{"id":13022,"date":"2018-04-20T12:41:30","date_gmt":"2018-04-20T09:41:30","guid":{"rendered":"https:\/\/debesyla.lt\/?p=13022"},"modified":"2021-02-19T22:19:10","modified_gmt":"2021-02-19T20:19:10","slug":"365-pozityvios-dienos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/debesyla.lt\/en\/365-positive-days\/","title":{"rendered":"365 Positive Days Challenge \u2013 <\/del>how i learned positive thinking<\/i>"},"content":{"rendered":"

Turb\u016bt daug kas yra susid\u016br\u0119 su tokiomis dienomis<\/strong>, kurios atrodo pilkos, sunkios ir nuobod\u017eios. Toki\u0105 dien\u0105 nieko (tikrai visi\u0161kai nieko) gero ir pozityvaus neb\u016bna \u012fvyk\u0119.<\/p>\n

O jei tokiu metu paklaustume sav\u0119s, ar tikrai nieko? Ir jeigu i\u0161 ties\u0173 jau\u010diasi, kad per dien\u0105 taip nieko ir nenuveikta, k\u0105 tokio b\u016bt\u0173 galima padaryti, kad visgi j\u0105 i\u0161gelb\u0117ti ir paversti pozityvia?<\/p>\n

Nor\u0117damas pad\u0117ti sau ir kitiems atsakyti \u012f \u0161ituos klausimus 2012 met\u0173 lapkrit\u012f prad\u0117jau asmenin\u012f eksperiment\u0105, kur\u012f pavadinau \u201e365 pozityvios dienos\u201c.<\/strong><\/p>\n

[tcb-script] jQuery(function($){ $(window).scroll(function(e){ scrollTimeOut = true; if ($(‘#rodykle’).length){ if($(window).scrollTop() + window.innerHeight > $(‘#rodykle’).offset().top) { setTimeout(function(){ $(‘#rodykle’).addClass(‘ekrane’); }, 750); } } }); }); [\/tcb-script] <\/p>\n

A\u0161 sugalvojau, kad kiekvien\u0105 dien\u0105 u\u017esira\u0161ysiu koks pozityviausias \u012fvykis man t\u0105dien nutiko ir tai darysiu lygiai metus \u2013 365 dienas. \u012esipareigojau k\u0105 nors para\u0161yti kiekvienai dienai, tai rei\u0161kia, jei vien\u0105 dien\u0105 praleis\u010diau, v\u0117liau u\u017e praleistas dienas vis tiek tur\u0117\u010diau atsiskaityti.<\/p>\n

K\u0105 rei\u0161kia \u201epozityvus \u012fvykis\u201c? <\/strong>Tai bet koks \u012fvykis, kuris dien\u0105 pavert\u0117 nors kiek geresne. Projektas u\u017etruko truput\u012f ilgiau nei planavau \u2013 385 dienas. J\u012f pabaigiau 2013 m. lapkrit\u012f ir dabar dalinuosi savo patirtimi.<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Kasdienis ra\u0161ymas<\/h2>\n

Tam, kad kiekvien\u0105 dien\u0105 pasi\u017eym\u0117\u010diau kas pozityvaus \u012fvyko, buvo b\u016btina prad\u0117ti ra\u0161yti kas dien\u0105 ir jokiu b\u016bdu neatid\u0117lioti ra\u0161ymo net porai dien\u0173.<\/strong><\/p>\n

Na ar gali dabar prisiminti kas buvo prie\u0161 tris dienas? Jei taip \u2013 tavo atmintis trigubai geresn\u0117 u\u017e mano, arba t\u0105 dien\u0105 \u012fvyko kas nors tikrai ypatingai pozityvaus. Tikrai taip b\u016bdavo, kad pating\u0117jus ar pamir\u0161us vakare para\u0161yti, keli\u0173 paskutini\u0173 dien\u0173 \u012fvykiai susipainiodavo galvoje ir reik\u0117davo gerai pagalvoti, kuris \u012fvykis kuriai dienai priklauso.<\/p>\n

D\u0117l to, net i\u0161va\u017eiuodamas \u012f kelion\u0119, \u017eyg\u012f gamtoje \u2013 bet kur \u2013 tur\u0117davau su savimi bloknot\u0105, kuriame \u017eym\u0117davausi pozityviausi\u0105 dienos \u012fvyk\u012f, kur\u012f v\u0117liau perra\u0161ydavau \u012f \u0161varra\u0161t\u012f.<\/p>\n

Ilgainiui \u0161is \u012fprotis ra\u0161yti tiek \u012fsi\u0161aknijo, kad prad\u0117jau \u017eym\u0117tis daugiau visoki\u0173 dalyk\u0173 ir mano pozityviausi\u0173 \u012fvyki\u0173 s\u0105ra\u0161as pavirto tikru dienora\u0161\u010diu. Taigi, nors savo pozityvumo projekt\u0105 jau pabaigiau, pajutau dienora\u0161\u010dio ra\u0161ymo naud\u0105<\/a> ir dabar j\u012f ra\u0161au toliau.<\/p>\n

I\u0161 karto gali kilti nat\u016bralus klausimas: kada geriau ra\u0161yti?<\/h3>\n

Ryte ir vakare? \u0160is dalykas toks pats individualus kaip pir\u0161t\u0173 antspaudai. Didelei daliai \u017emoni\u0173 rytas yra sunkus metas<\/a>, kuomet sunku suprasti kur atsibudai, k\u0105 jau kalb\u0117ti apie kokias nors vakar dienos \u012fvyki\u0173 analizes.<\/p>\n

Man kitaip.<\/p>\n

Mano protas ryte yra toks a\u0161trus, kad a\u0161 net nesugeb\u0117davau para\u0161yti vaizdingo teksto, smegenys spjaudydavo trumpus suvir\u0161kintus analitinius teiginius apie vakaryk\u0161t\u0119 dien\u0105, juos belikdavo tik u\u017eregistruoti.<\/p>\n

O vakare \u017eod\u017eiai liejasi laisvai, kartais i\u0161samiai apra\u0161ydavau kelis \u012fvykius kol man pa\u010diam paai\u0161k\u0117davo kuris gi i\u0161 j\u0173 yra pozityviausias.<\/p>\n

Kitas pamokymas: jei galvoje chaosas \u2013 ra\u0161yk. <\/h3>\n

Kiekvien\u0105 dien\u0105 u\u017eduodamas sau klausim\u0105 \u201eKoks yra pozityviausias \u0161iandienos \u012fvykis?\u201c<\/strong> supratau kiek daug galios slypi klausimo u\u017edavime.<\/p>\n

Kartais atrodo lyg ir n\u0117ra \u012fkv\u0117pimo ra\u0161yti, o jau tem\u0173 ra\u0161ymui tai tikrai joki\u0173, ta\u010diau u\u017edavus sau klausim\u0105 protas automati\u0161kai pradeda ie\u0161koti atsakym\u0173 ir a\u0161 galiu samprotauti ra\u0161tu. Net nesurad\u0119s atsakymo a\u0161 jau galiu b\u016bti prira\u0161\u0119s puslap\u012f ir ne vien\u0105.<\/p>\n

Moralas \u2013 jei tr\u016bksta \u012fkv\u0117pimo, u\u017eduok sau \u0161\u012f klausim\u0105.<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Ra\u0161yti gerai ir tod\u0117l, kad min\u010di\u0173 d\u0117stymas ra\u0161tu yra gerokai l\u0117tesnis b\u016bdas samprotauti, nei paprastas min\u010di\u0173 gainiojimas. Galvoje mintys lyg uod\u0173 spie\u010dius<\/a> zyzia aplinkui ir neduoda ramyb\u0117s, nesupranti nei kiek j\u0173, nei kur jos yra, o kai m\u0117gini pagauti ir susikoncentruoti, tai tas pats kas m\u0117ginti pagauti uod\u0105 u\u017e straublio \u2013 gali mojuoti rankomis kiek nori, ta\u010diau zyzimas nesiliauja.<\/p>\n

Ra\u0161tu gi viskas kitaip. Viskas vyksta gerokai l\u0117\u010diau nei galvoje, be to negali sau leisti i\u0161plaukusi\u0173 vaizdini\u0173, turi formuluoti prasmingus sakinius. Ra\u0161tu yra lengviau priimti sprendimus, i\u0161sirinkti vien\u0105 alternatyv\u0105 i\u0161 keli\u0173 ar k\u0105 nors apibendrinti.<\/p>\n

Tiesiog lengviau.<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Pozityviausias \u012fvykis<\/h2>\n

Atrodyt\u0173 kas \u010dia tokio \u2013 pa\u0117mei ir u\u017era\u0161ei kas pozityviausio t\u0105 dien\u0105 atsitiko. Ta\u010diau kartas nuo karto, paslap\u010dia ir netik\u0117tai atslenka tokios dienos, kurios atrodo ni\u016brios ir pilkos.<\/p>\n

Tokiais momentais ateina suvokimas, kad negali kiekvien\u0105 dien\u0105 u\u017ekopti \u012f kaln\u0105 ar nuva\u017eiuoti 100 km. dvira\u010diu. Yra toki\u0173 dien\u0173 kurios n\u0117ra \u201eOHO!\u201c.<\/strong> Ir tos dienos taip pat turi pozityviausi\u0105 \u012fvyk\u012f, tiesiog jo pozityvumo lygis yra \u0161iek tiek \u017eemesnis.<\/strong><\/p>\n

Tokios dienos i\u0161moko d\u017eiaugtis smulkmenomis, tokiomis kaip sniegas u\u017e lango, puik\u016bs dienos piet\u016bs valgykloje, i\u0161girstas geras \u017eodis, gabaliukas \u0161okolado prie\u0161 pat einant ra\u0161yti. Kartais tekdavo atmintyje perkratyti vis\u0105 dien\u0105 nuo ryto iki vakaro, kad atkas\u010diau nors koki\u0105 smulkmen\u0105, kuri pilkai dienai suteik\u0117 nors \u0161iek tiek ru\u017eavumo ar kit\u0173 spalv\u0173.<\/p>\n

Ir man visada pavykdavo, nebuvo taip, kad pozityvaus \u012fvykio neb\u016bt\u0173.<\/p>\n

Kartais b\u016bdavo ir taip, kad mintis apie t\u0105 moment\u0105, kai reik\u0117s k\u0105 nors u\u017era\u0161yti \u012f dienora\u0161t\u012f versdavo mane steb\u0117ti aplink\u0105 ir galvoti: \u201eAr nevyksta dabar kas nors pozityvaus?\u201c, \u201eAr a\u0161 galiu padaryti k\u0105 nors pozityvaus?\u201c.<\/p>\n

Padarius k\u0105 nors tikrai \u0161aunaus i\u0161 karto ateidavo ramuma ir atsipalaidavimas<\/strong>, tarsi b\u016b\u010diau nuveik\u0119s pagrindin\u012f dienos darb\u0105.<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Laiko planavimo \u012fg\u016bd\u017eius<\/a> taip pat \u0161iek tiek pasitobulinau. \u017dinodamas, kad viena ar kita diena netur\u0117s joki\u0173 ypating\u0173 \u012fvyki\u0173, specialiai stengdavausi laik\u0105 planuoti taip, kad pozityvi\u0173 \u012fvyki\u0173 t\u0105 dien\u0105 vis vien b\u016bt\u0173. Dienos, o kartais i\u0161tisos savait\u0117s, pavirsdavo i\u0161 anksto suplanuot\u0173 pozityvi\u0173 \u012fvyki\u0173 virtine. Bet, kaip sakoma, \u017emogus planuoja, o dievas juokiasi.<\/p>\n

Ir kartais mane gyvenimas nustebindavo netik\u0117tais \u012fvykiais, kurie b\u016bdavo kur kas pozityvesni u\u017e tai, k\u0105 sugeb\u0117davau suplanuoti pats.<\/p>\n

Dar vienas labai \u012fdomus pasteb\u0117jimas yra skirtumas tarp rutinin\u0117s ir ne\u012fprastos (atostogos, savaitgalis, renginys, prezentacija) dienos. Jeigu rutinin\u0119 dien\u0105 da\u017eniausiai tekdavo ie\u0161koti kas gi gero \u012fvyko, ir nors kok\u012f pozityv\u0173 \u012fvyk\u012f prisimin\u0119s i\u0161 karto puldavau j\u012f ra\u0161yti, tai ne\u012fprast\u0105 dien\u0105 a\u0161 tur\u0117davau did\u017eiul\u012f s\u0105ra\u0161\u0105 \u012fvyki\u0173 i\u0161 kuri\u0173 galima rinktis.<\/p>\n

O dar \u012fsivaizduok, kad tok\u012f dienora\u0161t\u012f ra\u0161ai jau ne pirm\u0105 m\u0117nes\u012f ir moki d\u017eiaugtis smulkmenomis. Kiek pozityvi\u0173 \u012fvyki\u0173 pasteb\u0117si? Oho! Lyg gyvenimo energij\u0105 sugertum kiekviena savo l\u0105stele!<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Skaitymas<\/h2>\n

Argi atlikus tok\u012f darb\u0105 nekamuoja noras i\u0161 \u0161ono pa\u017ei\u016br\u0117ti \u012f tai kas gavosi? \u017dinoma, kad kamuoja! Praleidau kelet\u0105 tikrai \u012fkvepian\u010di\u0173 ir pozityvi\u0173 dien\u0173 skaitydamas pozityviausiu kiekvienos savo dienos \u012fvykius. \u012esivaizduokite, 385 dienos ir visos pozityvios! Visose \u012fvyko kas nors gero!<\/p>\n

Ar Tau yra tek\u0119 susidurti su Facebook efektu<\/a>, kuomet atrodo, kad visi draugai vis\u0105 laik\u0105 atostogauja ir \u012fk\u0117lin\u0117ja fantasti\u0161kas nuotraukas?<\/p>\n

Jei turi 365 draugus Facebooke, visai gali b\u016bti, kad net jei jie atostogaus po vien\u0105 dien\u0105 per metus, vis vis\u0105 laik\u0105 kuris nors vienas bus kur nors i\u0161vyk\u0119s ir \u012fk\u0117lin\u0117s fantasti\u0161kas nuotraukas, o tas nuotraukas \u017ei\u016brint ims pavydas.<\/p>\n

O ar jautei kada pavyd\u0105 sau? <\/strong>A\u0161 skaitydamas apie savo paties nuolatinius nuotykius ir d\u017eiaugsmus, gyvai juos prisimindamas, v\u0117l ir v\u0117l i\u0161gyvendamas turb\u016bt pirm\u0105 kart\u0105 gyvenime rimtai u\u017epavyd\u0117jau sau.<\/p>\n

Oho kaip tas \u017emogus, kuris yra a\u0161 nerealiai pavar\u0117! Ir a\u0161 taip nor\u0117\u010diau! V\u0117l ir v\u0117l!<\/p>\n

Nors i\u0161 tikr\u0173j\u0173 visi \u017einome, kad buvo ir \u0161ilto ir \u0161alto, tiesiog u\u017era\u0161ydavau tik tai kas man atrod\u0117 pozityvu. Dabar pats gal\u0117jau patirti kaip atrodo Facebooko atostog\u0173 efektas i\u0161 abiej\u0173 pusi\u0173 \u2013 to kuris \u012fk\u0117lin\u0117ja nuotraukas ir to kuris jas varvindamas seil\u0119 \u017ei\u016bri.<\/p>\n

\"42%<\/span><\/p>\n

Analiz\u0117<\/h2>\n

Ir gal\u0173 gale, atlikau savo 385 pozityvi\u0173 dien\u0173 statistin\u0119 analiz\u0119.<\/p>\n

Kiekvienos dienos \u012fvykiui priskirdavau nuo 1 iki 3 \u017eym\u0173 (\u201eu\u017etaginau\u201c). Ir suskai\u010diavau kokios \u017eymos buvo pamin\u0117tos da\u017eniausiai<\/strong>. Daugiausiai kart\u0173 buvo pamin\u0117ti:<\/p>\n

    \n
  1. \u017dmon\u0117s<\/li>\n
  2. Darbas<\/li>\n
  3. Kelion\u0117<\/li>\n
  4. \u017dygis<\/li>\n
  5. Gamta<\/li>\n<\/ol>\n

    Ar tai rei\u0161kia, kad daugiausiai pozityvumo man suteikia kelion\u0117s ir \u017eygiai gamtoje, darbas, bendravimas su \u017emon\u0117mis? Gal ir taip, o gal ir ne.<\/p>\n

    Tada atrinkau geriausi\u0105 kiekvienos savait\u0117s pozityv\u0173 \u012fvyk\u012f<\/strong> ir suskai\u010diavau \u017eymas. \u017di\u016br\u0117k, kaip kei\u010diasi rezultatai:<\/p>\n

      \n
    1. Gamta<\/li>\n
    2. \u017dygis<\/li>\n
    3. Kelion\u0117<\/li>\n
    4. Nuotykis<\/li>\n
    5. Menas<\/li>\n<\/ol>\n

      Darbe ir tarp \u017emoni\u0173 praleid\u017eiame tiek laiko, kad nat\u016braliai dauguma pozityviausi\u0173 \u012fvyki\u0173 yra gaunami i\u0161 j\u0173, ta\u010diau jei darbas ir supantys \u017emon\u0117s n\u0117ra \u012fkvepiantys j\u0173 kuriami \u012fvykiai yra nustelbiami kit\u0173 tos savait\u0117s \u012fvyki\u0173.<\/p>\n

      Manau, kad d\u017eiaugsm\u0105 suteikia ne \u017emon\u0117s kaip patys savaime, o tai k\u0105 veiki kartu su jais (\u017eygis, kelion\u0117, nuotykis).<\/p>\n

      \"\"<\/span><\/p>\n

      Kok\u012f \u012fkv\u0117pim\u0105 man teikia rutinin\u0117s dienos galima suprasti suskai\u010diavus kokiomis savait\u0117s dienomis buvo daugiausiai pozityviausi\u0173 savait\u0117s \u012fvyki\u0173. Taigi, savaitgaliais \u012fvyko net 58% pozityviausi\u0173 savait\u0117s \u012fvyki\u0173. O nema\u017eai kitomis dienomis buvusi\u0173 \u012fvyki\u0173 nutiko atostog\u0173 metu.<\/span><\/p>\n

      Tikrai nor\u0117t\u0173si savo kasdieninei veiklai suteikti daugiau pozityvumo, kad nesinor\u0117t\u0173 savaitgaliais nuo jos b\u0117gti \u012f \u017eyg\u012f, kelion\u0119 ar nuotyk\u012f\u2026<\/p>\n

      Taip pat suskirs\u010diau kiek pozityviausi\u0173 \u012fvyki\u0173 \u201enutiko\u201c, kiek \u201esuk\u016briau\u201c pats. Taigi, a\u0161 suk\u016briau pats 46% pozityviausi\u0173 dienos \u012fvyki\u0173. Ta\u010diau mano k\u016bryba yra net 60% pozityviausi\u0173 savait\u0117s \u012fvyki\u0173. Kitaip tariant mano paties id\u0117jos ir veiksmai da\u017enai nustelb\u0117 aplinkoje \u012fvykstan\u010dius \u012fvykius.<\/p>\n

      \u0160tai \u010dia ir slypi m\u016bs\u0173 vis\u0173 tikroji galia \u2013 mes galime patys kurti savo gyvenimo \u012fvykius kurie mus labiausiai ve\u017ea,<\/strong> ir t\u0105, bent jau remiantis mano eksperimento rezultatais, i\u0161 ties\u0173 ir darome.<\/p>\n

      \""K\u0105<\/span><\/p>\n

      Pasidalinimas<\/h2>\n

      Vis\u0105 \u0161\u012f projekt\u0105 atlikau pats vienas ir apie tai niekam nesakiau. Tiesiog \u017emon\u0117ms paklausus k\u0105 a\u0161 \u010dia ra\u0161au, atsakydavau \u2013 dienora\u0161t\u012f arba kelion\u0117s apra\u0161ym\u0105. Vienu \u017eod\u017eiu, dariau vien\u0105, o sakiau kit\u0105.<\/p>\n

      Man atrod\u0117, kad visas \u0161is projektas yra nes\u0105mon\u0117, <\/strong>atsirad\u0119s i\u0161 \u201enetur\u0117jimo kas veikti\u201c, \u012fdomus tik man pa\u010diam ir niekam nenaudingas. Pirm\u0105 kart\u0105 pasidalinus projekto rezultatais su gana ribotu \u017emoni\u0173 ratu mane nustebino j\u0173 reakcijos.<\/p>\n

      Jie mane gyr\u0117 u\u017e atkaklum\u0105 ra\u0161yti kasdien, gyr\u0117 pa\u010di\u0105 id\u0117j\u0105, dav\u0117 paskaityti savo draugams, vaikams, antroms pus\u0117ms ir net t\u0117vams. A\u0161 netgi \u012fgijau pasek\u0117j\u0173, kurie \u0161\u012f mano projekt\u0105 pakartojo patys ir kuriems projekto d\u0117ka kilo verslo id\u0117j\u0173. O dabar, \u017ei\u016br\u0117k, \u0161is apra\u0161ymas jau atsiduria Debesylos puslapyje!<\/p>\n

      K\u0105 tai rei\u0161kia?<\/p>\n

      Tik pagalvok, kiek palaikymo a\u0161 b\u016b\u010diau gav\u0119s jeigu b\u016b\u010diau paskelb\u0119s apie projekt\u0105 ank\u0161\u010diau? Galb\u016bt ir pasek\u0117j\u0173 b\u016b\u010diau rad\u0119s anks\u010diau, galb\u016bt ra\u0161ytume kartu ir gal\u0117tume reguliariai susitikti ir aptarti k\u0105 para\u0161\u0117me?<\/p>\n

      Ir \u010dia kyla dar \u012f\u017evalga: <\/strong>Jeigu Tau kilo beproti\u0161ka id\u0117ja, kuri yra nes\u0105mon\u0117, atsiradusi i\u0161 \u201enetur\u0117jimo kas veikti\u201c ir \u012fdomi tik Tau \u2013 pasidalink ja<\/a>. Negali \u017einoti kur link ji nuves!<\/p>\n

      Persp\u0117jimas \u2013 dalinausi savo projektu su \u017emon\u0117mis pozityviai \u017ei\u016brin\u010diais \u012f tokius dalykus. \u017di\u016br\u0117k su kuo daliniesi ir Tu, nesakyk bet kam!<\/a><\/p>\n

      \"\"<\/span><\/p>\n

      Rezultatai<\/h2>\n

      \u0160io eksperimento rezultatas esu a\u0161 pats. Dabar esu geresnis pozityvumo ekspertas, galintis \u012f\u017evelgti k\u0105 nors pozityvaus bet kuriame laiko intervale. Bet svarbiausia, kad tas \u012f\u017evelgimas neb\u0117ra dirbtinas teigiam\u0173 dalyk\u0173 prigalvojimas, tai i\u0161 ties\u0173 tapo nat\u016braliu m\u0105stymo modeliu.<\/p>\n

      Tiesiog m\u016bs\u0173 dienos yra savaime pilnos pozityvi\u0173 \u012fvyki\u0173 daran\u010di\u0173 gyvenim\u0105 geresniu, ta\u010diau m\u016bs\u0173 pastabumas jiems yra labai atbuk\u0119s, taigi, tokia \u201epastabumo treniruot\u0117\u201c gali b\u016bti naudinga bet kuriam \u017emogui.<\/p>\n

      2017 m. kovo m\u0117n. papildymas: <\/strong>\u0160iuo metu vis dar ra\u0161ausi pozityviausius \u012fvykius, ta\u010diau dabar apsiriboju trimis pozityviausiais savait\u0117s \u012fvykiais. Tai taip pat yra neblogas metodas ir savo pozityv\u0173 m\u0105stym\u0105 palaikyti ir tuo pa\u010diu \u012fprasti nors vien\u0105 kart\u0105 per savait\u0119 pris\u0117sti ir pa\u017ei\u016br\u0117ti, k\u0105 gi gero nuveikiau.<\/p>\n

      Savait\u0117s \u012fvyki\u0173 sura\u0161ymas gal \u0161iek tiek ma\u017eiau mokina d\u017eiaugtis smulkmenomis, ta\u010diau padeda labiau susikoncentruoti \u012f did\u017eiausius ir svarbiausius gyvenimo siekius ir tikslus.<\/p>\n

      2018 m. sausio m\u0117n. papildymas:<\/strong> Ilgai galvojau apie kok\u012f nors pozityvumo jud\u0117jim\u0105, kuomet \u017emon\u0117s kokiame nors puslapyje ar kokioje nors grup\u0117je visi draugi\u0161kai kas savait\u0119 skelbt\u0173 savo did\u017eiausius pasiekimus ir \u0161itaip dr\u0105sint\u0173 vienas kit\u0105.<\/p>\n

      Bet yra viena prie\u017eastis, kod\u0117l \u0161ito projekto taip ir neprad\u0117jau \u2013 tai nei\u0161vengiamai paskatint\u0173 lyginim\u0105si su kitais, o lyginimasis su kitais yra vienas did\u017eiausi\u0173 pozityvaus m\u0105stymo \u017eudik\u0173<\/a>.<\/p>\n

      Taigi, d\u017eiaukim\u0117s tuo, kas i\u0161 ties\u0173 d\u017eiugina mus \u2013 savo pa\u010di\u0173 pergal\u0117mis ir pasiekimais, be jokio \u012fsipareigojimo gauti l\u00e1ik\u0173 ar d\u0117mesio!<\/p>\n

      \u010cia gimsta pasi\u016blymas Tau<\/strong> \u2013 prad\u0117k savo pozityvumo eksperiment\u0105! Tegu tai b\u016bna 30 pozityvumo dien\u0173 arba 10 pozityvumo savai\u010di\u0173. Ir tegul tai b\u016bna eksperimentas \u2013 jokiu b\u016bdu ne \u012fsipareigojimas visam gyvenimui nuo \u0161ios dienos m\u0105styti vien tik pozityviai.<\/p>\n

      S\u0117km\u0117s!<\/p>\n

      \u2013 Valtininkas<\/strong> 1<\/a><\/p>\n

      1. Kuris dabar yra ir tinklara\u0161\u010dio valtininkas.lt<\/a> ir knygos \u201eKaip apginti savo svajon\u0119<\/a>\u201c autorius.↩<\/a><\/p><\/li><\/ol><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Turb\u016bt daug kas yra susid\u016br\u0119 su tokiomis dienomis, kurios atrodo pilkos, sunkios ir nuobod\u017eios. Toki\u0105 dien\u0105 nieko (tikrai visi\u0161kai nieko) gero ir pozityvaus neb\u016bna \u012fvyk\u0119. O jei tokiu metu paklaustume sav\u0119s, ar tikrai nieko? Ir jeigu i\u0161 ties\u0173 jau\u010diasi, kad per dien\u0105 taip nieko ir nenuveikta, k\u0105 tokio b\u016bt\u0173 galima padaryti, kad visgi j\u0105 i\u0161gelb\u0117ti […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16715,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tve_updated_post":"

        Turb\u016bt daug kas yra susid\u016br\u0119 su tokiomis dienomis<\/strong>, kurios atrodo pilkos, sunkios ir nuobod\u017eios. Toki\u0105 dien\u0105 nieko (tikrai visi\u0161kai nieko) gero ir pozityvaus neb\u016bna \u012fvyk\u0119.<\/p>

        O jei tokiu metu paklaustume sav\u0119s, ar tikrai nieko? Ir jeigu i\u0161 ties\u0173 jau\u010diasi, kad per dien\u0105 taip nieko ir nenuveikta, k\u0105 tokio b\u016bt\u0173 galima padaryti, kad visgi j\u0105 i\u0161gelb\u0117ti ir paversti pozityvia?<\/p>

        Nor\u0117damas pad\u0117ti sau ir kitiems atsakyti \u012f \u0161ituos klausimus 2012 met\u0173 lapkrit\u012f prad\u0117jau asmenin\u012f eksperiment\u0105, kur\u012f pavadinau \u201e365 pozityvios dienos\u201c.<\/strong><\/p><\/div>

        __CONFIG_post_symbol__{\"id\":\"15759\"}__CONFIG_post_symbol__<\/div><\/div>

        A\u0161 sugalvojau, kad kiekvien\u0105 dien\u0105 u\u017esira\u0161ysiu koks pozityviausias \u012fvykis man t\u0105dien nutiko ir tai darysiu lygiai metus \u2013 365 dienas. \u012esipareigojau k\u0105 nors para\u0161yti kiekvienai dienai, tai rei\u0161kia, jei vien\u0105 dien\u0105 praleis\u010diau, v\u0117liau u\u017e praleistas dienas vis tiek tur\u0117\u010diau atsiskaityti.<\/p>

        K\u0105 rei\u0161kia \u201epozityvus \u012fvykis\u201c? <\/strong>Tai bet koks \u012fvykis, kuris dien\u0105 pavert\u0117 nors kiek geresne. Projektas u\u017etruko truput\u012f ilgiau nei planavau \u2013 385 dienas. J\u012f pabaigiau 2013 m. lapkrit\u012f ir dabar dalinuosi savo patirtimi.<\/p><\/div>

        \"\"<\/span><\/div>

        Kasdienis ra\u0161ymas<\/h2>

        Tam, kad kiekvien\u0105 dien\u0105 pasi\u017eym\u0117\u010diau kas pozityvaus \u012fvyko, buvo b\u016btina prad\u0117ti ra\u0161yti kas dien\u0105 ir jokiu b\u016bdu neatid\u0117lioti ra\u0161ymo net porai dien\u0173.<\/strong><\/p>

        Na ar gali dabar prisiminti kas buvo prie\u0161 tris dienas? Jei taip \u2013 tavo atmintis trigubai geresn\u0117 u\u017e mano, arba t\u0105 dien\u0105 \u012fvyko kas nors tikrai ypatingai pozityvaus. Tikrai taip b\u016bdavo, kad pating\u0117jus ar pamir\u0161us vakare para\u0161yti, keli\u0173 paskutini\u0173 dien\u0173 \u012fvykiai susipainiodavo galvoje ir reik\u0117davo gerai pagalvoti, kuris \u012fvykis kuriai dienai priklauso.<\/p>

        D\u0117l to, net i\u0161va\u017eiuodamas \u012f kelion\u0119, \u017eyg\u012f gamtoje \u2013 bet kur \u2013 tur\u0117davau su savimi bloknot\u0105, kuriame \u017eym\u0117davausi pozityviausi\u0105 dienos \u012fvyk\u012f, kur\u012f v\u0117liau perra\u0161ydavau \u012f \u0161varra\u0161t\u012f.<\/p>

        Ilgainiui \u0161is \u012fprotis ra\u0161yti tiek \u012fsi\u0161aknijo, kad prad\u0117jau \u017eym\u0117tis daugiau visoki\u0173 dalyk\u0173 ir mano pozityviausi\u0173 \u012fvyki\u0173 s\u0105ra\u0161as pavirto tikru dienora\u0161\u010diu. Taigi, nors savo pozityvumo projekt\u0105 jau pabaigiau, pajutau dienora\u0161\u010dio ra\u0161ymo naud\u0105<\/a> ir dabar j\u012f ra\u0161au toliau.<\/p>

        I\u0161 karto gali kilti nat\u016bralus klausimas: kada geriau ra\u0161yti?<\/h3>

        Ryte ir vakare? \u0160is dalykas toks pats individualus kaip pir\u0161t\u0173 antspaudai. Didelei daliai \u017emoni\u0173 rytas yra sunkus metas<\/a>, kuomet sunku suprasti kur atsibudai, k\u0105 jau kalb\u0117ti apie kokias nors vakar dienos \u012fvyki\u0173 analizes.<\/p>

        Man kitaip.<\/p>

        Mano protas ryte yra toks a\u0161trus, kad a\u0161 net nesugeb\u0117davau para\u0161yti vaizdingo teksto, smegenys spjaudydavo trumpus suvir\u0161kintus analitinius teiginius apie vakaryk\u0161t\u0119 dien\u0105, juos belikdavo tik u\u017eregistruoti.<\/p>

        O vakare \u017eod\u017eiai liejasi laisvai, kartais i\u0161samiai apra\u0161ydavau kelis \u012fvykius kol man pa\u010diam paai\u0161k\u0117davo kuris gi i\u0161 j\u0173 yra pozityviausias.<\/p>

        Kitas pamokymas: jei galvoje chaosas \u2013 ra\u0161yk. <\/h3>

        Kiekvien\u0105 dien\u0105 u\u017eduodamas sau klausim\u0105 \u201eKoks yra pozityviausias \u0161iandienos \u012fvykis?\u201c<\/strong> supratau kiek daug galios slypi klausimo u\u017edavime.<\/p>

        Kartais atrodo lyg ir n\u0117ra \u012fkv\u0117pimo ra\u0161yti, o jau tem\u0173 ra\u0161ymui tai tikrai joki\u0173, ta\u010diau u\u017edavus sau klausim\u0105 protas automati\u0161kai pradeda ie\u0161koti atsakym\u0173 ir a\u0161 galiu samprotauti ra\u0161tu. Net nesurad\u0119s atsakymo a\u0161 jau galiu b\u016bti prira\u0161\u0119s puslap\u012f ir ne vien\u0105.<\/p><\/div>

        __CONFIG_group_edit__{\"jusikoti\":{\"name\":\"Quote\",\"singular\":\"-- Text %s\"},\"jusikwfb\":{\"name\":\"Quotation Marks\",\"singular\":\"-- Image %s\"},\"jusil3f2\":{\"name\":\"Quote Box\",\"singular\":\"-- Content Box %s\"},\"jusilagm\":{\"name\":\"Quote Block\",\"singular\":\"-- Content Box %s\"}}__CONFIG_group_edit__<\/div>
        __CONFIG_local_colors__{\"colors\":{\"5815c\":\"Border\",\"ab96e\":\"Accent Colour\"},\"gradients\":{}}__CONFIG_local_colors__<\/div>
        \n\t
        <\/div>\n\t
        \n\t
        <\/div>\n\t

        Moralas \u2013 jei tr\u016bksta \u012fkv\u0117pimo, u\u017eduok sau \u0161\u012f klausim\u0105.<\/p><\/div>

        \"\"<\/span><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>

        Ra\u0161yti gerai ir tod\u0117l, kad min\u010di\u0173 d\u0117stymas ra\u0161tu yra gerokai l\u0117tesnis b\u016bdas samprotauti, nei paprastas min\u010di\u0173 gainiojimas. Galvoje mintys lyg uod\u0173 spie\u010dius<\/a> zyzia aplinkui ir neduoda ramyb\u0117s, nesupranti nei kiek j\u0173, nei kur jos yra, o kai m\u0117gini pagauti ir susikoncentruoti, tai tas pats kas m\u0117ginti pagauti uod\u0105 u\u017e straublio \u2013 gali mojuoti rankomis kiek nori, ta\u010diau zyzimas nesiliauja.<\/p>

        Ra\u0161tu gi viskas kitaip. Viskas vyksta gerokai l\u0117\u010diau nei galvoje, be to negali sau leisti i\u0161plaukusi\u0173 vaizdini\u0173, turi formuluoti prasmingus sakinius. Ra\u0161tu yra lengviau priimti sprendimus, i\u0161sirinkti vien\u0105 alternatyv\u0105 i\u0161 keli\u0173 ar k\u0105 nors apibendrinti.<\/p>

        Tiesiog lengviau.<\/p><\/div>

        \"\"<\/span><\/div>

        Pozityviausias \u012fvykis<\/h2>

        Atrodyt\u0173 kas \u010dia tokio \u2013 pa\u0117mei ir u\u017era\u0161ei kas pozityviausio t\u0105 dien\u0105 atsitiko. Ta\u010diau kartas nuo karto, paslap\u010dia ir netik\u0117tai atslenka tokios dienos, kurios atrodo ni\u016brios ir pilkos.<\/p>

        Tokiais momentais ateina suvokimas, kad negali kiekvien\u0105 dien\u0105 u\u017ekopti \u012f kaln\u0105 ar nuva\u017eiuoti 100 km. dvira\u010diu. Yra toki\u0173 dien\u0173 kurios n\u0117ra \u201eOHO!\u201c.<\/strong> Ir tos dienos taip pat turi pozityviausi\u0105 \u012fvyk\u012f, tiesiog jo pozityvumo lygis yra \u0161iek tiek \u017eemesnis.<\/strong><\/p>

        Tokios dienos i\u0161moko d\u017eiaugtis smulkmenomis, tokiomis kaip sniegas u\u017e lango, puik\u016bs dienos piet\u016bs valgykloje, i\u0161girstas geras \u017eodis, gabaliukas \u0161okolado prie\u0161 pat einant ra\u0161yti. Kartais tekdavo atmintyje perkratyti vis\u0105 dien\u0105 nuo ryto iki vakaro, kad atkas\u010diau nors koki\u0105 smulkmen\u0105, kuri pilkai dienai suteik\u0117 nors \u0161iek tiek ru\u017eavumo ar kit\u0173 spalv\u0173.<\/p>

        Ir man visada pavykdavo, nebuvo taip, kad pozityvaus \u012fvykio neb\u016bt\u0173.<\/p>

        Kartais b\u016bdavo ir taip, kad mintis apie t\u0105 moment\u0105, kai reik\u0117s k\u0105 nors u\u017era\u0161yti \u012f dienora\u0161t\u012f versdavo mane steb\u0117ti aplink\u0105 ir galvoti: \u201eAr nevyksta dabar kas nors pozityvaus?\u201c, \u201eAr a\u0161 galiu padaryti k\u0105 nors pozityvaus?\u201c.<\/p><\/div>

        __CONFIG_group_edit__{\"jusikoti\":{\"name\":\"Quote\",\"singular\":\"-- Text %s\"},\"jusikwfb\":{\"name\":\"Quotation Marks\",\"singular\":\"-- Image %s\"},\"jusil3f2\":{\"name\":\"Quote Box\",\"singular\":\"-- Content Box %s\"},\"jusilagm\":{\"name\":\"Quote Block\",\"singular\":\"-- Content Box %s\"}}__CONFIG_group_edit__<\/div>
        __CONFIG_local_colors__{\"colors\":{\"5815c\":\"Border\",\"ab96e\":\"Accent Colour\"},\"gradients\":{}}__CONFIG_local_colors__<\/div>
        \n\t
        <\/div>\n\t
        \n\t
        <\/div>\n\t

        Padarius k\u0105 nors tikrai \u0161aunaus i\u0161 karto ateidavo ramuma ir atsipalaidavimas<\/strong>, tarsi b\u016b\u010diau nuveik\u0119s pagrindin\u012f dienos darb\u0105.<\/p><\/div>

        \"\"<\/span><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>

        Laiko planavimo \u012fg\u016bd\u017eius<\/a> taip pat \u0161iek tiek pasitobulinau. \u017dinodamas, kad viena ar kita diena netur\u0117s joki\u0173 ypating\u0173 \u012fvyki\u0173, specialiai stengdavausi laik\u0105 planuoti taip, kad pozityvi\u0173 \u012fvyki\u0173 t\u0105 dien\u0105 vis vien b\u016bt\u0173. Dienos, o kartais i\u0161tisos savait\u0117s, pavirsdavo i\u0161 anksto suplanuot\u0173 pozityvi\u0173 \u012fvyki\u0173 virtine. Bet, kaip sakoma, \u017emogus planuoja, o dievas juokiasi.<\/p>

        Ir kartais mane gyvenimas nustebindavo netik\u0117tais \u012fvykiais, kurie b\u016bdavo kur kas pozityvesni u\u017e tai, k\u0105 sugeb\u0117davau suplanuoti pats.<\/p>

        Dar vienas labai \u012fdomus pasteb\u0117jimas yra skirtumas tarp rutinin\u0117s ir ne\u012fprastos (atostogos, savaitgalis, renginys, prezentacija) dienos. Jeigu rutinin\u0119 dien\u0105 da\u017eniausiai tekdavo ie\u0161koti kas gi gero \u012fvyko, ir nors kok\u012f pozityv\u0173 \u012fvyk\u012f prisimin\u0119s i\u0161 karto puldavau j\u012f ra\u0161yti, tai ne\u012fprast\u0105 dien\u0105 a\u0161 tur\u0117davau did\u017eiul\u012f s\u0105ra\u0161\u0105 \u012fvyki\u0173 i\u0161 kuri\u0173 galima rinktis.<\/p>

        O dar \u012fsivaizduok, kad tok\u012f dienora\u0161t\u012f ra\u0161ai jau ne pirm\u0105 m\u0117nes\u012f ir moki d\u017eiaugtis smulkmenomis. Kiek pozityvi\u0173 \u012fvyki\u0173 pasteb\u0117si? Oho! Lyg gyvenimo energij\u0105 sugertum kiekviena savo l\u0105stele!<\/p><\/div>

        \"\"<\/span><\/div>

        Skaitymas<\/h2>

        Argi atlikus tok\u012f darb\u0105 nekamuoja noras i\u0161 \u0161ono pa\u017ei\u016br\u0117ti \u012f tai kas gavosi? \u017dinoma, kad kamuoja! Praleidau kelet\u0105 tikrai \u012fkvepian\u010di\u0173 ir pozityvi\u0173 dien\u0173 skaitydamas pozityviausiu kiekvienos savo dienos \u012fvykius. \u012esivaizduokite, 385 dienos ir visos pozityvios! Visose \u012fvyko kas nors gero!<\/p>

        Ar Tau yra tek\u0119 susidurti su Facebook efektu<\/a>, kuomet atrodo, kad visi draugai vis\u0105 laik\u0105 atostogauja ir \u012fk\u0117lin\u0117ja fantasti\u0161kas nuotraukas?<\/p>

        Jei turi 365 draugus Facebooke, visai gali b\u016bti, kad net jei jie atostogaus po vien\u0105 dien\u0105 per metus, vis vis\u0105 laik\u0105 kuris nors vienas bus kur nors i\u0161vyk\u0119s ir \u012fk\u0117lin\u0117s fantasti\u0161kas nuotraukas, o tas nuotraukas \u017ei\u016brint ims pavydas.<\/p>

        O ar jautei kada pavyd\u0105 sau? <\/strong>A\u0161 skaitydamas apie savo paties nuolatinius nuotykius ir d\u017eiaugsmus, gyvai juos prisimindamas, v\u0117l ir v\u0117l i\u0161gyvendamas turb\u016bt pirm\u0105 kart\u0105 gyvenime rimtai u\u017epavyd\u0117jau sau.<\/p>

        Oho kaip tas \u017emogus, kuris yra a\u0161 nerealiai pavar\u0117! Ir a\u0161 taip nor\u0117\u010diau! V\u0117l ir v\u0117l!<\/p>

        Nors i\u0161 tikr\u0173j\u0173 visi \u017einome, kad buvo ir \u0161ilto ir \u0161alto, tiesiog u\u017era\u0161ydavau tik tai kas man atrod\u0117 pozityvu. Dabar pats gal\u0117jau patirti kaip atrodo Facebooko atostog\u0173 efektas i\u0161 abiej\u0173 pusi\u0173 \u2013 to kuris \u012fk\u0117lin\u0117ja nuotraukas ir to kuris jas varvindamas seil\u0119 \u017ei\u016bri.<\/p><\/div>

        \"42%<\/span><\/div>

        Analiz\u0117<\/h2>

        Ir gal\u0173 gale, atlikau savo 385 pozityvi\u0173 dien\u0173 statistin\u0119 analiz\u0119.<\/p>

        Kiekvienos dienos \u012fvykiui priskirdavau nuo 1 iki 3 \u017eym\u0173 (\u201eu\u017etaginau\u201c). Ir suskai\u010diavau kokios \u017eymos buvo pamin\u0117tos da\u017eniausiai<\/strong>. Daugiausiai kart\u0173 buvo pamin\u0117ti:<\/p>

        1. \u017dmon\u0117s<\/li>
        2. Darbas<\/li>
        3. Kelion\u0117<\/li>
        4. \u017dygis<\/li>
        5. Gamta<\/li><\/ol>

          Ar tai rei\u0161kia, kad daugiausiai pozityvumo man suteikia kelion\u0117s ir \u017eygiai gamtoje, darbas, bendravimas su \u017emon\u0117mis? Gal ir taip, o gal ir ne.<\/p>

          Tada atrinkau geriausi\u0105 kiekvienos savait\u0117s pozityv\u0173 \u012fvyk\u012f<\/strong> ir suskai\u010diavau \u017eymas. \u017di\u016br\u0117k, kaip kei\u010diasi rezultatai:<\/p>

          1. Gamta<\/li>
          2. \u017dygis<\/li>
          3. Kelion\u0117<\/li>
          4. Nuotykis<\/li>
          5. Menas<\/li><\/ol>

            Darbe ir tarp \u017emoni\u0173 praleid\u017eiame tiek laiko, kad nat\u016braliai dauguma pozityviausi\u0173 \u012fvyki\u0173 yra gaunami i\u0161 j\u0173, ta\u010diau jei darbas ir supantys \u017emon\u0117s n\u0117ra \u012fkvepiantys j\u0173 kuriami \u012fvykiai yra nustelbiami kit\u0173 tos savait\u0117s \u012fvyki\u0173.<\/p><\/div>

            __CONFIG_group_edit__{\"jusikoti\":{\"name\":\"Quote\",\"singular\":\"-- Text %s\"},\"jusikwfb\":{\"name\":\"Quotation Marks\",\"singular\":\"-- Image %s\"},\"jusil3f2\":{\"name\":\"Quote Box\",\"singular\":\"-- Content Box %s\"},\"jusilagm\":{\"name\":\"Quote Block\",\"singular\":\"-- Content Box %s\"}}__CONFIG_group_edit__<\/div>
            __CONFIG_local_colors__{\"colors\":{\"5815c\":\"Border\",\"ab96e\":\"Accent Colour\"},\"gradients\":{}}__CONFIG_local_colors__<\/div>
            \n\t
            <\/div>\n\t
            \n\t
            <\/div>\n\t

            Manau, kad d\u017eiaugsm\u0105 suteikia ne \u017emon\u0117s kaip patys savaime, o tai k\u0105 veiki kartu su jais (\u017eygis, kelion\u0117, nuotykis).<\/p><\/div>

            \"\"<\/span><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>

            Kok\u012f \u012fkv\u0117pim\u0105 man teikia rutinin\u0117s dienos galima suprasti suskai\u010diavus kokiomis savait\u0117s dienomis buvo daugiausiai pozityviausi\u0173 savait\u0117s \u012fvyki\u0173. Taigi, savaitgaliais \u012fvyko net 58% pozityviausi\u0173 savait\u0117s \u012fvyki\u0173. O nema\u017eai kitomis dienomis buvusi\u0173 \u012fvyki\u0173 nutiko atostog\u0173 metu.<\/span><\/p>

            Tikrai nor\u0117t\u0173si savo kasdieninei veiklai suteikti daugiau pozityvumo, kad nesinor\u0117t\u0173 savaitgaliais nuo jos b\u0117gti \u012f \u017eyg\u012f, kelion\u0119 ar nuotyk\u012f\u2026<\/p>

            Taip pat suskirs\u010diau kiek pozityviausi\u0173 \u012fvyki\u0173 \u201enutiko\u201c, kiek \u201esuk\u016briau\u201c pats. Taigi, a\u0161 suk\u016briau pats 46% pozityviausi\u0173 dienos \u012fvyki\u0173. Ta\u010diau mano k\u016bryba yra net 60% pozityviausi\u0173 savait\u0117s \u012fvyki\u0173. Kitaip tariant mano paties id\u0117jos ir veiksmai da\u017enai nustelb\u0117 aplinkoje \u012fvykstan\u010dius \u012fvykius.<\/p>

            \u0160tai \u010dia ir slypi m\u016bs\u0173 vis\u0173 tikroji galia \u2013 mes galime patys kurti savo gyvenimo \u012fvykius kurie mus labiausiai ve\u017ea,<\/strong> ir t\u0105, bent jau remiantis mano eksperimento rezultatais, i\u0161 ties\u0173 ir darome.<\/p><\/div>

            \""K\u0105<\/span><\/div>

            Pasidalinimas<\/h2>

            Vis\u0105 \u0161\u012f projekt\u0105 atlikau pats vienas ir apie tai niekam nesakiau. Tiesiog \u017emon\u0117ms paklausus k\u0105 a\u0161 \u010dia ra\u0161au, atsakydavau \u2013 dienora\u0161t\u012f arba kelion\u0117s apra\u0161ym\u0105. Vienu \u017eod\u017eiu, dariau vien\u0105, o sakiau kit\u0105.<\/p>

            Man atrod\u0117, kad visas \u0161is projektas yra nes\u0105mon\u0117, <\/strong>atsirad\u0119s i\u0161 \u201enetur\u0117jimo kas veikti\u201c, \u012fdomus tik man pa\u010diam ir niekam nenaudingas. Pirm\u0105 kart\u0105 pasidalinus projekto rezultatais su gana ribotu \u017emoni\u0173 ratu mane nustebino j\u0173 reakcijos.<\/p>

            Jie mane gyr\u0117 u\u017e atkaklum\u0105 ra\u0161yti kasdien, gyr\u0117 pa\u010di\u0105 id\u0117j\u0105, dav\u0117 paskaityti savo draugams, vaikams, antroms pus\u0117ms ir net t\u0117vams. A\u0161 netgi \u012fgijau pasek\u0117j\u0173, kurie \u0161\u012f mano projekt\u0105 pakartojo patys ir kuriems projekto d\u0117ka kilo verslo id\u0117j\u0173. O dabar, \u017ei\u016br\u0117k, \u0161is apra\u0161ymas jau atsiduria Debesylos puslapyje!<\/p>

            K\u0105 tai rei\u0161kia?<\/p>

            Tik pagalvok, kiek palaikymo a\u0161 b\u016b\u010diau gav\u0119s jeigu b\u016b\u010diau paskelb\u0119s apie projekt\u0105 ank\u0161\u010diau? Galb\u016bt ir pasek\u0117j\u0173 b\u016b\u010diau rad\u0119s anks\u010diau, galb\u016bt ra\u0161ytume kartu ir gal\u0117tume reguliariai susitikti ir aptarti k\u0105 para\u0161\u0117me?<\/p>

            Ir \u010dia kyla dar \u012f\u017evalga: <\/strong>Jeigu Tau kilo beproti\u0161ka id\u0117ja, kuri yra nes\u0105mon\u0117, atsiradusi i\u0161 \u201enetur\u0117jimo kas veikti\u201c ir \u012fdomi tik Tau \u2013 pasidalink ja<\/a>. Negali \u017einoti kur link ji nuves!<\/p>

            Persp\u0117jimas \u2013 dalinausi savo projektu su \u017emon\u0117mis pozityviai \u017ei\u016brin\u010diais \u012f tokius dalykus. \u017di\u016br\u0117k su kuo daliniesi ir Tu, nesakyk bet kam!<\/a><\/p><\/div>

            \"\"<\/span><\/div>

            Rezultatai<\/h2>

            \u0160io eksperimento rezultatas esu a\u0161 pats. Dabar esu geresnis pozityvumo ekspertas, galintis \u012f\u017evelgti k\u0105 nors pozityvaus bet kuriame laiko intervale. Bet svarbiausia, kad tas \u012f\u017evelgimas neb\u0117ra dirbtinas teigiam\u0173 dalyk\u0173 prigalvojimas, tai i\u0161 ties\u0173 tapo nat\u016braliu m\u0105stymo modeliu.<\/p>

            Tiesiog m\u016bs\u0173 dienos yra savaime pilnos pozityvi\u0173 \u012fvyki\u0173 daran\u010di\u0173 gyvenim\u0105 geresniu, ta\u010diau m\u016bs\u0173 pastabumas jiems yra labai atbuk\u0119s, taigi, tokia \u201epastabumo treniruot\u0117\u201c gali b\u016bti naudinga bet kuriam \u017emogui.<\/p>

            2017 m. kovo m\u0117n. papildymas: <\/strong>\u0160iuo metu vis dar ra\u0161ausi pozityviausius \u012fvykius, ta\u010diau dabar apsiriboju trimis pozityviausiais savait\u0117s \u012fvykiais. Tai taip pat yra neblogas metodas ir savo pozityv\u0173 m\u0105stym\u0105 palaikyti ir tuo pa\u010diu \u012fprasti nors vien\u0105 kart\u0105 per savait\u0119 pris\u0117sti ir pa\u017ei\u016br\u0117ti, k\u0105 gi gero nuveikiau.<\/p>

            Savait\u0117s \u012fvyki\u0173 sura\u0161ymas gal \u0161iek tiek ma\u017eiau mokina d\u017eiaugtis smulkmenomis, ta\u010diau padeda labiau susikoncentruoti \u012f did\u017eiausius ir svarbiausius gyvenimo siekius ir tikslus.<\/p>

            2018 m. sausio m\u0117n. papildymas:<\/strong> Ilgai galvojau apie kok\u012f nors pozityvumo jud\u0117jim\u0105, kuomet \u017emon\u0117s kokiame nors puslapyje ar kokioje nors grup\u0117je visi draugi\u0161kai kas savait\u0119 skelbt\u0173 savo did\u017eiausius pasiekimus ir \u0161itaip dr\u0105sint\u0173 vienas kit\u0105.<\/p>

            Bet yra viena prie\u017eastis, kod\u0117l \u0161ito projekto taip ir neprad\u0117jau \u2013 tai nei\u0161vengiamai paskatint\u0173 lyginim\u0105si su kitais, o lyginimasis su kitais yra vienas did\u017eiausi\u0173 pozityvaus m\u0105stymo \u017eudik\u0173<\/a>.<\/p>

            Taigi, d\u017eiaukim\u0117s tuo, kas i\u0161 ties\u0173 d\u017eiugina mus \u2013 savo pa\u010di\u0173 pergal\u0117mis ir pasiekimais, be jokio \u012fsipareigojimo gauti l\u00e1ik\u0173 ar d\u0117mesio!<\/p>

            \u010cia gimsta pasi\u016blymas Tau<\/strong> \u2013 prad\u0117k savo pozityvumo eksperiment\u0105! Tegu tai b\u016bna 30 pozityvumo dien\u0173 arba 10 pozityvumo savai\u010di\u0173. Ir tegul tai b\u016bna eksperimentas \u2013 jokiu b\u016bdu ne \u012fsipareigojimas visam gyvenimui nuo \u0161ios dienos m\u0105styti vien tik pozityviai.<\/p>

            S\u0117km\u0117s!<\/p>

            \u2013 Valtininkas<\/strong> [ftn]Kuris dabar yra ir tinklara\u0161\u010dio valtininkas.lt<\/a> ir knygos \u201eKaip apginti savo svajon\u0119<\/a>\u201c autorius.[\/ftn]<\/p><\/div>","tve_custom_css":"@media (min-width: 300px){[data-css=\"tve-u-16fb583311b\"] { width: 955px; }[data-css=\"tve-u-16fb583311f\"] { margin-top: 0px; margin-left: 0px; }[data-css=\"tve-u-16fb5963674\"] { width: 955px; }[data-css=\"tve-u-16fb5963679\"] { margin-top: 0px; margin-left: 0px; }[data-css=\"tve-u-16fb597413a\"] { width: 615px; }[data-css=\"tve-u-16fb5974140\"] { margin-top: 0px; margin-left: 0px; }[data-css=\"tve-u-16fb5977023\"] { width: 955px; }[data-css=\"tve-u-16fb5977026\"] { margin-top: 0px; margin-left: 0px; }[data-css=\"tve-u-16fb597a121\"] { width: 955px; }[data-css=\"tve-u-16fb597a124\"] { margin-top: 0px; margin-left: 0px; }[data-css=\"tve-u-16fb597f68d\"] { width: 955px; }[data-css=\"tve-u-16fb597f692\"] { margin-top: 0px; margin-left: 0px; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47622\"] { padding: 50px 0px !important; margin: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47623\"] { border-top: 1px solid var(--tcb-local-color-5815c,rgb(234, 234, 234)) !important; border-bottom: 1px solid var(--tcb-local-color-5815c,rgb(234, 234, 234)) !important; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47624\"] p { margin: 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47624\"] h1 { margin: 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47624\"] h2 { margin: 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47624\"] h3 { margin: 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47627\"] { padding: 0px !important; margin-bottom: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47629\"] { width: 90px; float: none; margin: 30px auto 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47629\"] img { opacity: 0.08; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47625\"] { float: none; max-width: 65%; padding: 0px !important; margin: 0px auto !important; }:not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb5a47624\"] p, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb5a47624\"] li, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb5a47624\"] blockquote, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb5a47624\"] address, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb5a47624\"] .tcb-plain-text, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb5a47624\"] label { font-size: 24px; line-height: 1.7em; }:not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb5a47626\"] p, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb5a47626\"] li, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb5a47626\"] blockquote, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb5a47626\"] address, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb5a47626\"] .tcb-plain-text, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb5a47626\"] label { font-size: 24px; line-height: 1.7em; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16fb5a47628\"] { color: var(--tcb-local-color-ab96e,rgb(57, 164, 210)) !important; line-height: 1.35em !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f12134\"] { padding: 50px 0px !important; margin: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f12135\"] { border-top: 1px solid var(--tcb-local-color-5815c,rgb(234, 234, 234)) !important; border-bottom: 1px solid var(--tcb-local-color-5815c,rgb(234, 234, 234)) !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f12136\"] p { margin: 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f12136\"] h1 { margin: 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f12136\"] h2 { margin: 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f12136\"] h3 { margin: 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f1213a\"] { padding: 0px !important; margin-bottom: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f1213c\"] { width: 90px; float: none; margin: 30px auto 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f1213c\"] img { opacity: 0.08; }[data-css=\"tve-u-16fb9f12138\"] { float: none; max-width: 65%; padding: 0px !important; margin: 0px auto !important; }:not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f12136\"] p, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f12136\"] li, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f12136\"] blockquote, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f12136\"] address, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f12136\"] .tcb-plain-text, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f12136\"] label { font-size: 24px; line-height: 1.7em; }:not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f12139\"] p, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f12139\"] li, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f12139\"] blockquote, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f12139\"] address, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f12139\"] .tcb-plain-text, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f12139\"] label { font-size: 24px; line-height: 1.7em; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16fb9f1213b\"] { color: var(--tcb-local-color-ab96e,rgb(57, 164, 210)) !important; line-height: 1.35em !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e25f\"] { padding: 50px 0px !important; margin: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e260\"] { border-top: 1px solid var(--tcb-local-color-5815c,rgb(234, 234, 234)) !important; border-bottom: 1px solid var(--tcb-local-color-5815c,rgb(234, 234, 234)) !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e261\"] p { margin: 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e261\"] h1 { margin: 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e261\"] h2 { margin: 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e261\"] h3 { margin: 0px !important; padding: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e264\"] { padding: 0px !important; margin-bottom: 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e266\"] { width: 90px; float: none; margin: 30px auto 0px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e266\"] img { opacity: 0.08; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e262\"] { float: none; max-width: 65%; padding: 0px !important; margin: 0px auto !important; }:not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f5e261\"] p, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f5e261\"] li, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f5e261\"] blockquote, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f5e261\"] address, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f5e261\"] .tcb-plain-text, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f5e261\"] label { font-size: 24px; line-height: 1.7em; }:not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f5e263\"] p, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f5e263\"] li, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f5e263\"] blockquote, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f5e263\"] address, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f5e263\"] .tcb-plain-text, :not(#tve) .thrv-content-box [data-css=\"tve-u-16fb9f5e263\"] label { font-size: 24px; line-height: 1.7em; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16fb9f5e265\"] { color: var(--tcb-local-color-ab96e,rgb(57, 164, 210)) !important; line-height: 1.35em !important; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47620\"] { --tcb-local-color-5815c:rgb(234, 234, 234); --tcb-local-color-ab96e:rgb(57, 164, 210); }[data-css=\"tve-u-16fb9f12133\"] { --tcb-local-color-5815c:rgb(234, 234, 234); --tcb-local-color-ab96e:rgb(57, 164, 210); }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e25e\"] { --tcb-local-color-5815c:rgb(234, 234, 234); --tcb-local-color-ab96e:rgb(57, 164, 210); }}@media (max-width: 1023px){[data-css=\"tve-u-16fb5a47625\"] { float: none; max-width: 80%; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16fb5a47628\"] { font-size: 22px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f12138\"] { float: none; max-width: 80%; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16fb9f1213b\"] { font-size: 22px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e262\"] { float: none; max-width: 80%; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16fb9f5e265\"] { font-size: 22px !important; }}@media (max-width: 767px){[data-css=\"tve-u-16fb5a47629\"] { float: none; width: 65px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47622\"] { padding-top: 30px !important; padding-bottom: 30px !important; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16fb5a47628\"] { font-size: 18px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb5a47625\"] { float: none; max-width: 90%; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f1213c\"] { float: none; width: 65px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f12134\"] { padding-top: 30px !important; padding-bottom: 30px !important; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16fb9f1213b\"] { font-size: 18px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f12138\"] { float: none; max-width: 90%; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e266\"] { float: none; width: 65px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e25f\"] { padding-top: 30px !important; padding-bottom: 30px !important; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-16fb9f5e265\"] { font-size: 18px !important; }[data-css=\"tve-u-16fb9f5e262\"] { float: none; max-width: 90%; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; }}","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{"e":"1","font_cls":[]},"tcb2_ready":1,"tcb_editor_enabled":1,"tve_landing_page":"","_tve_header":"0","_tve_footer":"0"},"categories":[57],"tags":[],"class_list":{"0":"post-13022","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-debesylieciai"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13022"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13022\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/debesyla.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/debesyla.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}