Psichologija
Tekstinė medžiaga

Apibendrinimas. Ko šiame kurse išmokome?

Pamoka 4

Trumpai:

  1. Pasitikėjimą savimi sudaro dvi dalys: B.P. ir S.P. Pirmasis – bendrieji asmenybės bruožai, o antrasis – emocinės būsenos specifiniame veiklos kontekste.
  2. BP. ir S.P. yra glaudžiai susiję, todėl kuo daugiau įgūdžių įgysi, tuo labiau pakelsi savo pasitikėjimą savimi.
  3. Skirtingai aplinkai, reikia skirtingo pasitikėjimo savimi.
  4. Norėdamas lengviau pakelti savo socialinio pasitikėjimo savimi lygį, privalai treniruotis.
  5. Kuo daugiau „sėkmės“ patirsi tam tikroje situacijoje, tuo didesnį pasitikėjimo savimi lygį išsiugdysi.

Tikiuosi, kad padėjau!

Nuo mažens domėjausi psichologija – tai mano hobis. Tačiau pats nesu nei mokslininkas, nei psichologas. Viskas, ką aprašiau šiame straipsnyje, yra paremta perskaitytomis knygomis, asmeninę patirtimi ir eksperimentais.

Kažkada aš irgi nepasitikėjau savimi. Taigi, jei tau sunku – yra vilties. Tereikia pradėti.

Niekas nepasikeis, jei tu nenuspręsi keistis pats.

Taigi, susidaryk veiksmų planą, sugalvok kurį specifinį pasitikėjimą savimi trokšti įgyti, kur jį naudosi… Ir pradėk. Nes pasitikėjimas savimi iš oro neatsiranda ir po Kalėdų eglutėmis neguli.

Jei patiko kursas – išsisaugok jį. Atsispausdink jį. Arba/ir pasidalink juo su savo draugais ar šeimos nariais, kad jie irgi sužinotų kažką naudingo.

Ar yra klausimų į kuriuos neatsakiau?

– Gabrielius Guoba

Pen
>