irgi m\u0117gstu meluoti sau.<\/strong> Kaip ir tu.<\/p>\n

    …Ne i\u0161 blogos valios, tiesa!<\/p>\n

    Mest tokie esame vien tod\u0117l, kad… Meluoti sau patogu, malonu ir gera.<\/strong> Tai netgi apsaugo nuo psichologini\u0173 lig\u0173, priekai\u0161tus nuleid\u017eiant \u201eTai \u010dia nusi\u0161neka\u201c takeliu.<\/p>\n

    \u0160ios ma\u017eos melagyst\u0117s sau ir yra prie\u017eastis, kod\u0117l \u201ekelios minut\u0117s\u201c i\u0161 tikr\u0173j\u0173, matuojant veikian\u010diu laikrod\u017eiu, yra pusvalandis.<\/p><\/blockquote>\n

    Visa tai yra m\u016bs\u0173 \u017emogi\u0161ko supratimo reliatyvumas. Mums m\u016bs\u0173 poelgiai atrodo ne tokie dideli, bais\u016bs ir blogi, kaip atrodo kitiems \u017emon\u0117ms arba yra i\u0161 ties\u0173. Tod\u0117l steb\u0117ti save pirmuoju \u2013 nat\u016braliuoju \u2013 steb\u0117jimo b\u016bdu, ne\u012fvald\u017eius tikros savikontrol\u0117s b\u016bd\u0173, yra neprakti\u0161ka.<\/p>\n

    Pristatau RescueTime<\/a> ir ManicTime<\/a> program\u0117les.<\/strong><\/p>\n

    Tai \u2013 dvi paprastos aplikacijos, \u012fra\u0161omos \u012f kompiuter\u012f arba telefon\u0105, ir sekan\u010dios, kokiam lange leidi laik\u0105 bei k\u0105 ten darai. Jos ne\u017ei\u016bri pro video kamer\u0105 ir netikrina tavo el. pa\u0161to d\u0117\u017eu\u010di\u0173. Jos tik fiksuoja tavo praleid\u017eiam\u0105 laik\u0105.<\/strong><\/p>\n

    Taigi, \u0161ios program\u0117l\u0117s atlieka mechanin\u012f savistabos darb\u0105 u\u017e tave. Be tavo \u012fsiki\u0161imo ir statistikos pagra\u017einim\u0173, kad: \u201eAi, man labai reik\u0117jo\u201c.<\/p>\n

    …Ar \u0161is metodas man suveik\u0117?<\/p>\n

    Taip, suveik\u0117! <\/strong>Velniai, kaip gerai suveik\u0117! Geriau nei tik\u0117jausi. Bet duok tris akimirkas pabaigt apie tre\u010di\u0105j\u012f savistabos metod\u0105 ir pereisiu prie rezultat\u0173, gerai? \ud83d\ude09<\/p>\n

    3)<\/em> Eksperimento pabaigos analiz\u0117s metodas.<\/h3>\n

    Eksperimento prad\u017eioje pasi\u017eym\u0117jau, kiek esu pasiek\u0119s per paskutinius tris m\u0117nesius. Darbus, tikslus, kiek darbo valand\u0173 pradirbau. Pabaigoje \u2013 k\u0105 pasiekiau per m\u0117nes\u012f, su steb\u0117jimu.<\/p>\n

    …Ir tuomet skai\u010diavau, kaip mano veiklos susijusios su kitomis veiklomis ir kiek, tik\u0117tina, u\u017etrukau<\/strong>.<\/p>\n

    Pavyzd\u017eiui, jei para\u0161iau 2 straipsnius \u2013 vadinasi, ka\u017ekiek laiko u\u017etrukau ra\u0161ydamas. Jeigu suk\u016briau 11 iliustracij\u0173 tiems straipsniams \u2013 vadinasi, atitinkamai praleidau laiko foto\u0161opindamas. Tada, pagal kiekvienos veiklos sud\u0117tingum\u0105, paskyriau veikloms trukm\u0119: pavyzd\u017eiui, sukurti iliustracij\u0105 u\u017etrunka apie 20 minu\u010di\u0173, straipsnio juodra\u0161t\u012f \u2013 2 valandas, valgau \u2013 po 40 minu\u010di\u0173 ir pana\u0161iai. Ir padaugin\u0119s suskai\u010diavau, kiek ir kam u\u017etrukau.<\/p>\n

    Gavosi ilgas Google sheets dokumentas, kur band\u017eiau atsakyti \u012f du klausimus:<\/p>\n

      \n
    1. Kam i\u0161leidau laik\u0105 per praeitus m\u0117nesius ir \u0161\u012f m\u0117nes\u012f \u2013 tikiuosi \u0161\u012f savistabos m\u0117nes\u012f nesielgiu visai kitaip nei elgiaus anks\u010diau?<\/li>\n
    2. Ir ar mano m\u0117nuo stebint save buvo produktyvesnis vien d\u0117l steb\u0117jimo?<\/li>\n<\/ol>\n

      Tai nebuvo mokslinis metodas. Tiesiog pagalvojau, kad i\u0161 \u0161ios savadarb\u0117s savistabos technikos gausiu ka\u017ek\u0105 naudingo, turint omenyje, kad tai neat\u0117m\u0117 laiko eksperimento eigoje \u2013 tereik\u0117jo vien\u0105 kart\u0105 palyginti darb\u0173 kalendoriaus \u012fra\u0161us ankstesniais m\u0117nesiai ir esam\u0105.<\/p>\n

      …Ar \u0161is metodas buvo itin naudingas ir parod\u0117 ka\u017ek\u0105 ypatingo?<\/p>\n

      <\/strong>Ne. Pasirodo mano m\u0117nuo, darb\u0173 prasme, nebuvo ypatingas. <\/strong><\/strong>Bet tai buvo labai gerai, nes ir siekiau viso eksperimento metu tikrinti \u201e\u012fprast\u0105\u201c m\u0117nes\u012f, ne ka\u017ekuo ypating\u0105. <\/strong><\/p>\n

      Keturi atradimai, kuriuos supratau apie savo \u012fpro\u010dius internete \u0161io eksperimento metu<\/h2>\n

      Pirmiausiai:<\/em> Feisbukas atima labai daug laiko.<\/h3>\n

      Ir a\u0161 turiu omenyje \u2013 LABAI. Matai, net did\u017eiosiomis raid\u0117mis ra\u0161au. Ir nors \u0161\u012f socialin\u012f tinkl\u0105 a\u0161 \u012fsijungdavau tik 10 minu\u010di\u0173 kas kelias valandas… Susumavus per vis\u0105 rugpj\u016bt\u012f, jame praleidau…<\/p>\n

      * Kosteli *<\/p>\n

      \u202637 valandas su trupu\u010diu. Vien feisbuko. \u0160tai kokia buvo mano veido i\u0161rai\u0161ka pama\u010dius \u0161\u012f skai\u010di\u0173:<\/p>\n

      \"\"<\/span><\/p>\n

      A\u0161 nesuprantu, kaip tai \u012fmanoma. \/\/ Foto Vi Kontrimait\u0117<\/p>\n

      K\u0105 jame tiek veikti? K\u0105?! Rodos, nesu nei kokia Just\u0117 Latauskien\u0117, ra\u0161anti ilgiausius tekstus apie daktar\u0173 gyvenim\u0105, nera\u0161au ir pok\u0161t\u0173 kaip Jonas Jonka ar Robotas Me\u0161ka. Net ir draug\u0173 nestebiu labai…<\/p>\n

      Ta\u010diau statistika yra statistika.<\/p>\n

      37 valandos, arba, grubiai imant, apie 16-20% viso darbo laiko t\u0105 m\u0117nes\u012f praleidau prie feisbuko. Ir nepasteb\u0117jau. Juk tuo metu gal\u0117jau ra\u0161yti arba su draugais susitikti, tiesa?<\/p>\n

      Antriausiai:<\/em> Video pramogos atima DAR daugiau laiko.<\/h3>\n

      Taip. Per rugpj\u016b\u010dio m\u0117nes\u012f, RescueTime ir ManicTime duomenimis, \u012fvairiems Youtube filmukams, TED paskaitoms, serialams, animaciniams filmams ir anime ir Imgur praleidau…<\/p>\n

      …Apie 72 valandas. V\u0117lgi, grynai. Tai dar apie 32% viso m\u0117nesio darbo laiko. Ech.<\/p>\n

      Tre\u010diausiai:<\/em> Para\u0161yti, sutvarkyti, iliustruoti ir i\u0161leisti Debesylos straipsn\u012f, kaip ir maniau anks\u010diau, u\u017etrunka apie milijon\u0105 valand\u0173.<\/h3>\n

      Na, \u0161iek tiek padauginu, i\u0161 ties\u0173 a\u0161 rugpj\u016bt\u012f para\u0161iau vien\u0105 straipsn\u012f<\/a> ir vien\u0105 redagavau<\/a>. Bet ra\u0161ymui u\u017etrukau apie 4 valandas, taisymui 7<\/a> \u2013 apie 10 valand\u0173. Iliustracijoms praleidau apie 4-5 valandas, o suk\u0117limui ir formatavimui \u2013 dar 3 valandas.<\/p>\n

      Nesu tikras, ar tai yra normal\u016bs skai\u010diai. Galb\u016bt a\u0161 papras\u010diausiai labai l\u0117tai dirbau. Galb\u016bt pernelyg bla\u0161kiausi. Galb\u016bt mano m\u0117savalgi\u0161ka dieta n\u0117ra geras pasirinkimas ir antrojo straipsnio autor\u0117 teisi… Hm.<\/p>\n

      Ketvir\u010diausiai:<\/em> El. pa\u0161tui praleidau tiek laiko, kiek gal\u0117jau.<\/h3>\n

      Arba tiksliau \u2013 apie 15 valand\u0173 per m\u0117nes\u012f, kas gra\u017eiai per trisde\u0161imt dien\u0173 pasidalina po pusvaland\u012f kasdienai. Visai palyginus nedaug.<\/p>\n

      Ta\u010diau man\u0119s \u0161is skai\u010dius nenustebino, nes jau liep\u0105 buvau \u012f kompiuter\u012f \u012fsira\u0161\u0119s program\u0117l\u0119, ribojan\u010di\u0105 laik\u0105 Gmaile b\u016btent pusvaland\u017eiui per par\u0105. Taigi, pasirodo, kaip narkomanas esu toks, kuris naudoja tol, kol duoda. Gal tai ir pozityvu?<\/p>\n

      Taigi, k\u0105 \u200bdariau po \u200bsavistabos eksperimento?<\/h2>\n

      Padariau paprastai: U\u017eblokavau arba apribojau savo veiklas internete, kurios trukd\u0117 man siekti mano kit\u0173 tiksl\u0173.<\/strong><\/p>\n

      Geresni\u0173 tiksl\u0173.<\/p>\n